я вообще по складу нервной системы истеричка, но сознательно стараюсь себя контролировать, ибо в момент накручиваю детей и вообще создаю невозможную атмосферу вокруг себя, когда нервничаю. Плюс валериана-хель - мое все. :) Ну и муж меня очень эмоционально уравновешивает. Вообще, спокойствие - это действительно главное и основное. И еще умение выделять главное и неглавное, ибо все успеть все равно невозможно, да и не нужно