Муки выбора Как похудеть?

Цитата:

Сообщение от Дюжик

Я в общем считаю что все полезно, что в рот пролезло.
Речь же идёт о том, что шоколад неумеренно в офисе.

Неумеренно все вредно.

только что наткнулась на просторах сети ))

Толстого мужика приговорили к казни на электрическом стуле, а он в него не влезает.
Судья дает еще неделю жизни и приказывает посадить мужика на диету.
Мужик не похудел, а поправился на 10 кг.
Тогда судья дает еще неделю, и приказывает посадить мужика на хлеб и воду.
Посадили. А мужик ещё 10 кг прибавил.
Еще дают неделю на похудание, оставили одну воду - а у мужика ещё плюс 10 кг.
Судья не выдержал, спрашивает:
- Да что ж ты, гад такой, никак не худеешь- то?
А он отвечает:
- Да, мотивации, понимаешь, нет...

Цитата:

Сообщение от Лучик света в темном царстве

Люба, ты же недавно вышла на работу. Понимаю что там и напряг и нервы и мозги. Все вскучу. Начни с дробного питания. Ешь часто и понемножку. Ставь на мобильнике будильник для Напоминания выпить воды. Это совсем не сложно.

Мысль: захотела шоколада -запиши,чего ты захотела на самом деле. именно шоколада? Или это как синоним 'перекура' и достаточно просто пройти по офису, выйти из офиса и сделать круг вокруг здания..

Цитата:

Сообщение от cherry

тема лишний раз подтверждает, что форум стал злее
Я раньше не замечала, сейчас вижу

У меня тоже много лишних КГ
Очень очень много
Но все вокруг мне рассказывают, какая я красота )))) и как они меня не портят - это меня расслабляет, конечно ((
Но я знаю, что портят и ещё как

И у меня тоже не получается скинуть
И тоже не хватает мотивации и силы воли
Сама я это понимаю

но если бы меня тыкнули в это носом - мне так же как и автору было бы неприятно и обидно

Представляете вы утром просыпаетесь - смотрите в зеркало и говорите - Фу, какая я страшная сегодня
А муж вместо того, чтобы сказать, да нет, милая, ты красивая, я тебя люблю -
говорил бы
Тоочно, ну и уродина же ты, и ещё кто-то бы добавил и объяснил тебе почему именно ты уродина, что с тобой не так

Автор, предлагаю в личке обсудить тему - я сейчас занялась как раз очередной раз этим делом... можно друг перед другом отчитываться и следить
Вместе веселее
И уверяю, у меня лишних кг скорее всего больше, чем у вас :) Так что комплексовать не придется

Хвост пистолетом!

Катя, давай в парк дружбы на тренировки к Ване? Отличная вещь! Он и питание подбирает и отчет требует каждый день - с ним не забалуешь! Захочешь съесть что то и сто раз подумаешь - завтра утром вес отправлять 😅 А потом входишь во вкус и после прилично скинутых кг уже жалко потраченных сил, начинаешь нравится себе в зеркале и тд, многие замечают изменения и говорят о том, что я помолодела) это огромная мотивация

Мне похудеть мешает лень, это точно. Я бы хотела есть все и не толстеть (я очень люблю есть)))), но, как сказал мой муж, это не про меня. У меня в рекомендованных подписках постоянно вижу эту даму (не знаю кто из моих подписчиков на это смотрит). Только не говорите, что это красиво, нормально и т.д., мне неприятно на нее смотреть, я не хочу быть такой!!!! Вот это меня мотивирует.
https://www.instagram.com/hours_family/

Цитата:

Сообщение от Таняя

Ну вот видите, сколько сразу отговорок. И так во всем, шоколадку можно, но до 12, это можно, но..., это можно, но... И так все потихонечку себе и разрешаете. Вместо того, что бы действительно не жрать.

Речи о том, чтобы все разрешить не идет, но кусочек горького шоколада поможет легче переносить ограничения в еде и избежать срыва, когда соскучившись по сладкому начинаешь закидывать в себя все подряд.

Цитата:

Сообщение от нетерпеливая

Катя, давай в парк дружбы на тренировки к Ване? Отличная вещь! Он и питание подбирает и отчет требует каждый день - с ним не забалуешь! Захочешь съесть что то и сто раз подумаешь - завтра утром вес отправлять 😅 А потом входишь во вкус и после прилично скинутых кг уже жалко потраченных сил, начинаешь нравится себе в зеркале и тд, многие замечают изменения и говорят о том, что я помолодела) это огромная мотивация

Что за Ваня? Я тоже у парка дружбы живу, по утрам могу присоединиться.

Цитата:

Сообщение от cherry

да, но дороговато
Сколько она в месяц?

Да не дорого, в пересчете на наши обычные траты. Мы на еду тратим около 30000, диета на месяц стоила около 15 по-моему. Ну вот как раз половина, с учетом, что муж ест только завтрак и ужин, а я постоянно дома, получалось тож на тож.

Цитата:

Сообщение от NeTakaya

ты заказывала еду? там какой-то сервис вроде,да?..

Да, там разработанная система на месяц. В контейнерах готовая еда, надо только разогреть. Можешь комбинировать сама, как хочешь, можешь есть по разработанной схеме. Поскольку мне надо было сбросить только 5 кг, то я брала щадящую, там еще один перекус овощами был. Привозят все готовое , замороженое раз в 2 недели.

Цитата:

Сообщение от евже

Да, там разработанная система на месяц. В контейнерах готовая еда, надо только разогреть. Можешь комбинировать сама, как хочешь, можешь есть по разработанной схеме. Поскольку мне надо было сбросить только 5 кг, то я брала щадящую, там еще один перекус овощами был. Привозят все готовое , замороженое раз в 2 недели.

это она? https://www.dietamalyshevoy.ru/foodm...ontent/zavtrak неужели самой нельзя готовить тоже самое?