Масло примулы и проч "подготовительные мероприятия"

Массаж я бы не стала делать не с Веледовским. Ты же не крыска подопытная. чтобы на себе проверять, а поможет ли другое или нет;).

Я делала с ним все 3 раза (сам массаж по инструкции к маслу). Разрывов не было, дети выходили легко. Даже последний, который 4.470.

Мысло Примулы покупала в ВР во 2-ю Б, но так и не добралась его попить.

Цитата:

Сообщение от melky

Примулу вроде как сейчас не найти, ее еще в мою беременность везде убрали с продаж...

Вроде всё писала уже это)

Цитата:

Сообщение от ЮлияКот

Была тема уже такая, поищи
Еще кегель и растяжку - садишься по турецки, спина прямая, и давишь руками на колени, т е гнешь их к полу
Акушерка да, очень важна, но самой тоже можно и нужно готовиться, это мое мнение
Рожала 4,5 кг без внешних разрывов, все разы разные акушерки

Тема была, помню. И Оля мне уже в красках расписывала, да)) я в общем-то про примулу эту только спросить хотела, но потом до кучи еще и про остальные методы добавила, вдруг у кого еще чего интересного узнаю))

Найти примулу не проблема сейчас, в аптеках есть. Но чото заленило меня, не поехала)) буду масло продолжать пить, как раз байду хорошего из Греции прислали)
По-турецки и "бабочкой" сижу, на колени давить не приходится, они и так на диване лежат)) я просто в этой позе по жизни всегда сижу (поза потрного что ли это называется), удобно мне так)) на разрывы, видать, такая растяжка не влияет((

Цитата:

Сообщение от Lyagushka

Тема была, помню. И Оля мне уже в красках расписывала, да)) я в общем-то про примулу эту только спросить хотела, но потом до кучи еще и про остальные методы добавила, вдруг у кого еще чего интересного узнаю))

Найти примулу не проблема сейчас, в аптеках есть. Но чото заленило меня, не поехала)) буду масло продолжать пить, как раз байду хорошего из Греции прислали)
По-турецки и "бабочкой" сижу, на колени давить не приходится, они и так на диване лежат)) я просто в этой позе по жизни всегда сижу (поза потрного что ли это называется), удобно мне так)) на разрывы, видать, такая растяжка не влияет((

Крутая растяжка у тебя... Может тогда шпагат? )))))) шучу

Масло примулы есть на iherb http://www.iherb.com/solgar-evening-...7?rcode=pvb143
Но я все же уверена, что больше зависит от акушерки. В первых родах меня порезали, во вторых родила без разрывов с небольшой ссадинкой по старому шву (ничего при этом не пила и не массировала)

Про акушерку все правильно пишут. И еще все-таки от позы зависит... Все в Видном и в 4ке говорят, что при вертикальных родах (период вытуживания) травматичность в разы ниже. Я вот считаю, что именно это мне во многом помогло.

Цитата:

Сообщение от ЮлияКот

Крутая растяжка у тебя... Может тогда шпагат? )))))) шучу

Не, на шпагат не умею)) градусов на 90 ноги раздвигаются только, дальше никак)) у меня под коленками связки не пущают на шпагат)