Аэрофобы, как справляетесь?

Цитата:

Сообщение от Мерси

На самом деле от аэрофобии лучше всего помогает чаще летать, привыкаешь что ли))). У меня когда даже несколько месяцев перерыва между полетами, очень страшно, а когда туда-сюда летаешь, вполне себе жить можно. Но у меня особенная аэрофобия: полеты с детьми, без них летаю нормально, жаль нечасто)).

А так, стараюсь максимально отключаться, слушаю музыку (правда ни кино, ни книжки читать в полете не погу), болтаю с детьми, выношу мозг мужу, а последний раз с мелким Лего полполета собирали и так это успокаивает)). Может вязать-вышивать в следующий раз попробовать...

по моему это ошибочно думать что количество полетов избавляет
имхо - наоборот

Цитата:

Сообщение от CrazyMilk

по моему это ошибочно думать что количество полетов избавляет
имхо - наоборот

Конкретно мне это помогло:)
После одного очень неприятного полета появилась аэрофобия, умеренная, но все же создающая стресс в полете и до него. Когда часто летаешь перелеты становятся рутиной, как моя начальница говорит (летает очень часто) - перелет превратился в поездку на троллейбусе.

Цитата:

Сообщение от CrazyMilk

по моему это ошибочно думать что количество полетов избавляет
имхо - наоборот

Я про себя писала, мне помогает. Это мнение услышала от одного знакомого аэрофоба и тоже отнеслась скептически, но по факту работает. Но не будешь же специально для борьбы с аэрофобией много летать тч этот метод больше посмеяться)))

Цитата:

Сообщение от Lutik

Конкретно мне это помогло:)
После одного очень неприятного полета появилась аэрофобия, умеренная, но все же создающая стресс в полете и до него. Когда часто летаешь перелеты становятся рутиной, как моя начальница говорит (летает очень часто) - перелет превратился в поездку на троллейбусе.

Мне и моему мужу тоже. Муж жутко боялся летать, за пару недель начинал выносить мне мозг постоянным зудением. Перед полетом кушал новопассит, в полете алкоголь.
Может тебе попробовать новопассит или афабазол?

Я настолько аэрофоб, что вот в данный момент боюсь до ужаса, а ведь я не лечу, летит муж, я нервно считаю минуты до его звонка. Слежу на радаре. На голову больная

Цитата:

Сообщение от Кodya

Я настолько аэрофоб, что вот в данный момент боюсь до ужаса, а ведь я не лечу, летит муж, я нервно считаю минуты до его звонка. Слежу на радаре. На голову больная

+1)) Я тоже за мужем слежу, когда он летит один. И на радаре, и на табло аэропорта))) И ещё спецом звоню ему в полете, когда тел недоступен, а потом жду смску, что абонент снова в сети)))
А он пофигист абсолютный, не боится, для него это действительно просто ещё один вид транспорта)))

Цитата:

Сообщение от CrazyMilk

по моему это ошибочно думать что количество полетов избавляет
имхо - наоборот

смотря в каком состоянии летать, если при этом панически боятся, то и мозг запоминать будет это состоянии и входить к него об одном упоминании самолетов.
А если учится управлять физиологией и мозгом, то с каждым полетом будет усваиваться другая инфа. И тогда да, частые полеты помогают в излечивании аэрофобии!

Цитата:

Сообщение от Kro

+1)) Я тоже за мужем слежу, когда он летит один. И на радаре, и на табло аэропорта))) И ещё спецом звоню ему в полете, когда тел недоступен, а потом жду смску, что абонент снова в сети)))
А он пофигист абсолютный, не боится, для него это действительно просто ещё один вид транспорта)))

Моя тактика один в один

подниму темку ... по работе намечается перелет через океан ...
а у меня паника при одном упоминании о самолете... хоть увольняйся :)))))
К психологу на эту тему кто-нибудь пробовал обращаться?
таблетку так и не придумали волшебную ?:)

Проще сходить пару раз к психологу и успокоится :) И летать с удовольствием. Я так и сделала