добавила свои фоты ..само худеется )))
можно поделюсь своей системой, верней ее отсутствием
12.01 вес 86,5 к
13.01 были роды ))))
15.01 вес 76,5
с 20.01 я дома вес 76
27.01 вес 73,5
30.01 вес 73
10.02 вес 70
сейчас не знаю но чую убывает (цель 61)
просто с ребенком носишься как черт даже пожрать приготовить некогда, да вдобавок и это самое главное при грудном кормлении почти ничего нельзя сижу на гречке, твороге и всем вареном. Даже конфетки не позволяю себе. ничего сложного в таком образе жизни нет и отказаться от бигмагов и т.д. легко, у меня время нет думать об этом, это же здоровье ребенка, да и мое тоже. ведь любая конфетка приведет к коликам и бессонным ночам...а заодно и муж рад и я, что худею.
когда нет сил держаться и хочется что-нибудь сожрать такое запретное - подумайте что на др чаше весов. И вопрос закроется сам.
так что рожайте и кормите вот и вся диета )))))
создала тему просто шоб вы посмеялись )))
15 марта мой вес 66 кг!!! уже минус 10 после родов
11 апреля 65 кг
3 мая 62,4 кг
7 июня 59,2 кг
Отправка отредактированного (09 Jun 09 22:11)
Re: добавила свои фоты ..само худеется )))
после отмены ГВ можно набрать, самое сложное впереди))))сама боюсь, а то уже тоже похудела, жалко))
Re: добавила свои фоты ..само худеется )))
таккккс я уже 59 кг.... свою цель в 61 кг я пролетела мимо
я после родов, пока кормила грудью
похудела с 70 до 57 кг. радости не было предела. как только закончила кормить вес стремительно пополз вверх.
в итоге, когда было уже 68, я села на диету и за месяц убрала 5 кг. сейчас 62.5 кг. цель у меня 55.
так что когда закончишь кормить, очень аккуратн с едой. вес как быстро ушел, так и вернуться может быстро.
удачи.
Re: добавила свои фоты ..само худеется )))
за беременность набрала 24кг(в роддоме перед родами была 76кг) при выписке - 66кг. Через два месяца-57. Сейчас 55кг,а нужно 53. Пока грудью кормлю,боюсь очень за вес,когда брошу кормить. Эх,вот худелось бы так легко-как в роддоме:D
