Я худею. С диетологом.

Цитата:

Сообщение от LACO

Я для себя вариант возврата хотя бы 1 кг за праздники не рассматривала, поэтому даже не интересовалась "наказанием" :)
Но могу через 2 недели спросить :)

Ага,спроси,пожалуйста))) Очень любопытно чем наказывают ;)

Цитата:

Сообщение от LACO

К ритму привыкла.
овощи уже ненавижу, особенно тушеные :) фантазии на приготовление не хватает, еще и со специями слабо дружу. А они нужны 2 раза в день и не меньше 2х штук
Не хватает фруктов. Я всегда больше их ела.

У тебя же фрукты каждый день на полдник, и даже один раз на обед))) вполне себе)))

Цитата:

Сообщение от ДРУЖИЛКА

У тебя же фрукты каждый день на полдник, и даже один раз на обед))) вполне себе)))

Всего 150 грамм
мне этого мало

А почему у тебя в рационе нет яиц? И странно,что нельзя хотя бы гречку,хлебцы специальные и куриное мясо типа грудки....

Цитата:

Сообщение от ДРУЖИЛКА

А почему у тебя в рационе нет яиц? И странно,что нельзя хотя бы гречку,хлебцы специальные и куриное мясо типа грудки....

Яйца и крупы будут, но позже
курицу, печенку, баранину, рыбу жирных сортов - добавили на этой неделе

Цитата:

Сообщение от LACO

Яйца и крупы будут, но позже
курицу, печенку, баранину, рыбу жирных сортов - добавили на этой неделе

В общем постепенно будут вводиться новые невредные продукты)))

Сегодня ровно 4 недели.
-5.2 кг от начального веса.

Но почему-то 4й день стоит вес.
Жду ответ от врача.
К режиму привыкла. Но бывают дни, когда совсем не хочется есть :( ем через силу.

Laco ,как дела?

Как результаты? Что новенького в меню?

С большим интересом темку читаю.
И хотя у меня вроде нужды худеть нет совсем, но у меня есть близкий человечек (молодая девушка), хочу тебя в пример привести, :-))
Ты пиши почаще. Как переносишь? Какие ощущения? Ты спорт добавляешь? С питьевым режимом жестко? А не бывает, что прям до искр из глаз хочется чего-то запрещенного?