Вопрос-опрос мамам, завершившим ГВ

вопрос к тем, кто сремительно набрал после окончания ГВ, а вы как то радикально рацион питания поменяли? а на ГВ много вольностей было? спорт был при этом? объясню почти всю сознательную жизнь сижу на полуголодной диете. Те это один прием пищи в день+ чай/йогурт на утро. Никаких особых вкусовых излишеств. Иной раз даю себе волю, ем что хочу, а потом обратно. После родов я еще и мучное исключила ( правда скорее чтобы не пучило). Но вот перспектива прибавить 7 кг за пару месяцев мне как то неулыбается.

Оба раза безобразно разожралась после окончания ГВ :( Завершила оба раза до 2 лет, со старшей ровно в 2, с младшим в 1 и 9. Рацион не меняла, спорта не было никогда )))) Первый раз удалось похудеть обратно, сейчас сижу и жду волшебного пенделя со стороны зеркала :(

Цитата:

Сообщение от Vinni

Оба раза безобразно разожралась после окончания ГВ :( Завершила оба раза до 2 лет, со старшей ровно в 2, с младшим в 1 и 9. Рацион не меняла, спорта не было никогда )))) Первый раз удалось похудеть обратно, сейчас сижу и жду волшебного пенделя со стороны зеркала :(

То есть при том же рационе вес резко начинал ползти вверх?!
Как так получается? Не пойму(

На гв похудела за полтора месяца на 26 кг, была 51 кг. Завершила гв в 1,6 , сейчас вешу 53, сказался Макдональдс, меня от него "кабанит" :) но я дома спортом занимаюсь, поэтому в форму быстро прихожу.

Цитата:

Сообщение от NeTakaya

То есть при том же рационе вес резко начинал ползти вверх?!
Как так получается? Не пойму(

Пока кормишь- нагрузка на организм колоссальная, организм иначе работает, поэтому вес уходит.

Для сравнения можно провести опрос среди мам, которые не кормили грудью, что у них с весом было. У меня 3 приятельницы, которые не вернулись в свой до беременный вес( одна из них +20кг).

Оба раза через два месяца после родов возвращалась к своему обычному весу 49-50. После первого завершения вес остался таким же, посмотрим что будет после второго. Хотя я уверена что не поправлюсь, не получается.

Цитата:

Сообщение от NeTakaya

Результаты голосования не очень обнадеживающие)
На самом деле просто я со свадьбы набрала 5 кг, с 50 до 55. Вот никак их не могла сбросить! Но я и не пыталась прям активно, но здоровым питанием, походом в тренажерку и массажами эти кг не уходили. Самая печалька, что бедра с 94 стали 98, а перед родами 103 что-ли.
Так вот, сейчас бедра 93( такого не было с 9 класса!), вес ушел сам по себе к тому значению, в котором я была в 15-18 лет, и я так рада была... Блин, я не знаю как сохранить это)) мне свекровь особенно повторяет, что я расползусь после ГВ)
Но тенденция в ответах зато-кто плавно заканчивал ГВ, тот не поправился или слегка...

Если слушать маму и свекровь - я не знаю, где бы я была и какого размера :)
Я например сейчас работаю, днем не кормлю - только вечером и 1 раз ночью. Т.е. кормешки там совсем чуть-чуть. Почему это я должна вдруг распухнуть после сворачивания этих немногочисленных кормешек? ничего почти не поменяется...
Мне кажется, я ее худела оттого, что за ребенком много бегала, много гуляла с коляской, с рюкзаком. На скамеечке никогда не сидела

Цитата:

Сообщение от NeTakaya

А я думала, что все худеют на ГВ! Ошибочка вышла)

Я на ГВ толстею, потому что меняется рацион питания. В обычной жизни я ем много творога, кисломолочки, много свежих овощей, фруктов и мясо (тупо жареный/вареный кусок без излишеств), морепродукты, рыбу. Больше ничего.
При ГВ начинаю есть крупы (гречку и пр), гарниры: рис, картошку, отварные овощи, макароны. Это то что я без ГВ никогда не ем в принципе. Плюс постоянно хочется есть, поэтому начинаю есть сушки, соломку. Ем намного меньше кисломолочки и фруктов (дети плохо реагируют), овощей свежих (у детей аллергия на помидоры). Короче в ГВ у меня наверное более здоровое питание, но его больше и оно непривычно для моего организма.
Больше всего я пухну в 1 месяц, когда казалось бы ем одну гречку, но даже только с нее меня разносит

Цитата:

Сообщение от Puma

Я на ГВ толстею, потому что меняется рацион питания. В обычной жизни я ем много творога, кисломолочки, много свежих овощей, фруктов и мясо (тупо жареный/вареный кусок без излишеств), морепродукты, рыбу. Больше ничего.
При ГВ начинаю есть крупы (гречку и пр), гарниры: рис, картошку, отварные овощи, макароны. Это то что я без ГВ никогда не ем в принципе. Плюс постоянно хочется есть, поэтому начинаю есть сушки, соломку. Ем намного меньше кисломолочки и фруктов (дети плохо реагируют), овощей свежих (у детей аллергия на помидоры). Короче в ГВ у меня наверное более здоровое питание, но его больше и оно непривычно для моего организма.
Больше всего я пухну в 1 месяц, когда казалось бы ем одну гречку, но даже только с нее меня разносит

Оо, у меня тоже самое( я еще и ночью иногда кушаю