Вид для печати
Извините, если не в кассу, но я бы все же ела мясо нежирное и рыбу. Все приготовленное без масла и на пару. От ограничительной по калориям и набору продуктов диете есть одна большая погрешность - так питаться долго нельзя (без ущерба для здоровья). Значит, есть риск все вернуть.
Кстати я бы с мюслями была повнимательнее. Там в составе может быть и сахар и добавки разные.. лучше уж овсянки сварить на воде.
удачи!!!! дело нужное!!!
;)
Всё получится!!!!! Мы бум тебе помогать! Если нужно поругаем, ата-та!;)
я сама сижу на системе -60, тут много её уже обсуждали! глянь http://www.hlopoty.ru/phorum/read3.php?f=169&rp=1&i=19062&t=19062
а главное посмотри на результаты Халимы!!!!!
Отправка отредактированного (25 Aug 08 16:48)
ну да, тут смотри сама, кушай правильные и доступные для тебя продукты, в любом месте можно найти не вредное!;)
У меня пока мало, я ваще не показатель, был отпуск за который наела 1,7 кг, на которые потратила 2 недели для сброса.
Я почти 3 мес. на систем ушло 3,4 кг.
У suvsvet за это же время ушло уже 8,5 кг.
Отправка отредактированного (25 Aug 08 17:36)
К слову сказать - я ничего не разделяю, и даже, о ужас, ем картошку с мясом... просто делаю гимнастику и не ем после 18...
Кать, я на системе -4.5 кг за месяц, рулим дальше + гуа*м мое спасение от отвисающей кожи:)
воть http://www.g*o-by.com/cash/groups/709.html (звезду убери) ;) Для живота и талии обертывания-вешь!!! килограммовой банки хватило на 3 недели (ну или 17 обертываний)
10 за месяц+ обруч кручу каждый день ну и не ем после 19.00
для сравнения:
делала в июне массаж по 1 часу 10 сеансов и в талии потеряла тока 3 см:( обруч тоже крутила
Отправка отредактированного (26 Aug 08 13:10)
ты на метре ездишь?
по эскалаторам бегом-бегом вверх и вниз пока на работу идешь.. знаешь как быстро все уходит?
на работе - либо попу поднимать и по этажам бегать без лифтов, либо сидеть у компа и поджимать попку и животик по 1 минуте как вспомнишь.
до метра пешком, при ужасающих мыслях о дожде думаешь, что влажность улучшает кожу, а бежать придется быстрее..
гулять с ребенком после работы - лучший вариант - катать на рычажных качелях (тренировка ягодиц) и с горки (плечевой пояс)..
проверено на практике))
Молодец какая))))) а к нам гости приехали пришлость после 8 вечера быть за столом(((( Кать, а подскажи, ты после родов я помню худела, активно крутила халахуп, да? а ты его в одну сторону крутила? как долго по времени?
Молодец! А рецепт интересный, только все равно низя вечером ничего... я вот иногда вечером лежу представляю себе, что утром съем - прямо слюнки текут, даже на противную кашу... правда радует то, что все реже и реже это происходит... просто после 18 рот на замок и все! без вариантов :)
как же научится крутить халахуп в другую сторону
так ноги все в синяках от его падений))))