Теплое обильное питье - любое, хоть компот. Пшикать - а зачем? Горло красное? Многие пшикалки только ещё больше сушат... В нос физраствор капать из пипетки для увлажнения слизистой... Нос заложен - отек есть? Тогда сосудосуживающее, хотя бы на сон. Поправляйтесь!