Есть МИНУС 7 кг!
-7,0 кг за 75 дней (по - 93 г в день).
Вид для печати
Есть МИНУС 7 кг!
-7,0 кг за 75 дней (по - 93 г в день).
Молодец!
шикарный результат! Так держать!!! :)
11) 13.07.16г. - 73,6 (-0,9 кг за 7 дней или - 129 г в день)
Итого -6,9 кг за 77 дней (по 90 г в день)
12) 20.07.16г. - 73,0 (-0,6 кг за 7 дней или - 86 г в день)
Итого -7,5 кг за 84 дня (по 95 г в день)
Возвращаюсь в тему после отпуска. За 3-недельную поездку набрала 2,5 кг, что ожидаемо, т.к. кормили на убой, а режим я совсем не соблюдала. Ела ночью, ходили в кафе по пироженным-мороженным, пила много газировки на разлив. Ну и деткины разборки иногда заставляли откровенно заедать стресс.
Итак, СТАРТ №2. 17.08.16г. - 75,2 кг.
Желаю что бы эти "быстрые" килограммы так же быстро и ушли. Я сама за лето набрала +2, вот вступаю снова в бой.
01) 24.08.16г. - 74,6 (-0,6 кг за 7 дней или - 86 г в день)
02) 31.08.16г. - 73,9 (-0,7 кг за 7 дней или - 100 г в день)
03) 07.09.16г. - 73,7 (-0,2 кг за 7 дней или - 29 г в день)