Соревновательное похудение :) Приглашаю всех!

Цитата:

Сообщение от Пингвинарий

Поздравляю тебя!!
У меня, по-моему, так же - 57, 2. НО это однозначно за счет мышечной массы, так как я перешла на подсчет соотношения белков-жиров-углеводов и усиленно занимаюсь в тренажерке. Как я недавно подумала, никогда у меня не было таких натянутых скул, как во время приседания со штангой)))
Про подсчет почитала, перейдя к кому-то из друзей по мотивационной ссылке, которую ты выкладывала в этой теме. Спасибо тебе за нее, а также за то, что у меня теперь нет времени на форум))) лучше лишние минуты покачаю попу.
Из неприятного - сваливаются все юбки, которые купила месяц назад как раз под цвет к пальто.. что делать - не знаю, хоть худеть переставай. НО мне нужны ноги и убрать мешающие мне жировые выступы межды ляжками, а иначе как качалкой и общим уменьшением жира в организме это дело не убрать. Зато какие рельефные становятся руки)))
Ох, спасибо тебе еще раз!!!
я тоже так давно не видела 57, а сейчас это уже такая реальность)) вот фото
http://www.hlopoty.ru/vb/album.php?a...chmentid=21957

Супер! Аж в зал захотелось,как сообщение почитала)) у меня в зале лучше всего целлюлит уходит, не худеется особо, а кода идеальная становится)

Цитата:

Сообщение от Ласточка*

ура-ура! :) наконец-то нормальный результат - 67,9. -900г ))) каждую неделю бы так...
и наконец-то я увидела 67 в моих циферках. облегчение какое! ) ещё замечаю, что коленки острее стали. и легче двигаться.
http://img-fotki.yandex.ru/get/5637/...332_M.jpeg.jpg

И у меня мечта каждую неделю 900, а лучше по кило) поздравляю

Девушки, вот кто ходит в зал, вопрос. По вашему мнения, каков залог успеха? Основные принципы хождения в качалку я понимаю, но вот лично ваше ноу-хау - ?

Цитата:

Сообщение от Njuliya

ОУ!!!! НУ все, ты наступаешь мне на пяткиииии!!! МНе надо ускоряться, а то я топчусь на месте. У меня сегодня небольшой, фото чуть позже прикреплю. С сегодняшнего дня возобновляю диету, в след четверг должна порадовать себя бОльшим отвесом.

до пяток твоих мне как-то далече.. когда я увижу на своих весах 66, я себе праздник устрою ))) чё-нить куплю точно )

Цитата:

Сообщение от Njuliya

Девушки, вот кто ходит в зал, вопрос. По вашему мнения, каков залог успеха? Основные принципы хождения в качалку я понимаю, но вот лично ваше ноу-хау - ?

какое ноу-хау? ходить регулярно, чтоб мышцы не забывали.. и не с гантельками по 500 грамм махаться, а взять тренера на постановку техники и вперед.
Вот неправильно поприседала, и выпер жир на задней поверхности ног, а не на попе. А правильно сделаешь - понимаешь где должно гореть.
Еще понравилось на гиперэкстензии с круглой спиной, чтоб не на спину упражнения, а на ягодицы именно. А если еще диск в лапки взять, то вообще улет.. после зала в душ бежишь, кожа аж шипит как сковородка..

Вложений: 1

У меня результат есть, но я собой категорически недовольна. Из-за больной спины и отсутствия занятие, фигура никакая(( массажистка клянется, что меня к выходным отпустит, но я уже недели три минимум скрюченная хожу(
Результаты есть , хотя я и не ожидала)
Сейчас увидела, сняла вверх ногами, перевернуть на телефоне не выходит. В общем 58,5)))
1,5 кг за месяц это мега результат (((

Цитата:

Сообщение от Пингвинарий

Поздравляю тебя!!
У меня, по-моему, так же - 57, 2. НО это однозначно за счет мышечной массы, так как я перешла на подсчет соотношения белков-жиров-углеводов и усиленно занимаюсь в тренажерке. Как я недавно подумала, никогда у меня не было таких натянутых скул, как во время приседания со штангой)))
Про подсчет почитала, перейдя к кому-то из друзей по мотивационной ссылке, которую ты выкладывала в этой теме. Спасибо тебе за нее, а также за то, что у меня теперь нет времени на форум))) лучше лишние минуты покачаю попу.
Из неприятного - сваливаются все юбки, которые купила месяц назад как раз под цвет к пальто.. что делать - не знаю, хоть худеть переставай. НО мне нужны ноги и убрать мешающие мне жировые выступы межды ляжками, а иначе как качалкой и общим уменьшением жира в организме это дело не убрать. Зато какие рельефные становятся руки)))
Ох, спасибо тебе еще раз!!!
я тоже так давно не видела 57, а сейчас это уже такая реальность))

на здоровье! :) то ли ещё будет к лету )))

Мои весы нагло об... писаны, поэтому показывают шикарный вес - 118 кг :)))
Если успею выложу фотку вечером, ну или завтра. Но что-то мне подсказывает, что я на этой неделе в отстающих.

Цитата:

Сообщение от ДРУЖИЛКА

Вложение 21956
У меня 54,2....отвес небольшой,но хоть привеса нет,учитывая мой срыв и приближение КД.... Буду небольшими шажочками двигаться к цели))))

54 - моя мечта))
Офф.. Можешь мне рассказать про фитнес, куда ты ходишь и сколько там абонементы стоят?

Цитата:

Сообщение от murenok

У меня результат есть, но я собой категорически недовольна. Из-за больной спины и отсутствия занятие, фигура никакая(( массажистка клянется, что меня к выходным отпустит, но я уже недели три минимум скрюченная хожу(
Результаты есть , хотя я и не ожидала)
Сейчас увидела, сняла вверх ногами, перевернуть на телефоне не выходит. В общем 58,5)))
1,5 кг за месяц это мега результат (((

зато стабильно!!! а у тебя массаж общий или специальный какой, для спины? я вот банку прикупила попную, периодически теперь в прямом смысле вою в душе, караоке-киллер прям, жуть как больно..