я продыхивала и на карачках стояла
А как на работе это сделать? Представляю......
А меня холодная плитка на полу в ванной.
:D Ляжешь на неё - хорошо так!
Re: А меня холодная плитка на полу в ванной.
Единомышленницы нашлись, гыыыыы)
Ой кошмар.
Re: Альгоменорея - очень болезненные месячные
Нашла ещё кое-что:
http://www.dobavki.com/ginek.shtml
Особенно понравилось вот что:
При болезненных менструациях и предменструальном синдроме женщинам рекомендовалась диета с ограничением кофе, шоколада, острой и соленой пищи и назначались следующие БАД в течение 3-х месяцев:
«Зеленое Волшебство» по 1 кофейной ложке утром до еды.
«Витамин Е» - во вторую фазу цикла по одной капсуле в день
«Поливитамины» по одной капсуле до 12 часов дня.
Понятия не имею, что такое это "волшебство", но про витамины мне понравилось. Ещё:
витамин А играет важную роль в синтезе прогестерона - промежуточного продукта половых гормонов. Если витамина А недостаточно, то возникает снижение полового влечения и бесплодие у женщин. Дефицит витамина Е в организме приводит к сокращению образования спермы у мужчин и к дисфункциям матки у женщин.
Витамин Е может увеличить выработку собственного наркотического вещества организма — бета-эндорфина. У некоторых женщин при употреблении витамина Е боли проходят. Начните прием витамина дней за десять до начала кровотечения. Принимайте 100 ME витамина Е (сукцинат d-альфа-токоферола) три раза в день до конца менструального периода и еще в течение четырех дней.
Ещё есть мнение, что если принимать витамин А во второй фазе цикла по 1 капсуле в день(при отсутствии серьёзных заболеваний, когда организм здоров, но месячные нерегулярные) - цикл восстанавливается.
Витамин "А" в чём содержится?
И что за витамины с ним, лучше в комплексе или отдельно?:)
Re: Альгоменорея - очень болезненные месячные
Отличная ссылка про женское здоровье и менструации, а также про беременность - ьам много статей
http://www.7290000.ru/woman/woman333.html