Как поддерживаете иммунитет?

Цитата:

Сообщение от cherry

Я раньше почти не болела...
1 раз осенью простуда и все
А теперь че-то понесло...
То ли связано с садом сына.. не знаю..
У него аденоиды и он довольно часто болеет. (хотя летом, когда в сад не ходил и не болел :) )

Хочу как-то помочь иммунитету... Попить витамины какие-нибудь что ли.

Кто как помогает себе не болеть?

Я не болела до 17 лет практически вообще, а потом начались заятжные бронхиты по два раза в год - и это помимо всякой ерунды. Пошла к иммунологу. Потом еще к одному. И к третьему. И пила всякое разное, и толку - ноль. Пока какой-то очередной иммунолог мне не сказал, что, мол, я Вам, конечно, таблетки прописать могу, но лучше ничего не пейте, а ведите здоровый образ жизни: нормально спите, хорошо питайтесь, физическая активность приветствуется, с больными нос к носу не общайтесь, и все такое))) Я, конечно, посмеялась, но таблетки пить перестала: зачем, если толку все равно нет? Витамины - не витамины, а все равно химия все. А уж иммуномодуляторы и вовсе штука стремная. Так что думай.