Вопрос-опрос мамам, завершившим ГВ

Цитата:

Сообщение от Шуршунчик

вопрос к тем, кто сремительно набрал после окончания ГВ, а вы как то радикально рацион питания поменяли? а на ГВ много вольностей было? спорт был при этом? объясню почти всю сознательную жизнь сижу на полуголодной диете. Те это один прием пищи в день+ чай/йогурт на утро. Никаких особых вкусовых излишеств. Иной раз даю себе волю, ем что хочу, а потом обратно. После родов я еще и мучное исключила ( правда скорее чтобы не пучило). Но вот перспектива прибавить 7 кг за пару месяцев мне как то неулыбается.

Нет, рацион не поменялся особо, хотя во время ГВ, наверное, углеводов больше потребляла в виде булок/хлеба, чем до беременности. Просто еще думаю, меньше нервной и физнагрузки стало, чем до первой беременности, плюс гормоны.
Один раз в день прием пищи - это смерть моему гастритному желудку :), ем 3 раза минимум, но не по многу: утром каша, днем суп (иногда второго чуть-чуть), перекус какой-нить, ужин - мясо/рыба с гарниром. Чай несладкий, но конфетку обычно с ним схомячу :) Знаю, что если исключу совсем углеводы (мучное и сладкое), очень быстро похудею (в студенчестве так с 55 кг до 49 похудела за пару месяцев и до 31 года вес держался без особых усилий)

еще поправилась

Добеременный вес был 60кг при росте 174, ушла рожать с весом 69кг. После родов похудела до 55 кг. В 9 мес вышла на работу, и в течении года поправилась на 8кг!!! Пытаюсь сбросить, но как-то вялотекуще...
ГВ правда не совсем завершено, но 1 раз в 2 дня на 5 минут - можно не считать кормлением:)...так, для успокоения скорей)))

Цитата:

Сообщение от nata314

Смотря что такое "похудеть во время ГВ". Просто рождается ребенок и 99% женщин после родов больше или меньше худеют. ГВ у них или не ГВ.
Вообще, при ГВ организм затрачивает больше энергии. Поэтому, у меня на ГВ не получается потолстеть, я максимально худая. После окончания ГВ я немного набрала - примерно 1-2 кг. Сейчас кормлю - опять вес меньше на 1-2 кг, но это не критично... Не на 5-10 кг.
не ответила никак , потому что не знаю как отвечать )))

ну вот не знаю, я с Сашкой на ГВ набрала огого сколько. А с Никитой я стараюсь себя в руках держать, потому что нет уже пустых надежд что килограммы сами уйдут.

На ГВ прибавила 2-3 кг. Они же ушли после его завершения.

Еще похудела, такого варианта нет

Я вообще всегда почти в одном и том же весе)как замороженная.В небеременном состоянии самое большое это 55 кг.Конечно,после 1-ой Б(я не кормила грудью)я была худее,чем после 2-ой,бедра расширились малек.Во время гв вернула добеременный вес и после завершения ничего не изменилось.

Ответила что сохранила вес.
Но. Я к 3м месяцам сбрасывала вес до добеременного и даже в минус, а потом резко шла вширь на 10-12 кг. Так они и оставались после прекращения гв.

А те, кто "резко в ширь" поняли причину этого безобразия? Я ж спать со страха перестану;) меня сегодня пол дня глючит, что меня уже понесло. Даже взвесилась для верности.)))

Цитата:

Сообщение от Шуршунчик

А те, кто "резко в ширь" поняли причину этого безобразия? Я ж спать со страха перестану;) меня сегодня пол дня глючит, что меня уже понесло. Даже взвесилась для верности.)))

"Жрать надо меньше"
Я стала сладким стресс заедать.
Раньше оно на стрессе само худелось, а на гв организм про запас начал откладывать.
Так и откладывает, зараза :-) а без сладкого не могу. Уже из серии "сила есть, воля есть, а силы-воли-нет"