И моя тема о похудании

Ну что тут скажешь?
Когда мне было 20, я носила 44-ый размер одежды и весила 58-59 кг.
Когда я выходила замуж (почти 4 года назад) я весила 64 и носила 46-ой.
Теперь мне 26. Я вешу 71 кг. Джинсы 48-го размера не хотят на меня налезать. Муж утверждает, что любит меня любой. Но его напрягает, что Я перестала любить себя.
12,04 я сфотографировалась. На фотке я держу голову прямо, НО У МЕНЯ ВИДНО ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК. Это и стало последней каплей.
С 13,04 я на системе -60. Рост 170. Хочу весить 58!
Исходные данные:
ОГ - 90,
ОТ - 74,
ОБ - 102.
13,04 - 71.0.
20,04 - 69,1.(-1,9 кг от изначального).
27,04 - 68,0 (-3,0 кг от изначального).
04,05 - 69,0 (ох уж эти праздники!!!).
06,05 - 67,8 (-3,0 кг от изначального).
Скоро КД.
13,05 - 68,5.
ОТ - 72 (Минус 2 см! При этом КД еще не начались)
21,05 - 67,2
ОТ - 70
ОБ - 100.
25,06 - 66,0
ОБ - 99.



Отправка отредактированного (01 Jul 09 13:31)

Уже хорошо!!!!! так держать!!!!

Кстати,
ОГ - 90.
ОТ - 74.
ОБ - 102.

А сегодня уже 68,6!!!

Молодец!

Здорово! так держать!

Ох уж эти праздники.
Сегодня 68,6.
т.е. ровно за месяца 2,4 кг.
Правда в четверг жду М.
Так что может и это сыграло.

Этот месяц придерживалась системы не очень строго. Раз 5 до майских ела после 6.
А в майские... шашлычок, хлебушек черненький с кетчупом. Вино... ЭЭЭЭх... вкусненько.

НО! Моя цель никуда не делась.
Я все еще решительно настроена ее достичь. Тем более в КД у меня аппетит отшибает начисто.
Так что фактически следующую неделю буду есть очень мало.

Привет Жанночка. А ты при этом тренируешься? или уже забросила?

я на 8 марта получила абонемент в Империю Фитнеса. Хожу на йогу. Плюс по выходным в бассейн. ХОРОШО!!!!!!!!!!!

И снова здравствуйте.
Что я могу сказать.
Забросила я систему 2 месяца назад.
Начала есть после 6 и не смогла остановиться.

Из достижений за тот период:
Скинула 5 кг. Набрала назад 2.
т.е. сейчас вес 68!
Купили бриджи на размер МЕНЬШЕ.
Была счастлива.

С сегодняшнего дня на той диете, которую FLY выкладывала.
Итак исходные данные:
Вес - 68,1.
ОГ - 100.
ОТ - 72.
ОБ - 103.
НОГА - 62.
Сегодня должны начаться КД.
Хочу весить 58. т.е. цель - 10 кг. А потом этот вес удержать.
Утром съела пол грейпфрута и 2 яйца.
Самым сложным оказалось перед едой выпить пол литра воды. Это ужасно! Она в меня не лезла.
До сегодняшнего дня я любила вареные яйца. Посмотрим что я скажу через 4 недели.

За 2 дня ушли 700 грамм.
Полет нормальный.
Только с водой проблемы. НУ НЕ ЛЕЗЕТ ОНА В МЕНЯ.
Первый день пила как надо.
На второй: на обед и ужин только по 250 грамм выпила.
Но я пью в течение дня.
Ухххх....
Яйца все еще люблю.

Молодец! Держись!
По поводу воды: я раньше мало пила вообще, как выяснилось. В начале года прочитала про 2,5 л воды в день, что это ускоряет обменные процессы, стала себя прям-таки заставлять пить.
Даже сначала держала на работе бутылочку мерную.
По прошестии полугода уже не могу без 2л воды, сразу чувствую, что сушит меня [:-?]
И, о чудо, действительно теория верна, что иногда организму просто хочется пить, когда нам кажется, что хочется есть!

Да понимаю я это все!
У меня суточное потребление воды от литра до полутора.
И про голод знаю (что иного это жажда).
Но не лезет она в меня. Ладно бы еще растенуть можно было.
А тут сразу по литра.
Пока давлюсь и пью.
Яйца все еще люблю.
За 3 дня ушел 1 кг.

А какую воды ты пьешь?