Успокоительное и энергетическое?

Цитата:

Сообщение от Ана

не боись, нлп интересно) я несколько книг по нему еще в студенчестве прочла) хуже точно не будет.

А что почитать? Можешь что-то посоветовать?

Цитата:

Сообщение от Lutik

кто сделает хуже? его вроде можно и самостоятельно по книгам освоить. Мне в свое время очень повезло с преподом по психологии в универе - она научила некоторым элементам нлп. И сейчас, когда меня пытаются всякие потенциальные партнеры "обработать" на предмет, а давайте с вами сделаем проект (обработать методами нлп) - меня прям клинит и я категорически встаю в позу. Хотя нлп люблю, не люблю когда меня как "кошечку" используют. Имхо, вещь полезная, хотя на муже так и не научилась его с пользой применять..надо освежить знания.

Я имела ввиду не самостоятельное изучение, а обращение к кому-либо. Так то почитать я готова! Что есть удачное?

Цитата:

Сообщение от Lutik

йога? дыхательные практики? гомеопатия? Как образ жизни для возбудимого человека, а не как волшебное средство скорой помощи конечно.
Я понимаю, что есть люди с более подвижной нервной системой, но неужели и их нельзя удерживать (хотя бы частично) другими средствами? ну и опять же все, что подходит одному, не подойдет другому, но звучат советы обычно как - вот она таблетка счастья:)
Я кстати замечательно умею себя уговаривать. Провожу внутренние переговоры психа и прагматик:) Прагматик обычно побеждает. Правда от психосоматических болезней меня это не защитило.

Я уверена, что ЕСТЬ другие способы выхода из кризиса, кроме таблеток. Таблетки - самый простой. Мне прописали - я глотаю. Плюс огромное влияние имеет внушение (реклама по телевизору и в соц.сетях) и врачи, которые верят только в медикаментозные решения всех проблем. Иные способы требуют затрат силы воли, внушения и времени. Мне ОЧЕНь помогала йога и спорт. Кому-то (не шутка) вязание и иное рукоделие. Вообще, чем старше становлюсь, тем больше убеждаюсь, что все проблемы в голове. И внешние, и внутренние (как физические, так и психологические).

Цитата:

Сообщение от Lk.

ты что-то путаешь... или я путаю. фенибут в качестве "нормального попить" надеюсь на форуме не назначают. Он не настолько безопасен.

Фенибут вряд ли "опаснее" того же афобазола. Его детям частенько прописывают. Но сейчас почитала и мне не нравится, что он почти весь нашего производства. Есть еще латвийский, но про данную фабрику ничего не знаю. Я, как и Оля, с огромной настороженностью отношусь к российским лекарствам, если это конечно не люголь, мукалтин или валерианка))

Цитата:

Сообщение от Hola

Я уверена, что ЕСТЬ другие способы выхода из кризиса, кроме таблеток. Таблетки - самый простой. Мне прописали - я глотаю. Плюс огромное влияние имеет внушение (реклама по телевизору и в соц.сетях) и врачи, которые верят только в медикаментозные решения всех проблем.

А врачи не только в медикаментозные решения верят, но имея многолетнюю практику видят, что 99% пациентов не готовы долговременно вкладываться в себя, упорно заниматься. А вот таблетки почти все пить будут. И эти таблетки их уберегут от еще более печальных последствий нелечения.

Цитата:

Сообщение от Lk.

прописывают часто, но те кто в теме как минимум говорят, что надо первые дня 3 наблюдать за человеком... на некоторых людей он действует так, что начинается угнетение психики. Вплоть до самоубийств. Если есть признаки, надо тут же отменять.

так наблюдать внимательно надо при любом приеме транквилизаторов, нейролептиков, психотропных и т.д. Все они индивидуально могут влиять на психику. Я вот попробовала афобазол в сентябре, когда совсем уж прижало, ну и в начале приема была побочка и при отмене тоже сразу почувствовала. А ведь не написано в инструкции, что есть привыкание и что слезать надо уменьшая дозу. Но принимала совсем мало, пик проблемы только сняла и через паузу перешла на более мягкий импортный БАД.

Цитата:

Сообщение от Lk.

в инструкции написано что пить надо месяц... и когда я пропила недели 3, я слезла легко. а когда несколько дней, то при отмене стало чуть ли не хуже

да, я невнимательна была значит в тот момент, около недели его пропила. Первые дня три ушли на привыкание организма, но и в оставшиеся дни мне не нравилась побочка, хоть к отмене она и стала едва заметной.
Достала из шкафчика Q10 с омегой-3, буду немедленно бодриться)))

Цитата:

Сообщение от Lk.

вот у меня псих доминирует.. то есть прагматик пытается вякнуть, но мало помогает. лучше помогало, когда прагматик стоял на телефоне и каждый час мне говорил "ты не виновата" и "пусть тот кто может лучше, сделает это сам"... в тот период большой Ж на работе, телефон мне помогал лучше, чем я могла убедить сама себя... то есть все же хорошо бы иметь возможность получить такую помощь откуда-то снаружи...
когда рядом был человек, имеющий ставить на место мозги, все было намного комфортнее... но он был такой один, и давно... сейчас приходится самой...
по большому счету, мне даже пар выпустить негде... только на форуме.
Помните "дайте мне точку опоры, и я смогу перевернуть землю"?... так вот точка опоры - она всегда снаружи... она принципиально не может быть внутри... и об этом мне, кстати, говорил человек, помогающий ставить мозги на место... Наапример, что если тебе страшно что-то сделать для себя, сделай это для другого... Поэтому самоубеждение работает не так хорошо, как, например, обращение к богу... которое по сути то же самое самоубеждение, но с вынесенной наружу точкой опоры... Вытянуть себя за волосы - но с использованием блока (в исполнении Бога)...
А когда ничего снаружи не находится, тогда хреново...
Плюс свойство психики.
Если что-то идет не так, меня физически трясти начинает... и в этом состоянии я готова что-то сказать, да не очень могу... (это как пример).
Последний раз меня трясло вчера, на родительском собрании...

А почему того человека у тебя больше нет?(( вроде же еще пару лет назад был...
Что касается выпуска пара - я прям самым примитивным образом поступаю, но блин, это работает. Пнуть офисную дверь со всей силы ногой, чтоб в стену ударилась и зазвенела. Швырнуть что-нибудь со всей дури на стол, чтоб громко упало. Да, люди косо посмотрят, но напряжение-то скинуто критическое и можно дальше жить. Я поражалась всегда как некоторые люди всегда спокойны. Пристально наблюдала как они реагируют на какие-то возникающие проблемы. Ну это действительно свойство психики, у них не происходит такого мгновенного возбуждения как у меня (и у тебя видимо тоже). Они медленно и печально сообщают окружающим что у нас большая проблема и давайте думать как ее решать. Я восхищаюсь конечно со стороны, но я так не смогу. Мне надо или дверью хлопнуть, или я начну бегать по потолку и требовать ото всех немедленной сложной активности, толком не обдумав наиболее рациональный подход. А вот когда дверью хлопну, уже могу более спокойно рассуждать.

Цитата:

Сообщение от Lk.

Он теперь в другой компании работает.
А те три дня, которые его делегировали на наш проект, и я обрадовалась, он провел в общении с теми двоими, одного из которых как раз сейчас уволили, а второго видимо поставили на его место (там хрен редьки не сильно слаще...) Он даже не пообедал со мной, он обедал с ними.
А вечером после работы его у входа ждала красивая девушка...

Мне хлопанье дверью не помогает... Да и не всегда это просто пар... меня начинает трясти, видимо гипер-адреналин...

Жаль... но может быть можно как то после работы пересечься в кафе посидеть? Девушка или даже семья не помеха такому общению ведь...

Цитата:

Сообщение от Lk.

Мне хлопанье дверью не помогает... Да и не всегда это просто пар... меня начинает трясти, видимо гипер-адреналин...

вот и мне, увы, не хлопанье дверьми, ни швыряние предметов не помогают. да даже и желания нет это делать... орать? ну вряд ли это позолительно в большинстве ситуаций. а трясучка как раз есть. на хрена организму такая реакция?