Задолбалась не спать ночами

Лаванда
И еще магне Б6 должен помочь.

Мне в Б. прописывали настойку пустырника + магне Б6, курсом 2 недели через 2, но я пила почти постоянно..проблема сна ушла, было так же, как у тебя. Только мне на работу надо было вставать в 5.50((

Спасибо автору за тему и вам , девочки, столько советов полезных вычитала , буду бороться с этой ерундой, а то неприлично так зевать на работе , вроде ещё даже не середина пути

я где-то читала про бимодальность сна
http://morfey.ua/blog/dvuhfaznyy-son...-segodnya.html
и в беременность в нас просыпается связь с природой, мы возвращаемся к истокам :)

Я так в первую Б мучалась.Потом просто стала вставать ненадолго.Чай пила,в инете лазила.через полчасика ложилась и засыпала.Будтотппрезагружалась.Потому что пытаться заснуть-тратится гораздо больше нервов.Рассматривала это время как возможность посидеть в тишине никуда не торопясь.Потом прошло.

Цитата:

---

Сообщение от Итицкая сила

я не люблю ванну и боюсь сейчас...
но у меня переутомление видимо уже подобралось ко мне.

---

Держись! !!!
И главное - спокуха

Цитата:

---

Сообщение от markizza

Такая же ерунда....
Срок сейчас 18-я неделя.
Мне бывает помогает, как только начинается беспокойный сон, так сразу нужно вскакивать и бежать в туалет... Если с этим замешкаться, и успеть проснуться полностью, то потом фиг уснешь...

---

Меня в туалет особо не тянет, я спокойно до утра живу

Цитата:

---

Сообщение от Elen

Мне в Б. прописывали настойку пустырника + магне Б6, курсом 2 недели через 2, но я пила почти постоянно..проблема сна ушла, было так же, как у тебя. Только мне на работу надо было вставать в 5.50((

---

Во магний мне прописали... а тебе как его прописывали пить?

Тоже была такая проблема. Особенно с младшим, лежала де днём , иногда и спала.
Манне б6 по 2 таблетки утро и вечер.
Потом валерьянка была. Но особо не помогало...
Сейчас бы нервохель попробовала. Это гомеопатия.

Читала что то минут 30 и потом засыпаешь. И да надо, чтобы темно было.