http://global-4-lvs-seele.opera-mini...8f0316a45f.jpgЦитата:
Сообщение от Lanlet
Вид для печати
http://global-4-lvs-seele.opera-mini...8f0316a45f.jpgЦитата:
Сообщение от Lanlet
Надеюсь не напортачила. Проверьте себя.
http://s47.radikal.ru/i117/1306/8b/f39d27fd7561.jpg
* - не было фото
** - фото с механических весов
зелёная заливка - лучший отвес недели
http://s019.radikal.ru/i644/1306/51/49cecf2ae24e.jpg это утро сегодня. можно меня убрать красным?
ОК. Ты же не с утра вчера фоткалась. Днем переделаю. Наверное, красным вообще и не буду никого выделять.Цитата:
Сообщение от Apelsinka2303
у нас с Дружилкой цель 50
По поводу правил пока буду думать. Возможно, какие-то баллы можно проставлять. Например,
1 балл - всем, кто не пропустил взвешивание
2 балла - всем, у кого по итогам этого и предыдущего взвешивания есть отвес хотя бы 200 гр
3 балла - 3-е место по отвесу за неделю
4 балла - 2-ое место по отвесу за неделю
5 баллов - 1-ое место по отвесу за неделю
Ну и, наверное, стоит всех участников разбить на 2 группы. Но не по весу, а по индексу массы тела. Т.к. при одном и том же весе 70 кг, но при росте:
150 см - ожирение 1-ой степени, требуется сбросить минимум14 кг
160 см - избыточная масса тела, требуется сбросить минимум 6 кг
170 см - нормальная масса тела, допускается набор ещё 3 кг
180 см - нормальная масса тела, допускается набор ещё 11 кг
При схожих индексах (пусть и при разном весе) скидывать будет одинаково сложно/легко.
пас...не буду своими весами портить статистику)))
прикуплю электронные , присоединюсь)
Четверг. Утром натощак взвешиваемся.
Вложение 23601Посидела тут на гречке и кефире (большая часть рациона была),вчера разгрузилась и ура,новый рубеж)))) 51,5))))
Молодец! Значительный отвес.Цитата:
Сообщение от ДРУЖИЛКА
А я по-прежнему без диет и разгрузочных дней худею (из-за ГВ). Поэтому только минус 600. Но я довольна как слон:). Суммарно 2,4 за 1 месяц ушли:).
http://s020.radikal.ru/i719/1306/c3/c18f6c347e40.jpg