-
Нет, Оль, ты как то совсем не неправильно все поняла, нет там такого. мне неудобно с телефона копипастить ссылки и тексты из письма. Да, это близко к вегетарианству, но белок в виде курицы или рыбы или креветок у подруги всегда присутствовал. А мужчина должен сам захотеть похудеть в первую очередь. Если человек спортом раньше не занимался то ему и не нужен активный спорт, а вот длительная прогулка для начала подойдет.
Ну и опять 25 - самая большая ошибка диет бросаться со всей одури с большими ограничениями в жесткую диету на определенный срок, а в данном случае можно постепенно переводить себя на определенные продукты. Вместо сахара перейти на кленовый сироп например.
-
Оль, а может к гастроэнтерологу сходить? Мне кажется это более адекватный путь.
Ну и если есть пп а вес стоит - значит стресс. И лечить надо его. Потом и похудение пойдет резво.
-
Там я уже была. Мой путь эндокринология. И диетология (наверно)
