Быстро взбодрить мозг

Цитата:

Сообщение от qwerty

я не знаю у кого как, но я для себя выработала систему быстрого восстановления, как без сна оставаться бодрой мозгом. Обычно это сон 15ти минутный.
15 мин в ванной, очень хорошо восстанавливает. Или, если в офисе, то садилась в кресло и засыпала сидя, а в руки ключи брала, когда сильно засыпала рука расслаблялась, ключи падали и будили. Но для взбодриться вполне хватало. Ну и в метро спала регулярно.
Надо поискать в интернете, как военные остаются бодрые и как бысро силы восстановить.

+1, очень согласна. Я тоже так на работе делала и это очень сильно чувствуется в машине, когда уже падаешь-не можешь - нужно 15 минут поспать спокойно без одергивания себя "Только бы не уснуть" и просыпаешься новым человеком, серьезно

мне помогает взбодриться массирование точек на теле.Для верности массирую все,какие знаю))))Между бровей,с обеих сторон переносицы,между указательным и большим пальцем на обеих руках и за ушами на шее,где то 3 пальца по диагонали вниз от мочки уха(эту точку показала мне врач для мамя,помогает нормальизовать давление и кровообращение). И да,поспать хотя бы 10 минут.

вот интересно что пил или принимал путин на минской встрече. всю ночь не спали и принимали важные решения.

Хлопать в ладоши и потирать их - весьма невредное, а даже очень полезное занятие, причем для всех и всегда:) Т.ч. не скупитесь на аплодисменты!:))))

Минут на десять провалиться в сон, но не дольше, иначе будешь себя разбитой чувствовать

И потом помассировать хорошенько воротниковую зону: в районе 6 позвонка и плечи. Если некого попросить, то сама себе, насколько сможешь. Улучшает приток крови к мозгу, временно просыпаешься. Я так мужа спасаю в дальних поездках за рулем.

мне ничего кроме нормального сна не помогает, причем сна ночного. не дневного. после дневного сна с будильником я чувствую себя разбитой.
кофе, кола, спорт фигня все - выспаться надо и все.

Цитата:

Сообщение от totoshka

вот интересно что пил или принимал путин на минской встрече. всю ночь не спали и принимали важные решения.

ну у Пу возможно было время хотя бы подремать в самолете ДО начала - у меня оно было в 6.30 утра вчера последний раз:) Во-вторых, принимать важные политические решения (которые в общем то каждым приняты уже заранее - это одно, а ваять быстро аналитику из разных источников и сделать быстрые, и что не маловажно умные:) выводы, когда тебя отвлекает телефон, люди и эл.почта - это другое. И вероятность ошибки в моем случае значима для меня лично.
Так что Путину - Путиновское:)

Цитата:

Сообщение от Lutik

ну у Пу возможно было время хотя бы подремать в самолете ДО начала - у меня оно было в 6.30 утра вчера последний раз:) Во-вторых, принимать важные политические решения (которые в общем то каждым приняты уже заранее - это одно, а ваять быстро аналитику из разных источников и сделать быстрые, и что не маловажно умные:) выводы, когда тебя отвлекает телефон, люди и эл.почта - это другое. И вероятность ошибки в моем случае значима для меня лично.
Так что Путину - Путиновское:)

Те в сравнении с тобой Путин на расслабленных булках? 🙈🙈🙈🙈

Цитата:

Сообщение от Нино

Те в сравнении с тобой Путин на расслабленных булках? 🙈🙈🙈🙈

так и знала, что будет такой комментарий - мы с ним в разных весовых категориях.

Цитата:

Сообщение от Нино

Те в сравнении с тобой Путин на расслабленных булках? 🙈🙈🙈🙈

а я каждый раз вижу как он под прицелами фотокамер, под взглядами миллионов людей ...вроде так спокойно выходит и дефилирует к микрофону или куда то еще ....
И так спокойно вел себя на этой открытой линии ...
ну вот как? ....как это вырабатывается...пусть напускное ....но ведь при этом он кажется еще и как то импровизирует ...ну либо у него каждая фраза готова в наушнкие суфлером .....не знаю...
Но вот смотрю на него , да и на любого другого политика и думаю...как не слетают с катушек?

У звезд полегче...все же вокруг них фанаты обожаю.щие их ....а тут ...особенно на слете какой нить очередной десятки, четверки, восемрки...где Пу считай один против всех...бррр