Решилась-таки! -60 ФОТО внизу!!!!!! /- 10 кг/

Так.. неделя позади... выдержала. Значит и дальше смогу, значит уже можно и отчитаться...

Принимайте, я к вам! (все еше на ГВ)

До беременности весила 51-52 кг. При росте 157 - ну более или менее нормально.
В беременность отсилы набрала килограмм 10, может и меньше.
Родила. Все наверняка скинула, т.к. не взвешивалась-не знаю...
И тут на меня напал жор.... За 3 месяца я стала весить...62,5 килограмм УЖАС!!!!!!!!
Первым шагом была остановка в моем жоре- с 18 января перестала уминать все подряд, сладкого, мучного и постоянно но питалась все равно не очень хорошо.. точнее сказать плохо, но не так, как раньше :-)...
В итоге за 2 месяца испарился 1 кг и вес остановился...

Начитавшись, впечатлившись, увидев себя на фото... :-))) решилась-таки... За неделю ушло 1.300.
ПРидерживаюсь системы но не очень строго... пару дней сильно годоно было вечером - хомячила пару ложек творога, или кусочки сыра ... совсем чуть-чуть.
и 2 последних дня график сдинулся на час- до 13... и ужин около 7.
С сегодня возобновлю нормальный.

Еще пью не зеленый, а черный. т.к. зеленый боюсь- вдруг у малыша че-нить вылезет... и так лечим деатез.

занимаюсь дома по 30-40 минут. пресс, машу ногами во все стороны, отжимаюсь, гантельки на руки.
вчера попробовала крем с мумиё. Скоро сделаю кофе. до массажа руки н едоходят.

Вобщем, принимайте в свои ряды!!!
Попробую.

22 марта 61,4 кг
29 марта 60,1 кг (-1.3 кг) за нед
5 апр 58,9 (-1,2) за нед
12 апр 57,6 (-1,1) за нед
19 апр 56,9 (-0.7) за нед
26 апр 56,4 (0,5) за нед

ЗА МЕСЯЦ -5 кг
грудь-9 см,
талия - 9 см,
бедра -7,5 см
уши -4,5см (хуже всего)
бедро -4 см...
....многовато, но я себя не насилую в плане еды...

3 мая 56 (0,4) за нед.
10 мая 55,9 (0,1) за нед.
17 мая 55,3 (0,6) за нед.
24 мая 55,4 (+0,1)за нед.

ЗА МЕСЯЦ -1 кг

31 мая 54,6 (-0,8)за нед.
7 июня 53,1 (-1,5)за нед.
14 июня 52,8 (-0,3)за нед.
21 июня 52,6 (-0,2)за нед.

ЗА МЕСЯЦ - 2,8 кг

28 июня 52,1 (-0,5)за нед.



Отправка отредактированного (07 Jul 09 12:26)

Удачи, и легкого снижения веса!!!

Пусть всё получится!;)

Удачи обязатнльно!!! Вперед к лани! :)

Я извиняюсь, а можно крем с мумие на ГВ?!...

честно говоря, не знаю....

Я как-то задумалась купить обертывания. Написала на сайт продавца, мне ответили, что обертывания а так же маски только после окончания ГВ :((

удается придерживатья системы... ну иногда нарушаю... то кусочек сыра схомячу, то йогурт нежирный на ночь... но редко.

И занятия пропуская переодически по причине сильной усталости... а занямаюсь я перед сном-как укладываю малыша.

мумиё пока отложила-пока еще ГВ... а вот скраблюсь каждый день. вешу уже 57,3 сегодня ... начинала с 61,5-62...

2 дня вес поднялся с 57,6 и стоял на 57,9., т.к. грешила вечером чем-то.... а сегдня снова упал! 57,3!

чувствую себя гораздо легче и подвижнее.. хотя ушло всего-то ничего!
Объемы тоже уменьшаются!



Отправка отредактированного (15 Apr 09 11:50)

Ну не так чтобы всего ничего ушло. Целых 4,5 кг!!! Молодец!

Молодец так держать!
а с упражнениями у меня также - ночью когда уложу дитенка:)
иногда бывает отрублюсь вместе с дочей, потом в час встаю (ну там хозяйственные дела поделать-то надо) и заодно и упражнения делаю:)

с каждой неделей все меньше и меньше скидывается.... вот за эту неделю - скакал туды-сюды...57,6 57,9 57,9 57,3 57,2 57,0 Сб, Вс- не взвешивалась, и не занималась, т.к. уезжали в гости. в понедельник сегодня 56,9..

пару раз нарушала режим.. ела позже, на пасху так вообще в 7 вечера съела кулич со сладким чаем!!! Но тем не менее сегодня минус.. наверно было бы больше минус, если бы не ела!

Влажу в ждинсы прямо таки хорошо - в которые в последнее время не могла даже влезть - не то чтобы застегнуть! даже на ляшках немного болтаются. Что несомнено радует!

Цель- напялить джинсы и брюки, (размер 44 или 42..) купленные в самом начале беременности - когда сильно похудела. :-) от токсикоза. Джинсы пару раз успела одеть, а вот брюки так и лежат с бирочкой!

Объемы тоже хорошо уходят... как будет месяц-выложу результат..
Лучше всего - талия... хуже всего - уши, блин!



Отправка отредактированного (20 Apr 09 13:20)

26 апр 55,4 (-1,5) за неделю

Итого за месяц -6 кг... многовато, но я себя не насилую в плане еды...

грудь-9 см,
талия - 9 см,
бедра -7,5 см
уши -4,5см (хуже всего)
бедро -4 см...


СЕГОДНЯ встала на весы +1 со вчерашнего дня... грешу на приближающиеся КД...

супер результат! молодец! фотки ждем)

Молодец, отличный результат, тем более без "кровавого" насилия!

Отличный результат!
Так держать!

ну вот... 55,4.. это было из ряда фантастики... эту неделю переодически срывалась... в итоге все праздники питалась абы-как... и что имеем!!!
Сегодня 56,8! и делишки нагрянули...
Брррр. ну чтож, снова в бой!.



Отправка отредактированного (04 May 09 13:20)

с тобой одинаковый! Но вы ещё на ГВ, так что отдельный респект за это, что в условиях ГВ ещё и вес сбрасываешь)



Отправка отредактированного (10 May 09 10:32)

так... практически мсяц вес стоял 55-56...
после делишек скаконул вниз...
буквально пару-тройку дней назад..
вешу на сегодня 53,7.

Объемы так стремительно уже не уходят.. но ползут вниз медленно и верно...
хорошо влезаю в 44 размер.. по сравнению с почти 48...-с чего начинала... :-)))

До цели осталось килограммов 4-6.

По поводу системы...
обленилась.... спорт мне занимают занятия с малышом... ни минуты покоя-поднять, понести, опусить, уследить, нагнуться,... разогнуться... (как после хорошей тренеровки потная становлюсь... :-))))

питаюсь по системе, но не строго - иногда срываюсь...

массаж-нет.
скраб переодически...

в итоге с начала системы -7,7 кг....

(с максимального веса зимой 62,5 ушло 8,8 килограмм... неплохо.)

Расстраивает только все еще неупругая кожа на животе.. если стою-то лишнего немного видно. но если согнуться-живот прямо мягкий и явно, лишний висит... :-)))

Вобщем, системы практически не придерживаюсь, но вес уходит, т.к. сижу на диете противоаллергеной - для Ярохи, т.к.. пока все еще кормлю его. Вобщем, и ем практически все парное и несладкое.

Но на ночь могу налопаться бутеров с вареной колбасой и чаем :-))))

пару дней назад вес был минимальный 52,0...
сейчас уже несколько дней 52 с копейками.

объемы ушли капитально... из практически 48 в свой 44.

до цели недалеко... 47-48 кг и размер 42-44!
фото "После"- НЕУДАЧНО ВЫШЛА -НА ЛИЦО НЕ СМОТРИТЕ... СНИМАЛА НА ТЕЛЕФОН :-)))

.

.

ого! вообще два разных человека!!!! я тоже так хочууууууу.
Расскажи за сколько времени у тебя столько ушло?

с января по 22 марта -1 кг - ограничилась в количистве поглощаемой пищи.

с 22 марта за месяц- -5 кг. на системе!

следующий месяц 1 кг и то с трудом! нарушаю систему

след.месяц - 3 кг. [b] забила на систему- а питаюсь как диетолог рекомендовала с учетом аллегрии у сына на съеденные мной продукты.

а фото "До" так вообще там я старалась не фоторгафироваться... поэтому и не приначипуренная :-))) и страшная :-))))

Супер! Здоровско похудела!!! Скажи а на ГВ это совсем не отразилось? Ты после 6-7 вечера совсем ничего не ела? а ночью молока хватало сынуле?
Мы сейчас тоже на ГВ, и чесно я побаиваюсь садиться на какие либо диеты...

ну судя по всему молока хватало... до сих пор кормлю... %;-))) уже 9 месяцев.
после 6-7 не ела вообще ничего... но поначалу-перекусывала...

обалдеть!!! ты просто герой!!! такая разница!
Всё, стыдно мне...

Ляль ну ты как там? какие чейчас результаты?

Застряла на весе 52-53... хомячу и на ночь тоже. С системы, получается, практически слезла... :-)))

день с кишечной инфекцией и -1 кг +легкость в теле...

сегодня на весах 50,9!!!