Вид для печати
Ну не 10 все же за 12 дней, а 8. Оставшие 2 кг ушли уже по накатанной после окончания диеты.Цитата:
Сообщение от Rusya
Конечно, это стресс для организма, но конкретно мой папа не заметил негативных последствий для себя. Ну и надо понимать, что худел мужик весом больше 90 кг, вот для девушки весом 60кг - такая потеря веса будет критичной, но она на такой диете потеряет меньше.
Галин, а я верю в тебя!!!Цитата:
Сообщение от brusnika
Знаю лично женщину, которая участвовала в проекте Малышевой и похудела еа 35кг! Без спорта, массажей и прочего. Только корректировка питания.
+1! Галина, я тоже в числе Ваших болельщиков. Интересно будет почитать отзывы из первых уст. У меня у папы большой излишек веса.Цитата:
Сообщение от Нафаня
Насколько я поняла, при лишних кг обещают сброс 5 кг в месяц.
Пасип!Цитата:
Сообщение от Нафаня
А вот мужчнам худеть гораздо легче - у них вовсе другая схема накопления и сбрасывания жира, т.ч. мужчине как раз стоит лишь начать:)
Спасибо за поддержку!
Первый день прошел без эксцессов (без требования организма добавить к диете, хотя это я еще не воспользовалась разрешением выпить стакан кефира в завтрак, стакан чаю на десерт и не съела ни одного 2х помидоров и 2х огурцов, разрешенных чуть ли не с каждым приемом пищи. Если б еще это было, я б, мне кажется, от пуза наелась бы!
Очень вкусный был жюльен на ужин! А на обед вполне себе приятно было проглотить аж 4 кусочка индейки с якаобы-соусом бешамель и с припущенными брокколи, цв. капцстой и морковкой. И практически несолеными! Но почему-то вкусно!:) А какой шикарный батончик-мюсли на десед - я его аж на 15 минут растянула! И главное - таки выпила за день 2 литра воду. Теперь не терпится завтра взвеситься:)))
Ланлет, я тоже думала, что 18 час связано только с моментом, когда люди спать ложатся, а на самом деле, с 18 до 20-22 где-то (если я не путаю вторую цифру) идет такая биофаза, когда правда ничего не надо есть, мне даже говорили, что в 22 можно что-нить съесть - яблоко или кефир (я склоняюсь ко второму), чтобы вот эту паузу убрать.
А встаю я летом - в 9-10 (зимой - в 10-11, потому что и ложусь, порой реже) Сразу пью воду и через час завтрак=> в 10-11 завтрак. Вчера позавтракала в 10.30, поужинала в 18.50 (при условии, что трапезу стараюсь растянуть на 20-30 мин), а в 23 позволила себе горсть семечек (памятуя, что в течение дня ничего не добавляла к задуманному рациону из разрешенного). В результате не верю глазам, впрочем, это, вероятно, чисто вода ушла из организма - 1 кг долой.
Молодец! Да, у них есть вполне себе вкусные блюда! Я иногда у мужа утаскивала)))))) верю в вас! Особенно летом результат должен быть обязательно, все-такие столько кушать не хочется, и овощами можно наестся. А вот мужикам, да, везет
Заведи дневничок в похудалках, буду за тобой следить. Присматриваюсь к ее диете, шокируют результаты в программе.
Да, я и дневничок (т..е. листок с датами, весом и съеденным) завела, и вот тут пописываю для памяти:)
Меня тоже воодушевили именно результаты в ее программме - смотрела по инету несколько выпусков, в телике не видела раньше.
А мне интересно, они еду прям сразу на месяц привозят? а как же овощи фрукты так долго хранятся...