а чем вы снимаете стресс?

смотря какой стресс. Бывает легкий стресс в стиле "на дороге попался козел, но все обошлось" или "летела одна с детьми на самолете 6 часов, а дети ужасно себя вели". То есть как бы понервничал, но все уже хорошо.
Или бывает что-то плохое произошло - ребенок сломал ногу или еще хуже - кто-то умер..
Бывает стресс от какой то проблемы, которая тянется и не решается - например проблемы с покупкой квартиры или кто-то сильно заболел или развод.

Цитата:

Сообщение от Kate007

У меня вообще было ощущение, что таблетки пьет один человек, а мозг мой со всеми переживаниями и эмоциями сам по себе живет.

кстати это отличная техника! я не так давно до нее додумалась, не то чтобы как рукой стресс снимает, но облегчает состояние определенно. в момент когда колбасит, надо внутри разделиться как бы на 2 части - одну колбасит, а другая со стороны наблюдает и отпускает ехидные комментарии, но в то же время любит первую и знает что у нее все пройдет) рекомендую попробовать)

Цитата:

Сообщение от Kate007

Завидую тем, кто стресс сексом снимает. Честно. Для меня секс должен быть на позитиве, иначе приходится себя заставлять.
Мне важно выговориться, спасают подруги. Спасибо им большое! Алкоголь не особо помогает.
Ну еще поездки спасают. Не важно куда. Я вообще дорогу люблю.

+1
И рада бы сексом стресс снять, да вот пока голова "не свободна", то никакой радости от секса... :(

Спорт, душ. Алко это суррогат. Лучше употреблять на хорошее настроение.
Физическая работа. Утюг например

Мне очень бег помогает: вчера вот не собиралась, но в полдевятого вечера в дождь пришлось бежать ибо довели )))))) , через полчаса вернулась другим человеком. А потом душ - вода тоже хорошо снимает.
Алкоголь мне не помогает, только вот в пятницу вечером могу с друзьями под разговор чисто для расслабления, чтоб снять пелену прошедшей недели.

Мне винишко помогает, пару бокалов, еще шитье отвлекает отлично. И море!

Цитата:

Сообщение от Kate007

Ну вот даже если таблетки, то неужели помогают?
Если что-то легкое, типа афобазола, то мне показалось, что это больше самовнушение, что таблетку проглотил и все гуд.
А если что-то более серьезное, то я пробовала, мне психотерапевт прописывала. Ну попила я эту дрянь дней пять и бросила.
Ибо становилась от них какой-то амебой одурманенной, при этом спать постоянно хотелось. А переживать меньше не стала.
У меня вообще было ощущение, что таблетки пьет один человек, а мозг мой со всеми переживаниями и эмоциями сам по себе живет.

И потом ребята, стресс и депресняк - это разные вещи. Настоящая депрессия - это ужас ужасный. От стресса эта дрянь кардинально отличается.
Стресс, кстати, особенно кратковременный, иногда и полезным может быть. Мозги на место хорошо ставит порой.

На счет таблеток. Если у меня навязчивый какой-то страх, и я себя накручиваю, не могу перестать думать, то мне помогает тенотен. Он снимает это навязчивое состояние тревоги. То, что мне психиатр прописывал - на меня повлияло вполне нормально, не было у меня никаких одурманенных состояний, просто стала поспокойнее реагировать на внешние раздражители.
Я вот не понимаю, если честно, что такое стресс, который надо снять? Если произошла неприятная ситуация с кем-то? То есть конфликт? Тогда мне помогает проговорить ее. Не в себе пережить, а именно с кем-то проговорить: муж, мама, подруга.... А больше я не понимаю, что такое стресс.

алко
кино
шопинг
работа. да! я работаю с молодежью 18 до 27 лет, они дают заряд позитива, заряжают молодостью, оптимизмом, а неопытность умиляет:))

если муж козел и кто-то умер, не работает:))

хотя ОЧЕНЬ крутой шоппинг может ... заграницей.

спасибо большое, возьму на заметку ваши варианты! буду пробовать)