Вид для печати
а я наоборот в старших классах школы много весила,наверное около 70))) потом в 18 похудела и долго держалась 50,ну может до 55 набирала зимой и то не всегда) потом тоже в замужестве расслабилась и вес скакал от 52 до 62) собственно так все и продолжается) но минимум пока 55,меньше не удавалось еще сбросить после 2 родов,старею видимо( аппетит зверский,чувство голода постоянное, срывы....сейчас вот сново взяла себя в руки,все же грежу весом в 50 кг))) но и 55 буду несказанно рада)))
а ну удали пост!!!! щас я тебя неполюблю опять за эти цифры!!)))))))) прям как ножом по сердцу ыыыыы)))))Цитата:
Сообщение от ДРУЖИЛКА
давай наперегонки, кто первый до 55!))))))
Уже не могу,ты его процетировала))) пусть он будет тебе как заноза где то,чтоб был спортивный интерес меня обогнать)))) да поможет нам вода)))
АмэнЦитата:
Сообщение от ДРУЖИЛКА
Вода с утра 2 стакана оказалось почти непосильной ношей для меня) оказывается пить там много сразу воды это тяжело))) одно дело в течении дня,когда хочется,а другое сразу и так много,когда надо) Посмотрим как пойдет в обед и ужин)
отчитываюсь. мне тяжко было в себя впихивать ночью...перед ужином так сказать))))
утром у мя всегда сушняк, поэтому пошло залпом. отказаться от фетишного чая не смогла...в обед ок...
Лен, а ты где прочла про это?
мне вот интересно с автором перетереть было бы...есть замечания..
1.не понимаю когда пить основную жидкость?
2.ряженки, кефиры, ойгурты, коктейли молочные-это еда или питье?
3.жрать после воды хочется не меньше, а больше....аж руки трясуться!!! чего за хрень не поняла...
и всеж запить или как минимум после трапезы попить тянет...причем очень сильно...я не понимаю почему нельзя...
еще вспомнила одно...стаканы разные бывают...по 250 и по 450 у меня есть))))
и еще. если 6 раз по 250-1.5 литра, остальное расчитано на воду в еде видимо?
а просто тупо яблоко тоже "заливать"?
Да я у девочки нашла вконтакте,посмотрю,что за ссыль там)
http://vk.com/public35944030 вот здесь она где то есть)
Кисломолчка это еда однозначно)
мне как то после воды в течении часа не хочется есть совершенно,объем заполняет хорошо) хотя в обед и ужин чувство голода берет свое,но съедается гораздо меньше и насыщение приходит быстрее и надолго) это мои ощущения после эксперимента с водой) и тут совет именно перед основной едой в нормальном объеме(завтрак,обед,ужин) пить воду,перекусы не в счет,их в идеале быть не должно) но если ты будешь завтракать или обедать одним яблоком,то перед ним выпей 2 стакана воды) стакан обычный граненый))) в сумме должно быть видимо 500 мл за раз) про другую жидкость-чай,компот,сок и прочее тоже не понятно,конечно,потому как пить мне уже не хочется или подходит время другой трапезы и надо снова пить воду)))
Я позже еще в Яндексе забью почитать-для чего надо пить перед едой и почему еду лучше не запивать))) раньше про это где то смотрела,но ничего не отложилось)))