Альгоменорея - очень болезненные месячные

Витамин А - в чернике, морковке. Но рекомендуется отдельно капсулки во второй фазе цикла. По одной до 12 дня, кажется.

Ещё кое-что нашла по своей проблеме:

Предменструальный синдром и другие нарушения менструального цикла

Ученые давно обратили внимание на взаимосвязь, которая существует между психологическим состоянием женщины и ее менструальным циклом, который определяет репродуктивное здоровье женщины.

По статистике три четверти милых дам ежемесячно переживают "критические дни" и связанные с ними: ухудшения самочувствия, боли внизу живота, беспричинные смены настроения, раздражительность, нарушения сна, которые совокупно определяются понятием ПМС (предменструальный синдром). Как правило, все эти симптомы появляются за день-два до менструации (у некоторых за неделю и более). И уже через несколько часов после начала менструации они бесследно исчезают.

ПМС имеет под собой сложную природу нарушений не психологического, а соматического характера. Он происходит из-за сбоя в функциях женского организма, а точнее в нарушении баланса в системе гипоталамус - гипофиз - яичники. Из-за этого начинают плохо функционировать все эндокринные железы, а также центральная нервная система.

Другой вид нарушений менструального цикла - это нерегулярные менструации или их полное отсутствие. Природа этих нарушений также связана с различными сбоями в работе яичников. Так, аменорея (отсутствие менструаций) бывает вызвана гипофункцией яичников (это такое функциональное состояние, при котором яичники не производят достаточного количества половых гормонов, в частности, эстрогенов).

Рекомендации при нарушениях менструального цикла:

Принимайте ножную ванну из 20% настоя сушеницы болотной, мелиссы лекарственной, розы.
Массируйте стопы с пихтовым маслом или вьетнамским бальзамом, особенно в области свода стопы и внутреннего края пяток.
Повышенную возбудимость, нервное напряжение, раздражительность, плохой сон вам поможет снять чай, заваренный на листьях мелиссы, ромашки, траве манжетки, цветах пиона узколистного, который следует пить 2-3 раза в день по 1 стакану.
В эти дни пользуйтесь ароматической подушкой. Подберите растения, успокаивающее вас. Это может быть таволга, лист смородины, душица, цветки лаванды, розмарин, тысячелистник.
При нерегулярных менструациях принимайте витамин Е, а также продукты, содержащие этот витамин (например, растительное масло, проросшие зерна пшеницы, хлебные злаки, фрукты, зеленые овощи, мясо, яйца и в некоторые виды рыбы)

Хвастаюсь! УРА всё получилось!:D
Всё усложнилось тем, что это был рабочий день. Сразу могу сказать, что таблетки - это гениальное изобретение человечества, выпил и всё боль больше не приходит, а так вчера пока не уснула ныл живот.
Сделала для себя вывод, что он не настолько сильно и болит т.е. всё терпимо (или это уже в силу привычки, всё равно ведь боль чувствуешь, пока талетка действовать не начнёт), кабинет у меня на работе отдельный поэтому могла себе позволить и постонать и покорчиться. Действительно больно было часа 2, а дальше только противная ноющая боль.
В результате таблетку я так и не выпила, но у меня вчера 3 раза за день шла кровь из носа (сорри). Вот сижу гадаю, относится ли это к тому, что я весь день терпела или просто сказалось даление, ХОТЯ я страдаю пониженным, а не повышенным....

При падении давления тоже идет кровь из носа!

А витамин Е пила? Я пробовала как раз в этот раз - через 5 минут боль стала минимальной. нужно 3 раза в день по 1 капсулке.

Кстати про обезболивающие таблетки. Я чем больше читаю о них, тем больше у меня волосы встают дыбом. Сколько у них побочных эффектов! Желудок, почки, печень, сердце, состав крови... Всё затрагивается.
У витамина Е тоже есть побочные эффекты, не буду идеализировать, но по сравнению с таблетками... это такой мизер!
Так что я полностью перешла на режим витаминов. Тем более, что мой врач дала добро. Но сказала, что не всем помогает. А раз мне помогает - то можно и нужно. Ещё посоветовала Витамин А пить во второй фазе цикла, чтобы цикл был регулярнее. Хотя, я это уже знала, но подтверждение получить было тоже очень неплохо.

Ну что, кто родил не с КС, месячные перестали быть болезненными?