Похудение по системе - 60_Группа худеющих 55-50
Решила вести дневник, для мотивации.
Рост 155 см, вес был +-50 кг. Перед свадьбой – 50 кг.
После 4-х лет замужней жизни +15 кг, т.е.65 кг.
За полгода по системе -60 их скинула, полтора года вес держался.
Перед Б была в прежних 50 кг.
За Б набрала те же 15, рожать уходила с весом 65 кг.
К полугоду дочкиному была 45 кг!!! (ГВ, наверно, так действовало, но мне не нравилось – доходяга со впалыми щеками)
Но спустя два года 55 кг. Надо скинуть 5 кг!!!! Цель поставила – к 18 мая (ДР 30 лет)
То есть за 5 месяцев нужно сбросить 6 кг – с 55,5 до 49,5 кг.
Начала 19.01 с веса 55,5. Ем по системе -60, гимнастика строго каждый день по 30 минут.
На 05.02 вес 54,4
Пока иду по графику, но скорость что-то ну ооочень медленная (сравниваю с предидущим опытом похудения, но там и веса было больше). Усложняется тем, что сидим с дочкой дома безвылазно практически эти две недели (дочка болела), плюс пережила М.
09.02 53,9 (-1 кг600гр за 3 недели)
16.02 53,4 (-500 за неделю, всего -2 кг100 гр за 4 недели)
23.02 52,9 (-500 за неделю, всего -2 кг600гр за 5 недель)
02.03 52,5 (-400 за неделю, всего -3 кг за 6 недель)
09.03. 52,1 (-400 за неделю, всего -3кг400гр за 7 недель)
16.03 52,3 (+200 за неделю, всего -3кг200гр за 8 недель)
23.03 52,5 (+200 за неделю, всего -3кг за 9 недель)
30.03 52,4 (-100 за неделю, всего -3кг100гр за 10 недель)
06.04 52,2 (-200 за неделю, всего -3кг300гр за 11 недель)
13.04 52,2 (всего -3кг300гр за 12 недель)
20.04 52,1 (-100 за неделю, всего -3кг400гр за 13 недель)
27.04 51,9 (-200 за неделю, всего -3кг600гр за 14 недель)
04.05 51,9 (всего -3кг600гр за 15 недель)
11.05 51,5 (-400 за неделю, всего -4 кг за 16 недель или 4 месяца)
_____________
02.07 51,4
03.08 50,6
