И если считать,что после еда не пить 2 часа,а между приемами пищи предположим должен быть интервал в 3-4 часа,как раз можно попить чайка и прочую другую жидкость) Вот мои предположения по этому поводу))))
Вид для печати
И если считать,что после еда не пить 2 часа,а между приемами пищи предположим должен быть интервал в 3-4 часа,как раз можно попить чайка и прочую другую жидкость) Вот мои предположения по этому поводу))))
я слашала, что перед едой надо пить, но вот не запивать...не уверена что слышала...
мне пить все равно хочется...может у меня обезвожен организм?
у меня вк нет.
ты знаешь, мне чегот стремно...я боюсь, что будет перестройка организма...а потом ситуация ухудшится, если бросить...я параноиком становлюсь))) пошла шоколадку поем, после обеда)))))
Боже, еще и после 2 часа не пить...это жесть...мне стремно. я может буду соблюдать только питье до...
Попробуй хотя бы перед едой пить) и стараться все же не запивать ее))) а я поищу почему не надо запивать и напишу потом))) а перестроится организм в лучшую сторону, пересмотрится режим питания,выработаются новые привычки))) главное не бросать))) может ты много соленого и сладкого кушаешь,вот и пить хочется)
ну моя писча мягко говоря не пресная))))
Ну вот)
а вообще без ограничений и лишений или без соблюдения некоторых условий похудение не наступит,надо чем то жертвовать все же) а этот вариант все же оптимальнее для тебя,потому как ты покушать любишь и здесь хоть в этом тебе радость)))
этточно. но лишать себя я не собираюсь. в данный момент. потом может все изменится не знаю.
ну вот и не лишай,а соблюдай некоторые условия с водой)Цитата:
Сообщение от Ol4ik
Вот нашла почему нельзя запивать еду))) выкладываю цитаты и источник)
"Для переваривания пищи в желудке выделяется желудочный сок, который, по сути, является кислотой. Запивая, ты разбавляешь ее, снижая концентрацию кислоты и, тем самым, ухудшаешь условия переваривания пищи, что приводит к ее брожению и гниению (особенно белковая пища). Воду нужно пить за 30 минут до еды и через 2 часа после еды. Но тут привычки противоречат физиологии, и многие запивают пищу, ухудшая пищеварение. "
http://www.galya.ru/catd_new_page.php?id=3224362
http://foodblogger.ru/articles/poche...a-zapivat-edu/
http://yourhealthyfood.ru/%D0%BF%D1%...8%D0%B2%D0%B0/
Думаю достаточно)))
Получается правильно в диете той прописано все-пить до еды,потом после нее не пить 2 часа)))
Вот еще нашла по поводу того,зачем нужно пить перед едой)))
" Зачем выпивать стакан воды перед едой?
Сразу хочется отметить, что если человек питается в соответствии со строгим распорядком дня, то воду нужно выпивать как минимум за 25-30 минут до приёма еды. Делать это нужно для того, чтобы отличить жажду от голода. Если после стакана (двух) выпитой воды, через 30 минут чувствуется голод, то нужно покушать, а если «голод» прошёл, то лучше не употреблять лишней для организма пищи. Но кушать нужно не раньше чем через 30 минут после выпитой воды.
Как питье воды перед едой повлияет на здоровье человека?
Выпивая 1-2 стакана воды за 30 минут до еды, человек уже за 3 недели может сбросить от 3 до 6 кг лишнего веса, т.к. будет постоянно поддерживать нормальный водный баланс в организме и не будет перегружать себя лишней едой.
За целый день нужно выпивать около 2,5 литров воды."
http://www.bolshoyvopros.ru/question...ered-edoj.html