эх, так и знала, что после такого результата расслабишься..Цитата:
Сообщение от Пингвинарий
за похвалу спасибо )
Вид для печати
эх, так и знала, что после такого результата расслабишься..Цитата:
Сообщение от Пингвинарий
за похвалу спасибо )
поблажек не будет :) либо бегаем-прыгаем-приседаем, едим здоровое в меру и худеем, либо придумываем отмазки и сидим на жирных попах перед компом дальше :РЦитата:
Сообщение от ДРУЖИЛКА
вес может стоять, но если он стоит и тем более увеличивается 4! недели! подряд! - это уже лень и блажь.
как у кого дела? рассказывайте? как ощущение от соревнований в целом?
у меня такая радость, такая радость :clap: поехали в магазин, надела привычные джинсы, которые обычно в облипку были... с детьми особо не помешкаешь - собиралась быстро. в итоге всё время в магазине приходилось их чуть ли не руками держать :cool: спадают :d
мышцы болеть перестали. "такая приятная гибкость образовалась" ))) скорей бы потеплело - бегать хочу! как представлю - мальки на беговелах, я с бутылочкой воды за ними по парку, да трусцой, да вокруг пруда в утренней прохладе - красотаааааа!
Ощущения только положительные))) Задала ты хорошую мотивацию,молодец))) У меня даже вчера вес был 54,7)))) Держу себя в руках,не даю расслабится,хотя тяжелова то,очень хочется вредностей и неприменно вечером.... Но спорт творит чудеса,дисциплинирует и фигуре только на пользу))) Все ни как руки не дойдут до массажа,лишним бы он не был,ляжки плохо уменьшаются и подтягиваются,хотя нагрузка у меня на тренировках приличная.... Подумываю и дома зарядочку поделывать для тонуса.... И весну теплую очень хочу,потому что результаты мои радуют,я обычно после зимы всегда с весом около 60 кг стартовала,усиленно сбрасывала к лету ,но меньше 56 не была как правило....А тут всю зиму держалась и сейчас,еще и на уменьшение иду))))
А про простои веса и поблажки я имела в виду не сейчас,когда видно,что это отмазки,а спустя пару месяцев к примеру.... Вот месяц,два вес снижается,а потом раз и стоит пару - тройку недель,или болтается туда сюда в пределах кг.....
за 4 недели всё равно хоть на 0,1кг, но может вес снижаться за 4 недели ) я же не про полные килограммы говорю )Цитата:
Сообщение от ДРУЖИЛКА
Ты строга))) но справедливо))))
А вообще,спасибо за тему,отличная задумка,да еще и со строгими правилами и наглядной таблицей :)
Выходные определенно надо отменять)))
В субботу мама в гости приезжала - напекла блинов.
Сегодня на шашлыки в парк ходили...
На весы страшно вставать. Я хоть и по чуть-чуть, ощущение легкости пропало)))
я на весы даже боюсь смотреть (((((( сейчас было 3 дня отмечания с тортами и алкоголем. Мой юбилей справляли... Отрывалась за все предыдущие 12 лет без отмечания дня рождения. Правда у меня еще 4 дня впереди, придется одним кефиром питаться, чтоб не вылететь )))))
а я сегодня первый раз в жизни попала в фитнес-зал ))) с мужем вместе. полтора часа на тренажерах - это писец... еле выползла ) зато отдохнулиииии. с малышами бабушка с дедушкой развлекались дома. хочу ещё :) и с бассейном. и с массажем. эх )
у меня привес. Блин. Вот бы хоть чуть чуть в минус уйти. Пмс блин