Комплекс витаминов посоветуйте. Или не комплекс)

Цитата:

---

Сообщение от Ol4ik

:пью супрадин шипучий, гиалуронку, q10 одновременно. никакой бодрости, но надежда есть
:icon_sad:
Колаген где-то потерялся, немнашла дома)))
А! Еще пила элькарнитин в таблах импортный вместе с витами. Тоже не было бодрости))))
Кстати верю в то, что прием витаминов повышает иммунитет

---

коэнзим усваивается лучше с омегой, гиалуронка не для бодрости, эль карнитин вообще не по теме бодрости и уж точно не для иммунитета.

Цитата:

---

Сообщение от NeTakaya

А коллаген где взять?))

---

я на айхербе покупаю, но видела в каких то сетевых аптеках, только сильно дороже.
л-карнитин нужен, если у тебя спорта много.

Я мультитабс имунити пью, еле нашла их, вот больше всего мне нравятся, и в беременность их витамины пила, от остальных рвало. На айхербе хочу заказать один комплекс руки не дойдут.

Цитата:

---

Сообщение от Lutik

коэнзим усваивается лучше с омегой, гиалуронка не для бодрости, эль карнитин вообще не по теме бодрости и уж точно не для иммунитета.

---

Элькарнитин для бодрости должен быть точно. По крайней мере вода газированная искуственная и жутко крашенная, купленна в фитнесе меня ТАК втыкает, что на несколько дней хватает. Амвот таблы-нет

Цитата:

---

Сообщение от Ol4ik

Элькарнитин для бодрости должен быть точно. По крайней мере вода газированная искуственная и жутко крашенная, купленна в фитнесе меня ТАК втыкает, что на несколько дней хватает. Амвот таблы-нет

---

но он не дает же энергию и бодрость на весь день, это на пару часов и лучше всего совмещать с физ.нагрузкой для более эффективного использования л-карнитина. Не будешь же его целыми днями глотать для подзарядки? Он дает кардио-выносливость, а она зачем в обычной жизни - вагоны на скорость Диана будет разгружать? Ну и л-карнитин в разных формах бывает, их 3-4 вида, и цели у него разные.

Мы с мужем пьем наборы от nutrilite.. одинаковые у нас - фитонутриенты, минералы.. у меня еще доп омега, железо, кальций с вит Д, витамин с.. Пропиваем эхинацею неделя через 3

L карнитин пьют для ускорит обмена. тупо если похудеть хочешь. первый раз слышу что он бодрит :d

Читаю вас и тоже начинаю думать-может и мне чего на айхербе надо) Сама сейчас пью Больше чем поливитамины от ФармаМед. Из всех поливитаминов я только от них чувствую какой-то толк. Энергии сталр побольше. У них разные серии есть. Когда-то гинеколог советовала витамины из этой серии и я была удивлена насколько положительно они повлияли

Оль, а можешь ссылки дать на гиалуронку, коллаген 1,3 и витамином с?
Хочу чтобы не было сухости.. Сейчас, правда, я комплекс для ногтей пью.. Хз можно ли миксовать..

подружке вот этот комплекс врач посоветовал
http://ladysformula.ru/30+.html
девчонки, кто-нибудь принимал?