Я вернулась! /дневник/ уже минус 12=)))))

ты последний раз кушаешь во сколько?

обычно еще в офисе, и не очень плотно..салат из тертой морковки, например. часа в четыре..потом дома только яблоко или вообще только чай

всем привет, очень давно не появлялась. Были реально 2 нервных месяца, просто некогда было писать , хотя просматривала форум постоянно. Некоторое время я себе позволила расслабиться, ела все и помногу. Сейчас опять беру себя в руки, т.к. к Новому Году хочу еще убрать оставшиеся лишние кг..Имеем все те же 58, цель - дойти до 53, или до 50 как миксимум.
С начала недели снова не ем углеводов, и после 5-6 вечера вообще ничего.

Приветик, Наташка! Ты опять по Протасову?!

ну типа того :D , уж очень полюбились мне помидоры-огурцы с домашним творогом, каждый день на завтрак ем, и не надоедает..иногда, правда, отклонения делаю, а в целом диета просто супер