Правильное питание оно же ПП

Что такое правильное питание? Какие цели ставите?

Цитата:

Сообщение от jolly_olly

вот по свежим следам пишу. Одна девушка выкладывает в ИГ рецепт ПП сырников.
за точность пропорций не ручаюсь, но примерно туда взодит творог, манка!, изюм, корица и яйцо.
Жарится, конечно на сковороде без масла.
Скажите мне, что манка тут сильно полезнее муки, которая входит в классический рецепт ? и что такой рецепт отвечает всем правилам пп ?

Я манку никогда не добавляла в сырники, всегда муку. Теперь рисовую вместо обычной.

Цитата:

Сообщение от Дюжик

Что такое правильное питание? Какие цели ставите?

У меня цель - похудеть.
Как я поняла, правильное питание - это питание небольшими порциями, через каждые 3-4 часа, в ограниченном коридоре калорий (рассчитывается индивидуально), с заменой "вредных" продуктов (сладости, сахар, мука, быстро усваиваемые углеводы) на полезные (натуральные заменители сахара, мед, непшеничная мука грубого помола и т.п.)
Принципы - есть углеводы с утра, белки к вечеру. Овощи целый день.
Но это мое понимание и то, чего я придерживаюсь.

Похудеть: ЖНМ. И не важно что, тратить нужно больше чем получаешь с пищей.
Конфетка из финика должна компенсироваться 15 минутами бега.

Цитата:

Сообщение от Дюжик

Похудеть: ЖНМ. И не важно что, тратить нужно больше чем получаешь с пищей.
Конфетка из финика должна компенсироваться 15 минутами бега.

верно. Но также верно и то, что если просто жрать меньше, но все подряд, то начнешь срываться и бросать все. ПП же призвано упорядочить приемы пищи , приучить организм к правильным продуктам.

Цитата:

Сообщение от Lutik

Вика, а тебе удалось всю семью на ПП перевести или приходиться готовить разное? как поймать картошку в состоянии альденте? с макаронами проще - написано на упаковке, а картошку даже не представляю как. А может достаточно просто вымачивать картошку, чтоб ушел крахмал по максимуму, а вместе с ним углеводы? Кэробом я не прониклась совсем:(

Ну мужу я всегда отдельно готовила, у него вкусы специфические. А детей кормлю пп))) ну кроме супов разумеется. В смысле, им супы еще варю

Цитата:

Сообщение от jolly_olly

вот по свежим следам пишу. Одна девушка выкладывает в ИГ рецепт ПП сырников.
за точность пропорций не ручаюсь, но примерно туда взодит творог, манка!, изюм, корица и яйцо.
Жарится, конечно на сковороде без масла.
Скажите мне, что манка тут сильно полезнее муки, которая входит в классический рецепт ? и что такой рецепт отвечает всем правилам пп ?

Очень странный рецепт. Ладно я бы поняла овсяную муку. Но манку??? Я их и до того, как села на пп делала без муки. Если нормальный творог, то достаточно 1 яйца и на сковороду. У меня ничего не липнет))

Цитата:

Сообщение от Дюжик

Что такое правильное питание? Какие цели ставите?

ЗОЖ

Цитата:

Сообщение от jolly_olly

У меня цель - похудеть.
Как я поняла, правильное питание - это питание небольшими порциями, через каждые 3-4 часа, в ограниченном коридоре калорий (рассчитывается индивидуально), с заменой "вредных" продуктов (сладости, сахар, мука, быстро усваиваемые углеводы) на полезные (натуральные заменители сахара, мед, непшеничная мука грубого помола и т.п.)
Принципы - есть углеводы с утра, белки к вечеру. Овощи целый день.
Но это мое понимание и то, чего я придерживаюсь.

Пп не имеет отношения к подсчету калорий

Цитата:

Сообщение от Biote

Пп не имеет отношения к подсчету калорий

ок, это уже ПП для похудения )

Правильное питание оно же ПП - рецепты