Аэрофобы, как справляетесь?

Цитата:

Сообщение от Kro

Я никак не успокаиваюсь) Все равно боюсь и мысли лезут дурацкие.
Турбулентности вот не боюсь. На взлете неприятно смотреть, как земля крутится))) На посадке обычно радуюсь, что долетели))

А я как раз на взлете и посадке не сильно нервничаю, особенно когда земля близко, на посадке наоборот даже радостно, а вот во время самого полета - пипец. Я даже не боюсь, что самолет может упасть, а именно содрагает мысль, как высоко я от земли, и ничего меня не держит, т.е. когда я в высотке поднимаюсь на последний этаж - мне не страшно, т.к. у меня есть связь с землей - здание, или когда я поднимаюсь высоко на дерево, я тоже не боюсь - дерево соединяет меня с землей, не знаю как объяснить... А здесь - прям паника( Мы в Прагу когда летали - меня так трясло весь полет, жуть(((

Цитата:

Сообщение от Haley

А я как раз на взлете и посадке не сильно нервничаю, особенно когда земля близко, на посадке наоборот даже радостно, а вот во время самого полета - пипец. Я даже не боюсь, что самолет может упасть, а именно содрагает мысль, как высоко я от земли, и ничего меня не держит, т.е. когда я в высотке поднимаюсь на последний этаж - мне не страшно, т.к. у меня есть связь с землей - здание, или когда я поднимаюсь высоко на дерево, я тоже не боюсь - дерево соединяет меня с землей, не знаю как объяснить... А здесь - прям паника( Мы в Прагу когда летали - меня так трясло весь полет, жуть(((

вот как раз бояться надо наоборот:) взлета и посадки, в самом перелете реже всего траблы случаются.
На посадке конечно радостно, что полет заканчивается, но расслабляться не стоит даже когда самолет уже коснулся ВВП.

Уже несколько раз писала в подобных темах, что меня просто спас Алексей. Вот его группа https://vk.com/letaembezstraha
Сейчас к сожалению подробно писать некогда, но боялась я панически. сейчас остались только не приятные ощущения при взлете. НО теперь я могу спокойно читать, есть и т.п. А раньше для меня это было за гранью. У него есть и занятия и тренажеры и фильма и книга. Фильм конечно лучше книги, он прям с лекций.

Цитата:

Сообщение от Lutik

вот как раз бояться надо наоборот:) взлета и посадки, в самом перелете реже всего траблы случаются.
На посадке конечно радостно, что полет заканчивается, но расслабляться не стоит даже когда самолет уже коснулся ВВП.

Я вот тоже это умом понимаю, но почему-то расслабляюсь именно на посадке. Вряд ли я могу повлиять на что-то, если буду сидеть сосредоточенная))) А так - ура, долетела))

У меня сейчас то же самое состояние. Лететь только через месяц, а меня уже трясет от одной только мысли. При чем раньше летала часто и страха не было, а сейчас перерыв был 2 года и капец. Да еще нельзя ни алкоголь, ни таблетки, т.к ГВ. Но стараюсь все равно настраивать себя на позитив, что впереди отпуск, море, пальмы и релакс.... На данный момент отвлекаю себя мыслями,что надо купить и что не забыть. А вообще, меня всегда успокаивали лица стюардесс.

про лица стюардесс )))
когда у меня была та самая не очень приятная посадка и полсамолета с белыми лицами спрашивало стюардессу - "а мы точно долетим и сядем?" эта прелестная девушка отвечала : "конечно сядем, у меня завтра выходной и я уже кучу дел запланировала" )))))

Цитата:

Сообщение от Lk.

Только места стараюсь брать в хвосте - по статистике там чаще выживают.

самые "трясучие" места выбираешь)))

Цитата:

Сообщение от Lutik

вот как раз бояться надо наоборот:) взлета и посадки, в самом перелете реже всего траблы случаются.
На посадке конечно радостно, что полет заканчивается, но расслабляться не стоит даже когда самолет уже коснулся ВВП.

Ввп,я прочитала как Пукина, подумала и зачем его касаться)))

И только перечитав второй раз я поняла, что речь про взлетку)))

На самом деле от аэрофобии лучше всего помогает чаще летать, привыкаешь что ли))). У меня когда даже несколько месяцев перерыва между полетами, очень страшно, а когда туда-сюда летаешь, вполне себе жить можно. Но у меня особенная аэрофобия: полеты с детьми, без них летаю нормально, жаль нечасто)).

А так, стараюсь максимально отключаться, слушаю музыку (правда ни кино, ни книжки читать в полете не погу), болтаю с детьми, выношу мозг мужу, а последний раз с мелким Лего полполета собирали и так это успокаивает)). Может вязать-вышивать в следующий раз попробовать...

Я вот тоже оч волнительно переношу перелет. Лететь на след неделе. Я уже начинаю нервничать. Хотя в прошлом году мне помогло то, что в дьюти я порадовала себя покупочками и как-то на этой ноте радостной было проще лететь. Я думала, как прилечу и все достану, рассмотрю... ))) это видимо способ для шопоголиков))) алкоголь я не пью в принципе, а с ре в самолете точно бы не стала. В окно не смотрю никогда, ну и тоже цепляюсь в подлокотники обычно) причем меня вот тоже страшит не то, что может произойти катастрофа. У меня боязнь именно замкнутого пространства самолета, как автор пишет, что я высоко так и никуда не выбраться. Мне и в метро бывает плохо, когда думать начинаю, что я под землей. Плюс оч слабый вестибуллярный аппарат. Я на аттракционах-то впутаться не могу, а тут самолет))) вобщем, буду спасаться в этот раз тоже покупками, ну и мыслями о море и отдыхе!