Вернуть добеременный вес. Реально?

а какими данными пользуешься, как высчитываешь максимальную норму? по имт?

Реально вернуться к добеременному весу или даже еще меньше) На ГВ диета,ограничения,долгие пешие прогулки с ребенком,особенно если в темпе) Физические нагрузки можно уже месяцев в 2-3 после родов,да и сейчас очень минимальные не повредят)

Ответы радуют, значит повременю пока с покупкой новой одежды, будет стимул :46:

Цитата:

Сообщение от Lanlet

А у тебя какой рост и добеременный вес был? 20 кг, конечно, многовато. Считается, что в зависимости от изначальной комплекции можно и нужно набрать за Б определенное количество кг. Если уложиться в норму, то проблем с их сбрасыванием просто не будет. Но, конечно, прибавки нужно четко отслеживать всю Б.

Мне в прошлую Б было положено набрать 14 кг. Я их и набрала. 7 кг ушли в РД и еще 7 кг к 3-ем неделям. Позже, на ГВ я таки опять набрала 2-3 кг, которые смогла начать сбрасывать только после его окончания.

В этот раз я только отрывочные записи по весу вела и не анализировала их сразу. А тут график составила и за голову схватилась. Уже 1-1,5 кг лишних набрала против максимальной нормы, а сбросить их в Б как лишние 100-200 г не получится, т.к. строго то ограничивать себя нельзя.

Рост 171, вес был 56-57.

Маша, все реально. У меня прибавка была 15 кг, месяца к 4-5 от нее ничего не осталось, сейчас как бы в минус не ушла.
Никаким спортом не занималась, питалась как обычно.
Правда, у меня была сверхзадача оставить себе 4-5 кг про запас, но не вышло, увы. :(

Все реально я с дочерью прибавила 20 кг пришла в норму через мес 3, когда ей было 8 мес забеременела сыном прибавила 25 кг сейчас нам 7 мес во все влезаю, но суток лишний весит, но это мелочи))))

Цитата:

Сообщение от калибри

я после родов ооочень сильно похудела на 12 кг доберемнного веса, к слову сказать вернулась в прекрасную форму... но как перестала кормить за 2-3- месяца набрала почти все кг обратно, причем ничего в моем питании или образе жизни не изменилось, грешу на гормоны((((( вот как теперь сбросить 10 лишних кг большой вопрос((((

+1 ! Такая же фигня :( После родов похудела на 6 или 7 кг добеременного веса, рада была ужасно, стала влезать в вещи, с которыми давно попрощалась. А вот как перестала кормить буквально за 1-2 месяца поправилась :( Сейчас уже больше вешу, чем до Б. Тоже образ жизни в целом особо не менялся, не скажу, что жру прям много. На фитнесс ходить пока нет возможности, пытаюсь дома хоть какие-то упражнения делать, но пока толку ноль. Надеялась, что это из-за гормонов, перестройки организма после завершения ГВ, думала, 1-2 месяца и все встанет на место. Ан нет :( Чего делать, ума не приложу :(

Я оба раза возвращалась сама собой к добеременному весу - первый раз через месяц (набрала 14), второй раз вообще только выйдя из роддома (набрала 12). Но у меня и "добеременный" вес объективно великоват :-(

Вот и меня после окончания гв как поперло, поперло. Зимой вообще жуть стала. Правда как забеременела - все вернулось обратно, вначале вес ушел и в итоге за беременность кг 2-3 прибавила. Сейчас так отлично Выгляжу. Так что девочки вариант один - беременеть. ;))))

Цитата:

Сообщение от Buna

Вот и меня после окончания гв как поперло, поперло. Зимой вообще жуть стала. Правда как забеременела - все вернулось обратно, вначале вес ушел и в итоге за беременность кг 2-3 прибавила. Сейчас так отлично Выгляжу. Так что девочки вариант один - беременеть. ;))))

Что-то я ничего не поняла....Ты за всю беременность 2-3 кг прибавила?