Наконец-то и у меня результаты

Юля, я жду фото!!!:) А то знаю тебя давно, а как ты выглядишь не представляю! Ну как показывай свои достижения!

Тоже говорит:DПервый месяц норм., а во второй что-то так побольше захотелось. Ещё на работе все жуют именно сладкое))) Сейчас снова прихожу в норму после праздников.
Мне нра,что объемы уходят, на них ориентируюсь, на вес он сказал не обращать сильно внимание-верю ему)))



Отправка отредактированного (16 Nov 10 10:34)

Что ем, хм, сложный вопрос, что Ваня скажет))) Последний раз сказал есть овсянку-гречку с мясом-рыбку-омлет, 2,5 недели вообще диеты не было, сейчас не очень соблюдаю, т.к. иногда некогда готовить просто, но принцип понятен, вот и стараюсь не отступать.
С тренеровками тоже сложный вопрос, как ему в голову взбредет так и занимаемся, Ксю написала в соседней теме очень подробно, но интересно, не надоедает.

ну так а что за принцип в еде?

несоленое, неострое 4-5 раз, белок, углеводы, минимум жиров

Встретились 3 форумчанки вечером в середине недели у Вани)))

и зажгли :D
мокрые, вонючие, в дыму и с бешеными лицами - красота! зато стройные:)

:DМы само совершенство, когда занимаемся в поте лица.Тоже была рада!!!

вы там дымитисЯ:D:D:D[:-?][:-?][:-?]

Юль и девочки а вы сколько платили Ване?
как инструктору, индивидуальному тренеру или мастеру? а то там три цифры и все разные.