Диета Малышевой (итоги конкурса)

Молодец!!! Так держать! Тем более уже приобщилась к спорту, а это одна из важных составляющих!
+1 голос. Разница просто бросается в глаза ;)

Спасибо, девочки! Да уж, не дай бог потерять результат. Три года назад я уже попала в ситуацию, когда после успешного, слишком быстрого похудения подставилась под проблемы со спиной и обездвижилась на некоторое время - плюс новогодние вкусняшки для сняти депрессии и болей - в результате все вернулось сторицей. Теперь уж понимаю что сходить с этой дорожки никак нельзя...

вот, поделюсь фоточками - этим кошмаром - больше не с кем поделиться!:)))

Конец мая: http://cs618025.vk.me/v618025922/14b3d/4xMsPNa226o.jpg

Середина июля: http://cs618025.vk.me/v618025922/14b45/Mn-X2yVlUfs.jpg

Конец мая: http://cs618025.vk.me/v618025922/14b57/zkFW1lVDc1E.jpg

Начало августа: http://cs618025.vk.me/v618025922/14b61/88KXaO1q_Nc.jpg

Присоединяюсь к болельщикам! Сама этой весной неожиданно для себя столкнулась с проблемой лишнего веса, пришлось изучить всякое и "стать в теме" :)) плюсанусь к мнению "хочешь есть - попей", большинство людей принимают жажду за голод; очень быстро привыкаешь и не кидаешься сразу к холодильнику. Еще для меня лично очень критичным оказалось потребление быстрых углеводов, но от них, на удивление, легко удалось отвыкнуть, хотя я всю жизнь была жутчайшей сладкоежкой. И плюс хотела помимо фитнеса посоветовать хотя бы три раза в неделю 40 минут быстро и без остановки ходить (ну, по возможности, если в фитнес ходите - наверное, спина и погулять позволит), это очень-очень хорошо поможет разогнать обмен веществ. Ну и фитнес не бросать %))
Удачи море!!!

Цитата:

Сообщение от brusnika

И снова докладываю:) Сегодня ровно 2 месяца моего "стояния на Угре", т.е. "сидения на ДМ":)))
А на сайте ДМ объявили конкурсы, я в один "вписалась" - "Здоровое лето"! А что, у меня и правда здоровое лето получилось!!!!
Проголосуйте за меня, плиз кому не лень - можно каждый день голосовать! :) А вдруг я в подарок своему вдохновителю благоверному отдых в ДО выиграю?:) https://www.dietamalyshevoy.ru/akciy...y=&searchtext=

+1!

Галина! +1

+1 Верю в выигрыш в конкурсе и в ваш личный успех)))))) результат внушительный, ждем продолжения)))

Галина, вот это результат! Очень понравилось! Мой голос с Вами, ну и вообще, я тоже Ваша болельщица) Удачи!!!

+ еще 1! Молодец!

+1 Галина, заметный результат! Удачи!

Класс!!!