секта(похудение)...ктонить слышал про эти занятия?

Цитата:

Сообщение от Lutik

так нельзя, Катя. Затравку кинула и не договариваешь. ПП что такое? Кого почитать по системам питания? Почему молочку убирать (ты какую кстати молочку имеешь ввиду)?

да уж, я тоже прочитала про молочку и напряглась... что почитать на эту тему можно? ПП- правильное питание
знаю, что питание у меня не правильное ... а чтобы исправлять ситуацию нужен пинок
сдаться в секту наверное попробую , пока ребенок у бабушки )) автор, давай вместе !

Лютик и Елена Фреш, почитайте по ссылке , которую дала Сакура. Там все про правильное питание. Давно читаю эту Марину-Мандарину.
Что поняла- это питаться надо каждые 2-3 часа http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1732033 .Почитайте.

Цитата:

Сообщение от Сакура

советую почитать дневник этой девушки, я соблюдаю принципы правильного питания , жир с живота уходит, голода не чувствую, быстро привыкла,с физ нагрузками пока сложно, но все равно результат есть
http://www.babyblog.ru/user/CookingSpurga/3060073

спс-буду читать

Цитата:

Сообщение от ~Di~

Простите, но может все таки гормональный фон проверить? тот же эндокринолог, гинеколог?
Я конечно не знаю ни ваш стиль питания и жизни, ни вашего тела. Однако есть реальная зависимость между структурой тела, гормонами и колебаниями веса. Врачебный подход нужен. Бывают такие ситуации, что чрезвычайная физическая нагрузка может быть во вред.

вот пойду на неделе...

Цитата:

Сообщение от Елена fresh

да уж, я тоже прочитала про молочку и напряглась... что почитать на эту тему можно? ПП- правильное питание
знаю, что питание у меня не правильное ... а чтобы исправлять ситуацию нужен пинок
сдаться в секту наверное попробую , пока ребенок у бабушки )) автор, давай вместе !

давайте!!! со след понедельника!!

Цитата:

Сообщение от Leca

давайте!!! со след понедельника!!

договорились )

Цитата:

Сообщение от Lutik

так нельзя, Катя. Затравку кинула и не договариваешь. ПП что такое? Кого почитать по системам питания? Почему молочку убирать (ты какую кстати молочку имеешь ввиду)?

Катя, можно я отвечу?
Я нашла эту девушку из ЛА у тебя в инсте, стеснялась на тебя подписаться))) в общем тебе благодарна)
Молочка дает дряблость тела (кисель, холодец, как хотите это называйте)
Пп- это правильное питание. Я за просила у девушки этой сколько стоит составить план, цена не заоблачная, но я решила попробовать сама сначала. И да, у меня получилось следовать всем принципам- минус 4 кг у меня за почти 4 недели.

Цитата:

Сообщение от Эйфория

Катя, можно я отвечу?
Я нашла эту девушку из ЛА у тебя в инсте, стеснялась на тебя подписаться))) в общем тебе благодарна)
Молочка дает дряблость тела (кисель, холодец, как хотите это называйте)
Пп- это правильное питание. Я за просила у девушки этой сколько стоит составить план, цена не заоблачная, но я решила попробовать сама сначала. И да, у меня получилось следовать всем принципам- минус 4 кг у меня за почти 4 недели.

Лен, что под молочкой подразумевается ?

Цитата:

Сообщение от Люлька

Лен, что под молочкой подразумевается ?

Вся молочка. Ни творожки, ни молоко, ни кефирчики, ни йогурты, сыр тоже не едят - те кто строит свое тело не потребляют эти продукты.

Цитата:

Сообщение от Эйфория

Вся молочка. Ни творожки, ни молоко, ни кефирчики, ни йогурты, сыр тоже не едят - те кто строит свое тело не потребляют эти продукты.

Лен и как ты это перенесла? спокойно или тяжко было?