Сообщение от
Катёна
"Академик Российской академии медицинских наук (РАМН) Сергей Колесников говорит, что во многих странах беременных женщин, кормящих мам и малышей обеспечивают наборами продуктов, необходимыми для их здоровья. "Очень полезны не слишком сладкие соки, содержащие тыкву и морковь, а также клюквенный морс, который оказывает хорошее антибактериальное действие. Из овощей в первую очередь - свекла, тыква. Можно капусту, огурцы и помидоры, в которых содержится много железа, необходимого для нормального развития плода, - рассуждает Колесников. – Беременным и кормящим также нужны йогурты и кисломолочные продукты, содержащие бифидобактерии и лактобактерии, и творог, богатый кальцием. В то же время, мясо – слишком тяжелая пища, а молоко воспринимают не все".
так и вижу себе, беременная тащит кило свеклы, моркови, а ногой катит тыкву ))))))))))
"По мнению Колесникова, решение о том, как часто нужно выдавать семье продуктовые наборы, должно зависеть от уровня благосостояния: кто-то нуждается в них каждую неделю, кто-то - ежемесячно. " - прикольненько ))