лучше вот это: https://www.youtube.com/watch?v=eWOmt4QvvRI
(это ученик Стрельниковой)
Цитата:
Сообщение от Цыбулька
лучше вот это: https://www.youtube.com/watch?v=eWOmt4QvvRI
(это ученик Стрельниковой)
Цитата:
Сообщение от Цыбулька
Мне кажется стоит попробовать, сложнее всего не объяснить как делать, а заставить делать много раз.
У нас делала вся семья ( т.е. и мама и папа пример подавали), кроме того я придумывала всякие развлекухи в паузах ( ну типа, делаем 8- ку и в паузе дергаем соседа за ухо:)
Цитата:
Сообщение от ksiu
вот и мы по этому видео начали...Цитата:
Сообщение от krolik
СпасибоЦитата:
Сообщение от krolik
А сколько раз в день нужно делать эту гимнастику?
он пишет два раза в деньЦитата:
Сообщение от Цыбулька
начинать по три упражнения постепенно добавляя новые
http://strelnikova.ru/
я вот тут читала
А как с детьми это воплотить в жизнь? Утром будить надо заранее сильно и заниматься - у меня одевается то в полусонном состоянии, а тут еще гимнастику делать.Цитата:
Сообщение от Славия
мои рано встают...Цитата:
Сообщение от Цыбулька
но даже если будешь делать вечером уже хорошо...
т.е. даже в сад их не будишь и просыпаются рано? жаворонки какиеЦитата:
Сообщение от Славия
я никак не могу в 7 растолкать
я вот кстати сегодня сделала всего 1 упражнение и у меня разболелась голова :( я правда сейчас жутко простужена
начинать очень тяжело ее делать
в комплексе 13 упражнений аж
krolik, а вы все 13 упражнений за раз делаете? 2 раза в день?
он же пишет, что сначала три и постепенно вводя по новому,почти как прикорм для малыша)))Цитата:
Сообщение от Цыбулька
голова может болеть с непривычки...и еще может не совсем правильно делаешь...
надо резко вдыхать носом как хлопок