Вид для печати
как твои успехи? :) продолжаешь заниматься? результат виден уже?
Хочу тебя поблагодарить за эту ссылку, сама как посмотрела-подсела на это дело :) у меня уже неделя как занимаюсь-сказать могу только про живот- он реально уходит и качается, правда я еще параллельно обруч тяжелый кручу, может от него такой эффект..а вот ноги худеть не хотят, это для меня трагедия :( но муж утверждает, что эффект заметен, но весы отвеса не дают :(((( надо прекратить жрать после 6 еще....
я делала всего 4 раза... потом у меня возобновились головокружения, неделю отдыхала от физ нагрузок. Сегодня продолжу, но я и за 4 раза заметила результат. Живот чуток пропал :) да и весы результат показывали.Цитата:
Сообщение от aksvo
Я вот тоже стала меньше кушать после 18... но вот боюсь, что из-за этого у меня и были головокружения. Поэтому решила после 18 нормально питаться, но не обжираться :)))
Вес будет потом уходить) мышцы укрепляются,а они тяжелее жира,поэтому и отвесов нет) главное подтянутая фигура,вес вторичен в этом деле)