Что со мной? Усталость, депрессия или гормоны?

Цитата:

Сообщение от Lk.

дойди до невропатолога и до терапевта. У тебя может быть авитаминоз, да и гормоны..

Пока дошла до терапевта, лечу и обследую желудок, АД.
До невропатолога тож надо. Авитаминоза вроде нет, пила весной витамины и сейчас много фруктов-ягод ем.

Цитата:

Сообщение от Аня*

Я тоже в декрете со 2-ым.

Так сложилось, что по состоянию здоровья я вынуждена ходить еженедельно на фитнес. Бабушки/муж понимают и честно 1 раз в неделю отпускают меня туда. А это 2,5 часа там, 2-3 часа дороги. По дороге захожу в магазинчики, в кафе и т.д. Итого отсутствую дома часов 6. Когда еду на маршрутке, то вообще не в силах читать что-то (просто сажусь, прислоняюсь головой к стеклу и тупо еду-еду 20-30 минут и смотрю на один и тот же пейзаж за окном в ту сторону и аналогично обратно). И мне так хорошо в этот момент! Сначала чуть ли не каждый час звонила домой, контролировала, что там и как. Потом стала всё реже звонить. Спустя несколько лет поездок дошла до того, что вообще не звоню и мне пофиг, что там и как (что ели, как гуляли и т.д.). Но далось мне это с таким моральным трудом!

И вот я заметила, что если по какой-то причине пропускаю поездку, то начинаю становится такой нервной! Срываюсь и всё не в радость. А если 2 раза пропускаю (т.е. уже получается 3 недели подряд в состоянии постоянного напряжения с детьми), то ещё сильнее нервной становлюсь.

Это только так кажется некоторым, что с детьми сплошной отдых. С детьми даже в их сон не отдых, т.к. ты не знаешь, в какую секунду они вдруг возьмут и проснутся. Ты не хозяйка своего времени и жизни в режиме нонстоп. И такой хронический стрессы выматывает тебя до нитки. А злость срываешь на детях, которые просто крайние и беззащитные, но абсолютно тут не при чём.

Помнишь притчу о том, как мама уходила "делать из себя добрую маму"? Вот и тебе нужна такая разрядка. Если бабушки не в помощь тебе в этом (мои тоже без повода просто так сидеть не будут), то поищи выход в няне 1 раз в неделю на полдня. Понятно, что сложно найти такую, но у всех нянь свои пожелания и кого-то может устроить и такой вариант.

И не надо стыдиться. Монотонная круглосуточная занятость одним и тем же убивает любой энтузиазм на работе. Вот представим себе балерину по призванию. Теперь заставим её танцевать с 7 утра до 21 вечера 7 дней в неделю 6 лет подряд без выходных и праздников. Есть и спать мы ей спокойно тоже не дадим. Каждую минуту еды будем просить её ещё что-то станцевать и посреди ночи тоже будет её произвольно будить для потанцевать. Как думаешь, в таком режиме через сколько месяцев она возненавидит балет? Думаю, что и 1 года не выдержат. Не говоря о 6 годах подряд.

Ну или представь себе суперсладкоежку, которого насильно начнут кормить сладким без перерыва (как в выпуске Ералаша с заварными). За день забудет, что любил когда-то сладкое.

Дети сад не посещают?

Притчу помню, уже не помогает :(
Могу съесть 2 плитки шоколада за раз и не заметить, а всё равно не "отпустит".
Старший ребенок посещает редко сад, когда в городе, но сейчас мы за городом.

Цитата:

Сообщение от Мявушка

Ну успокоительное попить надо однозначно, а то совсем крыша улетит. Детей надо в сад, если есть возможность устроить туда. У мужа выторгуй себе полдня в выходные его, когда тебя будут отпускать на волю. У меня это редко, раз в 4-5 месяцев, но я через три часа возвращаюсь другим человеком, даже если просто по делам моталась, а не собой занималась. А еще у меня подруга с аналогичной ситуацией пошла на психологические расстановки по Хеллингеру, очень была довольна, ей сильно это помогло, только надо тренера грамотного найти.

Первый раз про такое слышу, расстановки.
Почитаю. Спасибо.
В сад будет старший с осени ходить.

Афобазол тебе в помощь. Когда-то весной у меня было что-то похожее и он мне помог.
Но вообще нужно чтобы у тебя был передых, хотя бы раз в неделю. Бассейн раз в неделю ( вода очень хорошо приводит нервы в порядок!), сейчас ты за городом - уложила детей, села на велик и пошла прокатиться на полчаса, в городе обязательно найди свою отдушину!
А про битье детей - каждый раз когда ты поднимаешь руку на ребенку пусть у тебя в голове будет мысль о том, что ты делаешь из своих детей психологических калек. И нечего себя оправдывать своим состоянием - есть вещи, которые ты не исправишб никогда. Ты взрослый человек и только ты сможешь себя остановить. Это усилие, это работа на собой, но кроме тебя никто ее не проделает. У Ларисы Сурковой были хорошие советы на тему погашения гнева - как только нактыаает, развернуться и сделать 10 шагов от детей, прям со счетом, иои на руку надеть резинку и когда начинает нарастать гнев сильно оттянуть ее и отпустить, чтобы тебе стало больно. Не запускай себя, не калечь своих детей.

Цитата:

Сообщение от пупуЛЯ

Сколько детям лет? Может в сад уже пора?

Младшему ре в сад рано еще, старший ходит, когда в городе живем.
Хотя с садом возни больше: мне вставать в 6:30, собирать двоих детей, отвозить одного, потом обратно домой кормить второго...
У нас сложная логистика с садом, к сожалению, чтобы посещать хороший сад и попасть в хорошую школу.

Цитата:

Сообщение от Незарегистрированный

Младшему ре в сад рано еще, старший ходит, когда в городе живем.
Хотя с садом возни больше: мне вставать в 6:30, собирать двоих детей, отвозить одного, потом обратно домой кормить второго...
У нас сложная логистика с садом, к сожалению, чтобы посещать хороший сад и попасть в хорошую школу.

а помощь мужа с отвозом в сад? У нас никогда такого вопроса не возникало даже - муж отводил в сад старшую, мы с младшей дома, причем иногда муж сам собирал старшую в сад, а я продолжала спать с мелкой. Зато внимания больше младшей, мне проще с ней было по всяким бытовым вопросам мотаться - в магазин или в поликлинику или еще куда. А уж вечером забирали из сада старшую и гуляли все вместе и они за день успевали соскучиться друг по другу, так что мне меньше приходилось вмешиваться в их споры и дележ игрушек.
Но даже в таком режиме меня все равно накрывало от дня сурка. Афазобол мне кстати не помог. Понимаю твои чувства и когда дети уже нервируют от одного своего присутствия, но тебе просто нужно пространство и время на себя. Отдохнуть тебе нужно обязательно - ты никому своим подвигом сейчас не делаешь хорошо - ни себе, ни детям, которые видят только агрессивную и не сдержанную маму и боятся ее. Ну и я бы к гомеопату еще обратилась скорректировать свое состояние, но после отдыха. Потому как отдых помогает, но не надолго, так как ты понимаешь, что все вернулось на круги своя.

Цитата:

Сообщение от нетерпеливая

Афобазол тебе в помощь. Когда-то весной у меня было что-то похожее и он мне помог.
Но вообще нужно чтобы у тебя был передых, хотя бы раз в неделю. Бассейн раз в неделю ( вода очень хорошо приводит нервы в порядок!), сейчас ты за городом - уложила детей, села на велик и пошла прокатиться на полчаса, в городе обязательно найди свою отдушину!
А про битье детей - каждый раз когда ты поднимаешь руку на ребенку пусть у тебя в голове будет мысль о том, что ты делаешь из своих детей психологических калек. И нечего себя оправдывать своим состоянием - есть вещи, которые ты не исправишб никогда. Ты взрослый человек и только ты сможешь себя остановить. Это усилие, это работа на собой, но кроме тебя никто ее не проделает. У Ларисы Сурковой были хорошие советы на тему погашения гнева - как только нактыаает, развернуться и сделать 10 шагов от детей, прям со счетом, иои на руку надеть резинку и когда начинает нарастать гнев сильно оттянуть ее и отпустить, чтобы тебе стало больно. Не запускай себя, не калечь своих детей.

Спасибо! От твоих слов аж слезы на глазах :(((

Цитата:

Сообщение от Незарегистрированный

Младшему ре в сад рано еще, старший ходит, когда в городе живем.
Хотя с садом возни больше: мне вставать в 6:30, собирать двоих детей, отвозить одного, потом обратно домой кормить второго...
У нас сложная логистика с садом, к сожалению, чтобы посещать хороший сад и попасть в хорошую школу.

Это же временная возня, потом зато весь день свободен
Я также собираю обоих и везу старшего

Ты всегда одна с детьми? Бабушки не помогают?
Делай свой день сама, отдыхай с детьми! Нужно жить не для детей, а с детьми! Бери их-вези в парк, гости или опять возня это для тебя?

мне кажется ты стандартная мама двоих деток с маленькой разницей ) что делать? моим друзьям с двумя мелкими без бабушек совсем помогает разделение полномочий в семье, папа больше занимается старшим, мама - младшей девочкой, плюс папа очень активно участвует в быту. А еще мама прямо в сентябре пошла и оплатила себе год английского по вечерам два раза в неделю. И ходит туда отдыхать и подзаряжаться, и никаких отговорок ,что куча дел и как же я уйду от них... устрой себе тоже законное время вне дома. Есть у тебя такое?

Это всё от ощущения, что сама себе не принадлежишь и плюс ничего толком не контролируешь.
Мне помог психолог, когда с дочкой разбирались. Осознала тараканы, изменила поведение - изменился и ребенок, и если раньше и я могла себе позволить ее шлепнуть, то сейчас даже не тянет.
А про себя - была в одном марафоне, там каждый день надо было писать отчет, в числе прочего "Что я сделала сегодня для себя". К концу месяца оттуда исчезло барахло типа "надраила полы" и появились более позитивные вещи вроде ванны, маски и тд. Когда ты сфокусирована на том, чтобы каждый день найти время и побаловать себя, любимую, ты его найдешь.