Вид для печати
вчерашний день дописала выше:)
Итог: - 500 гр (54,5 кг), правда весы долбаные, сегодня жду новенькие, электронные:D
утро: кофе+ 1 яичко с маленьким кусочком сыра
зеленый чай
обед: гороховый суп без мяса, капустный салат и рыбный (явно был лишним и в майонезе)
полдник: 2 мандарина и горстка хлопьев
ужин: 2 кусочка жареной рыбки + кефир
Отправка отредактированного (21 Apr 08 14:57)
ЭХ, купила весы, теперь с мужем не слазим с них:D
итак, выходные немного расслабилась:
суббота: бутер с кофе
обед/ужин (не получилось пообдеать, поэтому сразу поела и за обед и за ужин)))
4 кусочка жареной рыбки + парные овощи
1 конфенка
2-й ужин:) пару ложек рыбного салата (неужержалась)
3-й ужин (приезжали друзья из Перми) - 1рол + стакан пива:)
воскресение:
утро: бутер с кофе + немного рыбного салата
обед/ужин: 2 ножки вареной курицы +бульон
чай с пряником
2-й ужин, неудержалась и сьела котлету с хлебом и кефиром
соскучалась по мяску
Отправка отредактированного (21 Apr 08 14:59)
21.04
утро: бутер из котлеты с кофе
11.00 горстка хлопьев
обед: фасолевый суп (бульон без картошки)+ салатик из огурца и салата + крабовый салат
а вес какой?
totoshka, смотри в первом сообщении, там вес пишу за каждый день:)
утро: неспела позавтракать дома, пришлось купить булочку...
обед: супчик + 2 овощных салата
полдник: яблоко
17.30 - 3 маленьких плитки шоколадки:)
23.04
утро: кофе, вода
обед: супчик, 2 салата
ужин: ездила к маме и схомячила 4 блина с варением))))
но вес все равно упал:D
24.04.
утро:
пирожное + кофе
обед: рыбный супчик + рыбка+ морковка
полдник: МНДАРИН
ужин: кефир
53,4 кг:)
Вот ты правильнее всего худеешь! такая молодец!
гы, в пасху тоже почти килограмм набрала, но уже скинула:p
сегодня было 53,5
53.00 кг