Система-60!!!Давайте худеть вместе!

Я также,как и многие худеющие стремлюсь к идеальному весу.это борьба продолжается довольно долго.После родов(6 лет)назад вес был 82кг,при росте168см.Была в ужасе от своей фигуры,хотя "моделью"ни когда не была,всегда страдала излишним весом и всегда пробовала какие-то диеты.Худела,но а потом...На второй день после роддома начала заниматься бодифлексом + китайская диета.Короче за 6 месяцев вес был 65кг.Обьемы 98-69-98.Была довольна.Так прдолжалось 2 года.Каждый день 15 мин.бодифлекса это был для меня закон!Но потом у меня обнаружили язву и пищеводную грыжу,Лечила год,но все не могла вылечить.Случайно врачу рассказала о бодифлексе.Та была в ужасе.Строго запретила.Даже все нагрузки на пресс.И тут началось...Вес пошел в гору...итог 74кг!
Опять диеты...Иногда спортзал.Достигла 70.


И тут я случайно узнала о системе-60!Со следующего дня приступила!
Итог вес за три недели минус 4 кг!!Обьемы 98-71-98.И это при том,что не мучаешь себя диетами,а просто живешь!!!
Хочу достичь к лету 58 кг.Надеюсь получится.Единственное,не делаю массаж с мумие(его не могу нигде найти).
Давайте худеть вместе! это как-то вдохновляет и поддерживает в дни спада!
Желаю все удачи!!!
Для мотивации решила отчитываться о результатах каждую неделю.
Итак:
Исходные данные 24.10.2008г
Вес 70кг.Об. груди:99см
Об. талии:73см.
Об. бедер :99см.
За 3недели:
18.11.2008г.:
Вес 65.8 (-4.2кг)
Об.груди:97см(-2см)
Об.талии:70см(-3см)
Об,бедер: 97см(-2см)
За 1месяц:
24.11.2008:
Вес 64.8(-5.2кг.)
Об.груди:95(-4см)
Об.талии:70(-3см)
Об.бедер:96(-3см)

24.12.2008:
Вес 62.8(-2 кг)за месяц Всего за 2 месяца-7.2 кг
Об. груди 94(-1см) всего (-3см)
Об. талии 68(-2см)всего (-5см)
Об. бедер 94.5(-1.5см)всего(-4.5)

25.01.2009:
Вес 63.4(+0.6 кг)За 3 месяца -6.6 кг.
Объемы те же.

28.02.2009:
Вес 62.3кг (-1.1 кг) за 4месяца -7.7кг

Об. груди 94 (0) всего- 3см
Об. талии67.5(-0.5)всего -5.5см
Об. бедер 93.5(-1см)всего-5.5см

24.04.2009:
Вес 63.5кг.(+1.2кг за 2месяца) за 6месяцев-6.5кг.
Объемы 94-67,5-93,5.

24.05.2009
Вес 62,2кг.(-1.3кг за месяц) за 7месяцев -7.8кг.
Объемы теже:93,5-67,5-93,5.



Отправка отредактированного (27 May 09 09:55)

Удачи!!!

тут многие ходеюст и уже похудели по -60! на счёт мумиё, в аптеках спрашивайте! Вместе веселея, так что вперёд!;)

Молодец! Удачи и веры в себя, все должно получиться:)

Девочки,спасибо за поддержку и за ваши примеры!

Сегодня вес 66.2кг.Плюс 0.4кг. за 3 дня!!!
Ни чего не пойму.Режим питания тот же!Да еще фитнеса 1.5 часа позавчера ,каждый вечер упражнения.Настроение медленно начинает падать!
Девченки, что это за массаж с банками?Кто знает напишите,пожалуйста.

Сегодня месяц,как я на системе.Вес 64,8кг.Результаты вдохновляют на дальнейшие действия,хотя умом понимаю,что дальше так не реально.И,что самое сложное впереди.
Девченки!Кто читал третью книгу Е.Миримановой? Стоит ее покупать?



Отправка отредактированного (29 Nov 08 19:18)

Третью книгу не советую покупать, пустая, много фигни, у меня первой книги нет, а вот тертья есть, но я ее не стала читать, не интересная и ничего нового там не написано.
Удачи.
Сложности и в правду в переди, но мы их вместе преодалеем.

Третья книга одна вода, не стоит её покупать!

Спасибо.А в интернете ее можно где-нибудь прочитать?

точно не знаю! попробуй поискать!

вот, наша чапус прочла эту книгу: П.С. Последняя книга "Минус 60 проблем" не понравилась, одна вода, ничего по существу нет. Фигня короче, но мож кому понравится. Лично мне гораздо больше нравится в этом смысле "Энциклопедия для женщин", которую я купила в 16 лет и которая была злостно уничтожена псиной моей.

пы.сы. 3 книга вроде про Жизнь после похудения! Нам пока рано )))



Отправка отредактированного (24 Nov 08 20:36)

Я первую прочитала - понравилась, а 3ю начала и сразу бросила, очень нудно и скучно........ Не советую......

Девочки,спасибо.Пока можно успокоиться.А то все ищу мотиваций.Боюсь ужасно спадов.Я чуть что-ем невсебя.

Сегодня вес 64.0кг.Обьемы не падают.Темп снижается.Вес уходит медленнее.Впереди КД.Аппетит зверский,интерессно,что будет через неделю?

Вес 64.2кг.+ 0.2 кг за неделю.Сейчас КД.Но в талии минус 1см.,остальные обьемы на месте.Придерживаюсь системы,вот только утром не могу отказаться от сладкого, кусочек шоколадки сьем обязательно.Начала делать массаж с мумие,запах ужасный...Пока держусь!

до 12 шоколадки можно! я мумиё не стала использовать, т.к. этот запах убивал меня, а муж ваще сказал, что отселит меня в другую комнату :)

Сегодня кроме шоколада еще и торта 100гр умудрилась сьесть.Вес стоит на месте уже неделю.
Мумие я бросить не могу,хотя ночь не могу спать(под оддельным одеялом)рсстяжки страшные,поэтому надеюсь,что хоть чуть-чуть поможет.

Прошли КД.Вес на месте-64,4.Вчера показалась цифра 63,7.Сегодня опять плюс.Топчусь на месте.Что-то, наверное,делаю не так.

После двадатидневного стояния вес опять начал снижаться!Сегодня ровно 2 месяца,как я на системе.За второй месяц -2 кг.За 2 месяца -7.2кг.Самое трудное впереди.

Просто супер.У тебя и так отличные результаты!!!
Молодчинка.Я уверена что у нас все получиться!!!;)

Спасибо! Будем стараться! Только вот Новый год впереди !!!:)

Вот прошел еще месяц, а результаты отвратительные + 0.6 кг.Сказались новогодние праздники! Еще сейчас КД.Ну что ж, продолжаем дальше.Но что то опять вес стал...

Вес 63.3.Стоим!!!Вернее больше недели в гостях у мамы отразились.Опять берусь серьезно за себя,скоро еще один месяц системы позади, а результатов ни каких.

Уже 4 месяца ситемы.За этот месяц успехов огромных нет,но все же... вес 62.3кг(-1.1кг) за месяц,что радует.Буду стараться дальше.Муж подарил вибромассажер с антицеллюлитными лентами,надеюсь как-то улучшить результаты.

Ты знаешь, у меня вес стоит давно уже, месяца 2.5. Хотя сейчас я ем до 16.00 и вообще не ем сладко-хлебо-булочного-конфетного. Думаю переходить на жесткую диету, какую пока не знаю. Но у меня каждый день хулахуп еще по 40 мин+пресс 200-300раз

Я без сладкого не могу(но ем только до12)Хлеб ем с отрубями.Ты молодчинка, столько минут заниматься ,а пресс я бы и 50раз не сделала.Я вообще ни одно упражнение на пресс не делаю.(по состоянию здоровья), а так хочется... Жесткая диета наверное ни к чему, потом все равно вес вернется, я уже раз 20 пробовала в итоге все возвращается на свои места.Система-60 очень щадящая,и результаты у девочек хорошие, просто надо набраться терпения, я сама порой психую,что не все так как хочется, но ведь и нарушала ни раз.Так что будем стараться!!!

у меня было 71 кг, сейчас 58-57. Для меня не проблема не есть, проблема в голове:) Я хочу еще меньше весить. На сэтой системе я с 25 июля и не отходила от нее, ну мож раза 3, только вес не увеличивался

Марин,у тебя же вес в норме.А что с головой так это у всех худеющих не все в порядке.Я тоже умом понимаю,что стала меньше весить , но визуально не наблюдаю,хочу 57кг.

Балин ну почему все худеют на этой системе я стою на месте а в объемах еще и увеличиваюсь???????? ЧТо не так?

Сегодня еще один месяц позади.Результаты не очень: 63.8кг (+ 1.5кг) за месяц .Объемы практически не изменились.93-67,5-93.Вес резко пошел вверх не могу понять почем( за 2 недели). Хотя режим тот же.

Вес 62.6кг, что приятно радует.

Сегодня ровно 6 месяцев системы.В общем плане минус 6,5 кг.Но сейчас вес 63,5кг( +1,5 кг за 2 месяца получается, через 4дня КД)Топчусь на месте.Что-то делаю не так...(ем наверное очень много!!!)А скоро лето...
А так хотелось хотя бы 60кг к июню.Да еще и с мужем поспорила,что смогу, а тут облом...
А-а-а-а-а-а, что делать???

Вот 7 месяц системы закончился. вес 62,2 кг (-1,3 кг за месяц).
В этом месяце пришлось трудновато. Помешал отдых, как ни старалась, но сдерживать себя не могла и вечерами объедалась салатами с морепродуктами в огромных количествах, поэтому приехав +1,5кг!!! Теперь неделю ужестачила питание.Но и эти результаты радуют! Все же хоть какой,но минус.
Девочки, спасибо, что вы есть.Читаю ваши строчки,делаю какие-то выводы,и когда руки начинают опускаться это приводит в тонус.
Всем хороших успехов.

Привет! Ну ты как? какие сейчас результаты?

Вот вернулась с долгого отпуска у мамы и результат 64.7 кг. Итого+2.5кг за лето.Спортом занималась,после 18 не ела,но до 12 столько сладостей,орехов,семечек,печенья и всяких вкусностей... и вот результат.Как взять себя в руки? Еще впереди 7-8кг!!!

Ох, сочувствую, сама после отпуска так и не смогла взять себя в руки, наоборот получилось, что есть больше стала, вот результат - за год 10 кг. Не повторяйте моих ошибок, не откладывайте, беритесь сейчас, сразу же за себя. Мне вот ни как не начать. День, два и срыв.

Спасибо.Буду стараться, но пока все еще не могу строго начать соблюдать систему.

Я собираюсь со 2 сентября. Сын захотел похудеть, хочет сесть на диету, а у меня будет стимул не ударить в грязь лицом. Я ведь должна поддержать сына.

А я с 1 сентября. Сыну 11 лет, тоже поправился очень, но силы воли нет вообще.Просит меня посадить его на диету, но терпеть может только до вечера,а потом бежит покупать булочки и ест втихоря.Ну что, с сентября начнем?

Обязательно начнем. С 1 я не могу, идем в кафе, сегодня племяшка идет первый раз в первый класс.