завтра фото
Вид для печати
завтра фото
http://i.pixs.ru/storage/5/8/3/IMG20...26_8370583.jpg 51,6 ураа видимо не зря сижу на диете сегодня творог и завтра десееерт мнямка. у меня объемы ушли хорошо и там где я хотела.
А я уже 2 недели топчусь на месте:(((. 73,2 (начинала 1,5 месяца назад с 75,4). Видимо, организм привык. Даже те ограничения, которые поначалу тяжело давались, стали легко переноситься. За эту неделю на занятиях была 2 раза (1 интервальная и 1 силовая тренировка + пилатес)
http://s019.radikal.ru/i616/1307/58/4f9851dd2392.jpg
Аня, а ты хоть раз в неделю разгрузочный день делаешь?
Нет, не делаю. Мы же на ГВ, поэтому экстрима опасаюсь. Легко ушли только те лишние 2-3 кг, которые были набраны в Б.Цитата:
Сообщение от Apelsinka2303
Я из тех, кто на ГВ не сбрасывает вес, а, наоборот, набирает (запасаюсь на черный день;) ). С окончание прошлого ГВ у меня сразу же ушли 3 кг.
Девушки, а можно к вам присоединиться, а? Сегодня фото, видимо, не будет. Так сказать на следующий замер :).
У меня 55-56-57 кг. Рост 169. Знаю, сейчас многие подумают что я и так худая и фигнёй страдаю :). Но на самом деле у меня кость очень тонкая и лёгкая... Мой идеал 50 кг (и то не скажу, что я при этом сильно худышкой смотрюсь...). В общем, возьмёте, а? если да - буду прикладывть фото)))
еще минус, хоть и небольшой )))) 69,7
Есть ещё желающие добавить фото?
Конечно, можно:)!Цитата:
Сообщение от Lilla
В виде исключения разрешаем тебе в качестве первого фото добавить фото за утро пятницы.
О! Отлично!))) С утра сфотографирую, а в обед (как мелкого уложу) выложу :). А есть какие-то правила "замеров"? С самого утра (на голодный желудок) или в момент максимального веса (у меня это после обеда)))?Цитата:
Сообщение от Lanlet
Я как-то месяц занималась по Джиллиан Майклс (30и дневный курс) - были супер результаты. Потом на работу вышла и как-то перестала успевать. Сейчас вроде бы всё устоялось. Надеюсь с субботы (или даже завтра) опять начать))) Ну и классическая диета "меньше жрать"))))