Любители iherb делитесь что заказываете :)

Цитата:

Сообщение от Sladkaya

А какие общеукрепляющие посоветует?Весна скоро, авитаминоз

Мне тут несколько человек советовали Wellness Formula, просто супер-витамины для иммунитета! Реально работают, я перестала с ними болеть, до этого караул был. И вообще помогают нагрузки выдерживать. Дозировка у них ядерная, так что для поддержания нормального самочувствия пью по одной штуке раз в два-три дня.

Цитата:

Сообщение от Лейка

Мне тут несколько человек советовали Wellness Formula, просто супер-витамины для иммунитета! Реально работают, я перестала с ними болеть, до этого караул был. И вообще помогают нагрузки выдерживать. Дозировка у них ядерная, так что для поддержания нормального самочувствия пью по одной штуке раз в два-три дня.

это у меня есть ))))))))) надо кстати, попить ..
я панангин сейчас пью для сердца ..

Цитата:

Сообщение от Lutik

я не верю в такие средства, которые от всех болячек и бед. Во вторых, не понятно, для какого возраста интересуешься.
Авитаминоз слишком общее понятие - витамина д скорее не хватает ,а вот по остальным - надо смотреть твой личный профиль ,скорее всего с витамином А тоже нет проблем, а уж его передозировка через прием мультикомплексов - пожалуй хуже, чем недостаток. В общем, мне на такие запросы сложнее всего отвечать. Так как всем укреплять нужно разное:) Авитаминоз, имхо, миф.
Если нужна защита от вирусов - это эхинацея или цитросепт, отзывы хорошие.

омегу пропила, кальций пью курсами ...
44 мне )

Цитата:

Сообщение от Lutik

я пью, и всю семью на них подсадила и не раз уже тут писала про них. Я вот этот пью из-за большей усваиваемости, но на практике сильно разницу в усваиваемости понять не могу https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Bes...Softgels/10930

еще пила вот этот https://ru.iherb.com/pr/California-G...Softgels/61073 тоже нормально, правда от первого у меня столько энергии появляется, что хочу остановиться, а не могу:))) со вторым такого не замечала, энергию дает, но не утроенную ,работает как надо.

Но! отдельно ку10 бессмысленно пить, его надо принимать с жирами, так он лучше усваивается. Я для этого принимаю его с омега3, потому что растительное или сливочное масло ради этого в меня просто не полезет, а тут капсулу омеги проглотил - двойная польза:)

Тебе вообще для каких целей?

Вообще меня мама озадачила найти ей Q10 ей врач порекомендовал пить для снижения плохого холестерина, для бодрости и для сердца.
Она начиталась и говорит, что после 40 он вообще не вырабатывается и я решила, что мне тоже нужно. А можешь кинуть какую именно омегу3 ты пьешь. Может ты уже порекомендовала, но я еще раз не осилю всю тему.

Цитата:

Сообщение от Lutik

ну может я себя убедила, что есть эта разница, но вот прям от того, что с биоперином прет меня сильно.
пить без перерыва можно полгода, но мне кажется, что это вариант для сердечников. Омегу нужно дозированно, не у всех печень и желчный реагируют хорошо.
А вот тем, кто пьет статины, наверное он нужен чаще, чем остальным, но блин, почему врачи об этом не говорят пациентам, которым назначают их!!!

Да у меня от омеги желчный плохо реагирует. Если КУ10 пить по первой твоей ссылке без омеги думаешь фигня эффект?

Цитата:

Сообщение от ДРУЖИЛКА

Чистую омегу (без Е,А витаминов) наш детский окулист вообще рекомендовал всю жизнь принимать без перерыва... Но я прям чистую омегу и не вижу нигде... И не уверенна, что так можно вообще)
А коэнзим Q 10 значит до лета попью, а там перерыв до зимы устрою)

ну не знаю.... я и омегу не стала бы пить нон стоп, вот есть без витаминов а, д3, е - https://ru.iherb.com/pr/Nordic-Natur...oft-Gels/29597, наверное еще какие то есть. Просто чтобы не перегружать печень жирами. Но мне принципиальнее, чтоб сама рыба была чистая.

Цитата:

Сообщение от Sladkaya

это у меня есть ))))))))) надо кстати, попить ..
я панангин сейчас пью для сердца ..

панангин немного другое, хотя калий и магний штука необходимая, но я пью хелатный магний (ну как пью, во второй половине цикла могу выпить ,могу забыть) не уверена ,что он в таком правильном виде в панангине.

Цитата:

Сообщение от Цыбулька

Вообще меня мама озадачила найти ей Q10 ей врач порекомендовал пить для снижения плохого холестерина, для бодрости и для сердца.
Она начиталась и говорит, что после 40 он вообще не вырабатывается и я решила, что мне тоже нужно. А можешь кинуть какую именно омегу3 ты пьешь. Может ты уже порекомендовала, но я еще раз не осилю всю тему.

да, все верно. Он после 35 лет в меньшей степени вырабатывается. Холестерин надо выяснять от чего растет, скорее всего это печень. Всего 20% холестерина мы получает из питания, остальное гонит в сосуды неправильно работающая печень.Она может не беспокоить совсем, но давать вот такой эффект, даже при правильном питании.

Я пропиваю курсы SAM 400e (это более дешевый аналог гептрала) https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Bes...d-Tablets/4732, который печень хорошо поддерживает и частично проблему холестерина в сосудах решает (на время, но все же). В общем, и мама у меня его тоже оценила хорошо, по крайней мере печень ее перестала беспокоить, у нее холестерин 14 был, но пока не пересдавала, надо, кстати, ее заставить.
А врачи, на минуточку, при таком холестерине не назначили статины, хотя уровень холестерина запредельный.

Цитата:

Сообщение от Цыбулька

Да у меня от омеги желчный плохо реагирует. Если КУ10 пить по первой твоей ссылке без омеги думаешь фигня эффект?

я не проверяла без жиров ку10 пить, ничего не могу сказать про эффект, но если у тебя за завтрак яичница или тост со сливочным маслом, то наверное вполне замена омеге 3 в части жиров для усвоения.

Цитата:

Сообщение от Sladkaya

омегу пропила, кальций пью курсами ...
44 мне )

вот эти мультивитамины тут недавно хвалили https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Way...-Tablets/39614