Да, спасибо.
Кстати смешное видео про ораторское искусство, я хотя бы перед разговором смогла на него отвлечься.
Мне рекомендовали разные техники расслабления, например, водить глазами, следя за рукой, вправо-влево, а потом скрестить руки на груди и постучать по грудной клетке по груди. Мне все эти штучки как мертвому припарки.