Даёшь новую фигуру к Новому году!!!

Сегодня решила, что флай-диета и мне поможет похудеть. До этого месяц вдохновлялась вашими результатами, благодаря чему и сбросила 3 кг.
Темку завожу в надежде, что вы девчонки меня поддержите.
Сейчас мой вес 63 кг. Рост 152см.
ОГ-ОТ-ОБ 99-79-109 (18 сентября )
99-76-106 (16 октября)
ПЕРВАЯ неделя
18 сентября – 63.000 старт
19 сентября – 62.700 (0,300)
20 сентября – 62.600 (-100)
21 сентября - 61.500 (-1,100)
22 сентября - 62.000 (+ 500)
23 сентября - 61.900 (-100)
24 сентября - 62.000 (+100)
ИТОГО за неделю минус 1,000
ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ
25 сентября - 61.900 (-100)
26 сентября - 61.500 (-400)
27 сентября - 61.500 (-000)
28 сентября - 60.500 (-1,000)
29 сентября - 60.900 (+400)
30 сентября - 60.800(-100)
01 октября - 60.800(-0.00)
ИТОГО за неделю 1,200
ИТОГО 2,200
ТРЕТЬЯ неделя
02 октября - 60.700 (-100)
03 октября - 60.800 (+100)
04 октября - 60.500 (-400)
05 октября - 60.700 (+200)
06 октября - 60.600 (-100)
07 октября - 60.100 (-500)
08 октября - 59.700 (-400)
ИТОГО за неделю минус 1.100
А вообще-то уже минус 3.300
а за месяц 6.300 (с 7.09.09)

09 октября - 59.400 (-300)
10 октября - 59.200 (-200)
11 октября - 59.300 (+100)
12 октября - 60.200 (+900)
13 октября - 59.500 (-700)
14 октября - 59,500 (-000)
15 октября - 59,500 (-000)

ИТОГО за диету -3,500 (минус 6,500 с подготовкой)

23.11 - 60.000
30.11 - 59.200 эх, грустно.
02.12 - 58.300



Отправка отредактированного (03 Dec 09 13:58)

Заходи, заходи на чашку чая без сахара:)))

Ой, спасибо за приглашение. А то так стеснялась регистрироваться. Сегодня с таким энтузиазмом пережила первый день диеты. И даже позыва не было сорваться.

Отправка отредактированного (27 Sep 09 20:07)

вперед! и главное не срываться и никаких нарушений!!!!!
удачи :)

Спасибо Ленкин и Ольгина Мать за напутствия.
Даже как-то подозрительно легко два дня сидела на диете. Вечером даже ужинать не хотелось. А я-то тянула, ни как не могла начать. Посмотрим на результаты.

Поговорю хоть сама с собой. Удивительное дело, чувство голода отсутствует. Раньше весь день догонялась чаем зеленым (обмановала желание поесть), а сейчас и пить меньше хочется.
Послезавтра и муж садится на эту диету, а завтра будет доедать приготовленное. Интересно, что покажут завтра весы?

Молодец что оптимистично настроена)) Прогресс есть за эти дни? А рост у тебя какой?
Совсем воду не сокращай, минимум 1,5-2 литра простой воды, не считая чая-кофе, выпивай.

Vinni, спасибо за поддержку. Ровняюсь на тебя и Дашу. А сегодня еще и Ленкин удачно финишировала, я думаю что ваши результаты вдохновляют не только меня. А ты повторять собираешься? .Рост у меня 152. За четыре дня сбросила 1кг-200 гр (1500 по другим весам (механическим)). Я еще до это схуднула до обычного своего веса. Мне на самом деле нравится эта диета, и муж видит как я питаюсь и тоже согласен подиетничать. Один раз он со мной отсидел три дня на гречке, потом два дня на яблока и курице и с тех пор на уговоры не поддавался. А сыр адыгейский не жирный?
Никак не могу понять как обновлять первое сообщение, чтобы за день сброс веса указывать.

Мой муж тоже вдохновился моими подвигами, можт в октябре сядет, ну и я с ним на недельку-другую, но с маленькими поблажками )))
Адыгейский не подскажу, покупай лучше творог зерненый, или Домашний сыр, например Карат.

Первое сообщение - посмотри внимательно внизу твоего каждого сообщения есть в правом углу Ответить на это сообщение, а ниже Правка сообщения, нажимай на Правку и вписывай вес, мы будем следить )))

так держать! ждем редактирования 1 сообщения)

Девушки подскажите. Сегодня на обед планировался арбуз, разрезала, а он полый внутри. Немного поела и что-то какие-то сомнения в его качестве. А есть- хочется. Можно с"есть яблоко в таком случае довесок?



Отправка отредактированного (21 Sep 09 13:57)

как это полый?

по краям нормальный в в серединке сок и мякоти нет. Может утрясли его хорошо?



Отправка отредактированного (21 Sep 09 14:12)

а ты много съела его? если уж совсем есть хочется - съешь яблоко - может пройдет... вообще конечно лучше другой арбуз съесть - но ты ж не попрешься сейчас за ним

Вот и я так думаю. Идти не охота , а яблок полно. Одно...малюсенькое...думаю не испортит дело. А пока я себе послаблений не давала. И без перекусов все четыре дня держалась, и успевала поужинать до шести.
В диете написано что можно фарш без жира. Так я покупаю куриный полуфабрикат для фарша местных производителей. В нем нет никаких добавок: ни яйца, ни специй, ни соли, ни сои Все это дело солю, перчу и в духовку на противень с водичкой.Диетично и вкусно. Может кому пригодится для разнообразия меню.

Девушки помогите, я не получается вставить фото. Меня выбрасывает все время на свадебный форум. Я там создавала пустых страничек, которые впоследствии не смогла удалить.

ты когда пишешь сообщение - внизу есть кнопка добавить вложения, там нажимаешь обзор и вставляешь нужную фотку, потом отправить.
либо через сайт www.radikal.ru нажимаешь также обзор, загружаешь, копируешь нужную сслыку (картинка в тексте к примеру) и просто ее вставляешь в свое сообщение, когда отправится - вместо ссылки будет картинка в сообщении

Даша, спасибо. С этим благодаря тебе разобралась. А как в профиле(там, где данные: ник, имя статус и пр) вставлять фото. Я пыталась путем создания/редактирования страниц, но именно там меня выбрасывало на свадебный форум. :(

а что именно ты там хочешь вставить? отдельную страничку с фото?
тогда создать страницу-справа синим - создание новой страницы, далее большое меню открывается - загрузка фото, далее оформление страницы - вначале справа пишешь название страницы, потом в самом низу сохранить - усе, страничка появится в профиле
если ты хочешь сделать так, как я сделала (зайди в профиль), чтобы фотка была в профиле прям - пиши, расскажу как сделать

Даша, большое спасибо за объяснения. Интересно это я одна не умею или остальным тоже кто-нибудь помогает?. Даша как сделать так как у тебя. Мне понравилось у тебя оформление. Обычно, когда читаешь чью-то темку или комментарий - хочется иметь представление о внешности человека. А у тебя раз - и сразу твоя фотка. И фотография хорошая и девушка на ней красивая. :):)
Хочу фотку прям в профиле. Заранее спасибо.

Никифоровна, какие у вас продвижения??? почему то перестали в 1-ом посте указывать вес...

спасибо :)
фотку вставляете так - открываете www.radikal.ru
загружаете нужную фото (обзор и далее выбор с компа), нажимаете загрузить. Внизу появляются ссылки, Вам нужна под номером 1. копируете ее, далее открываете свой профиль на форуме - ред.профиль 1 - там есть строяка URL (адрес) картинки:
туда вставляете скопируемую ссылку и внизу нажимаете обновить профиль. затем заходите еще раз в свой профиль - фото должно появится

Что-то я не могу пока похвастаться результатами. Диеты придерживаюсь строго: ни каких перекусов, до 18.00 успеваю всегда поесть. Думаю может от того, что до флай-диеты сбросила 3 кг. а потом до этого режима питания вес стоял на 63 кг 10 дней. И вот за эту неделю сбросила 1 кг. Может у меня вес опять встал (ненадолго надеюсь).А может из-за того что со дня на день жду КД. В принципе, если за 4 недели уйдут 4 кг я буду счастлива. Лучше я потом еще раз повторю.
Даша, еще раз спасибо разъяснения скоро попробую сделать как у тебя.

А лучше все же до 18 ужин съесть? Я сегодня мясо отварное ела в 19.

Просто я сижу дома и у меня есть возможность поесть до 6 вечера. Муж ужинает и в 7 и в 8 вечера.
Вот вчера пожаловалась, что медленно процесс похудения идет, так организм сразу начал исправляться. Сегодня минус 1.600 за 8 дней. А мои родные механические весы показывают примерно минус 2,500. Такая радость, когда есть сдвиги. У мужа за 4 дня минус 1,600.
Вчера сиотрела "модный приговор", так там Александр невский сказал:"Живот легко убрать - надо каждый раз перед едой лежа на спине поднимать 10раз ноги по три подхода. Через месяц живота не будет". Оказывается так просто и быстро. Надо попробовать, хотя у меня нет проблем с животом особых.



Отправка отредактированного (26 Sep 09 10:48)

Вот не люблю людей, которые так и норовят заставить людей выпить с ними за компанию. И тем более не люблю, когда сбивают людей с диеты ( сами при этом стройняшечки).
Выпила я стакан вина и сижу мучаюсь - за 11 дней даже яблоко лишнее не съела, а тут вино.
Надеюсь, что лишние килограммы не примут это за приглашение остаться:D.
Честно скажу, через несколько дней буду скучать по яицам. Наверное, те , кто с трудом их ест - лучше худеет.

плохо, что выпила.
попробуй продолжать - мож и не будет ничего.
по поводу того, что медленно вес уходит - ты сама говоришь, что 3 кг до этого сбросила
все, кто начинают худеть - сначала теряют жидкость, а потом вес начинает уходить медленнеей, а иногда даже стоит.
вот ты получается воду уже всю скинула и сейчас у тебя медленней он уходит.



Отправка отредактированного (28 Sep 09 14:34)

тьфу-тьфу - стакан вина не повредил. Сегодня минус 1 кг. Я довольна - такие цифры на весах мне нравятся. И вообще чудная диета - есть мне с первого дня не хотелось, но сейчас почему-то не могу пить зеленый чай. Раньше его литрами пила. А как хорошо , что и муж на диете сидит:никаких лишних продуктов в доме,меньше готовить, с настроя никто не сбивает. И самое главное - он понимает, каково худеющей жене.

Никифоровна писал(а):

>Сегодня минус 1 кг.

Мои поздравления!:D

Никифоровна, молодчинка!!!!!!

Девчонки спасибо за поддержку. Даже не знаю сколько кг мне хочется сбросить в идеале. За первый раз достаточно хотя бы пяти. Главное убрать лишний вес на бедрах. Кто-нибудь знает как убрать с внутренней стороны бедра. С Внешней стороной борюсь, хотелось бы и внутреннюю в порядок привести.

Вчера на ужин были просто 2 яйца - думала будет этого мало. Ан нет - уже и этим наедаюсь. Красота, еще бы к отсутствию чувства голода добавить и более активный сброс кг, будет вообще замечательно.

вот твое вино сказалось - смотрю +400г пришло....
будем надеяться, что завтра будет опять минус

Наверное это расплата. А сегодня еще и рыба чуток пересоленая. Я еще и на весы грешу - врут иногда.

ну будем надеяться все ок дальше будет

Я вообще героиня: пять дней подряд - то я в гости, то гости к нам. А это же все угощения. Сегодня пришла в гости купила тортик, всем нарезала, угостила. Достала из своей сумки 2 яичка в целлофановом мешочке и начала есть. Думаю мне пофиг, что половину из этих людей в первый раз вижу:D:D

Никифоровна писал(а):

> Достала из своей сумки 2 яичка
> в целлофановом мешочке и начала есть. Думаю мне пофиг, что
> половину из этих людей в первый раз вижу


:D:D:D
Ржу в голос!
Даже муж спросил, что там?
Дааа, ты героиня!

а вообще,чтобы убрать вес на конкретных участкахпоможет хоть минимальная нагрузка на эти участки. Диета убирает вес в целом,невзирая на наши предпочтения)))

ну ты точно герой!!!! :D:D:D

У меня муж на флай-диете за 10 дней сбросил 3,600. С учетом того, что иногда делал послабления (чего другим не рекомендую): был 1 кусочек торта и 2 кусочка пиццы.А еще иногда к огурцам дополнительно помидоры, один раз случайно салат с майонезом съел. И вроде вчера украдкой сыр съел. Я понимаю, что надо бы его на начало диеты посадить, но это не реально.
При росте 176 он весил 88,2 - так что пусть хотя бы так поразгружается. Всеравно молодец! Другие мужчины и так не могут.



Отправка отредактированного (01 Oct 09 13:41)

Вот так потихоньку-помаленьку худеем. Но я довольна - 7 сентября я весила 66 кг, а сейчас 60,7.

Еще бы! Молодец, держись!

Вес стоит уже неделю. Ну никак не получается его уменьшить. До этого стоял на 63 кг, пока не села на эту диету. Хочу, хочу, хочу - чтобы утром весы порадовали... хоть на двести грамм (больше не надо, а то частично возвращается.

а у тебя КД случаем не идут?

Нет. Еще долго ждать. Когда КД были (27.09) я полкило сбросила. Просто вот так видимо организм устроен. По сто грамм скидывается и больше никак. Может на четвертой неделе активней худеться будет.

поживем увидим, ты и так уже в общем скинула больше 5 кг

Ля-ля-ля! Вот так мне нравится. Правда, обычно потом прибывает половина. Сперва даже не поверила весам. Достала механические. А там заветные 59,900. А может и меньше.

Ура!!! Весы показали 59,700. Лед тронулся.
Я заметила, когда немного пожалуешься,что вес стоит и не уменьшается, то у организма совесть просыпается и он начинает радовать отвесами.



Отправка отредактированного (08 Oct 09 13:17)

Никифоровна писал(а):

> > а за месяц 6.300 (с 7.09.09)
>

Круто! Молодец!!! Поздравляю с окончанием диеты и такими отменными результатами!:))
Я что-то не нашла инфу-программа максимум-минимум выполнена?;)

Я еще не закончила диету, у меня только первый день четвертой недели. Я до этого начинала немного худеть.
И точно, что-то я забыла про программу минимума-максимума. Наверное, минимум выполнен( хотела 60 кг.) У меня никогда не было менее 60 кг. Пока поставлю цель похудеть до 55 кг. Но не сразу - месяца за 2-3.

Аа, а я прочитала твой итог, поняла ты уже все:D А это ты суммировала сброс лишнего до диеты. Теперь понятно:D

Немного не привычно на четвертой неделе. С утра думаешь, а как лучше распределить продукты: то,что калорийней -съесть с утра, или оставить на ужин, т.к. потом перекусов больше не предвидится:). Вчера думала, думала и в итоге не успела съесть огурцы, вечером уже места в желудке после грейпфрута и тунца не осталось.
И правда, прикольно закусывать тунца грейпфрутом.:D

Стыдно признаться девчонки - я вчера сорвалась. Я съела торт, а потом с горя заела сыром, минтаем и маринованной капустой. А подумав еще и кусачек шоколадки быстро проглотила. Самое обидное, что и есть то не хотела особо. Вообщем пять дней не до терпела до окончания диеты, чтобы съесть что-то чуть-чуть вредное.
Что такое на меня нашло непонятно, и с утра весы мне отомстили - даже отмечать не хочу вес. Но в руки я себя сегодня взяла.
Даша, Алина как думаете с первого дна начать или уже закончить неделю?



Отправка отредактированного (12 Oct 09 13:01)

ну что ж ты Наташка.....
конечно продолжать диету нельзя.
Ну и ладно, все равно хороший результат!
ты есличувствуешь в себе силы - повтори первую и 4 неделю как там написано.



Отправка отредактированного (12 Oct 09 13:23)

эххх....ну что такое....как же так....торт то зачем....наверное нужно снова начинать.

Держись. Ведь есть что съесть...голодными не остаемся. Может даже если срываться, то только не на торт, может что-то более лёгкое.

Ну ты мать дала, в смысле наела...
Жаль конечно, но с другой стороны у тебя всего ушло немало - 6700.

Спасибо девчонки. Сперва не хотела выносить на общий суд свой проступок, но подумала, что кому-то может послужить предостережением.
Самой противно было и какая-то растерянность на какой день диеты переключаться. Сразу на первый день настроя нет, почему-то решила сегодня на яблоках посидеть, а потом продолжить как на третьей неделе овощи, овощи-фрукты. Посмотрю как результат за полные четыре недели,недельку-две передохну (в рамках облегченной диеты) и по-новой с первого дня по 28-й.

ты не переусердствуй, а то начнешь сейчас истощать себя. чисто на фруктах, овощах сидеть не рекомендую. раз сорвалась - начинай постепенно питататься и вводить продукты - курицу ешь, рыбу обязательно - там нужный белок. мясо также. на индейке или курице можно сварить овощной суп. в общем слетела раз - дай организму передохнуть
сразу я бы не садилась наверно
повторять по диете надо два раза первую и 1 раз четвертую



Отправка отредактированного (12 Oct 09 15:45)

Даша, последую твоему совету - дам организму передохнуть, и повторю 1-1-4 недели. Клятвенно обещаю ни каких тортиков и прочих сладостей-гадостей.

молодец, как твой вес сегодня?

Вчера ела яблоки, груши, сливы и вечером до 18,00 две ложки плова.
А сегодня овощи вареные, сырые и в обед 100 гр. сыра. На ужин планирую тоже овощи.

ты ешь то, что тебе хочется, не урезай себя. только не изводи себя

Ага, Даша, спасибо. Сильно не буду урезать себя и голодать тоже не буду.
Я поняла, что мне тяжело без расписанной по дням и часам диеты. Боюсь дать себе послабление. Буду совмещать диету и мал по малу человеческую еду. Пусть вес установится.
Хотя честно говоря, соскучилась по простой еде, но никаких макорон, пельменей и картошки себе не позволю.
У нас сейчас на балконе и в овощехранилеще полно свежих кабачков, яблок, помидор, капусты и даже домашние груши еще есть. И в связи с этим хочется ( пока это не закончилось) полезно и вкусно питаться. Зимой придется за это платить, а пока бесплатное удовольствие.:D

правильно, я кстати также из диеты выходила - продолжала есть то, что в диете, только смешивала с супами например и вразнобой кушала.
скоро зима - организм будет запасаться лишним жирком. я чувствую, что скоро наверно буду опять садится, но пока никак не заставлю себя

Даша, хочу сказать тебе огромное спасибо. Ты всем девчонкам помогаешь своими советами, поддерживаешь. Здорово, что у нас есть такой консультант, Даша, это твое призвание. Меняй профессию из тебя получится отличный психотерапевт.

:D ну спасибо))))) меня многие в психологи пророчили, а многие в адвокаты)))

Даша, а кто ты по специальности?

Столько девчонок сегодня-вчера стартанули. Я уже тоже хочу за компанию. ;) Надо через месяц сделать сводную таблицу по пережившим флай-диету.

менеджер :)

как твой вес на сегодня? по идее он должен и дальше у тебя уходить. обычно те, кто заканчилвал диету, еще потом 1-1,5 кг теряли так.

Стоит вес. Я даже рада - боялась, что прибывать будет.
Может я зря на молочку налегаю, уже третий день сыр ем (грамм по 100)? Сегодня и кефир пила грамм 100.
Так-то в основном овощи и фрукты. Из того что не по программе, был плов... две ложки в первый день.



Отправка отредактированного (14 Oct 09 14:01)

У меня муж на флай диете за 2 недели сбросил 4 кг, и сегодня после еще одной неделе (на ней он плавно выходил из диеты) еще минус 1 кг.
Думаю по второму кругу опять вместе пойдем.

молодцы! молоко может и можно - просто оно жирное или ты обезжиренное пьешь?

Не, я молоко не пью (молочка - это сыр, кефир и может быть йогурт)



Отправка отредактированного (15 Oct 09 13:09)

Всё! Я сегодня снова начала с первого дня. Хочу снова потихоньку сбрасывать вес,а то что-то он у меня видимо на долго встал. Четыре денька отдохнула и хватит Раз настрой есть на новый заход, значит надо садится на флай-диету.

ну смотри) удачи тебе) в первом посте только отмечай

Спасибо. :):)
Буду дальше худеть.

Давай Никифоровна! у тебя первый день, у меня второй, у Кати третий. е-ге-гей!!!!!

а у меня четвертый! кто больше???:D:D:D
ща, каааак, похудеем!:D

Ну.. не вас щас не догнать - я буду грамм по сто скидывать :D! А вам по-больше отвесиков.
Сейчас повторно с любовью изучала меню на неделю - каждый день нравится, все такое знакомое.

Второй раз на диете сидеть легче. Уже не ем столько мяса как в первые дни. Только как и раньше смущает салат в меню "Салат вроде имется ввиду овощной, иногда я ела зеленый" Так салат - это смешанный из овощей и ногда по желанию зеленый листовой?
А свекровь сегодня напекла блинчиков с мясом и творогом. Пьет чай и приговаривает: "съешь сношка, ой, как вкусно, не ужели не хочется?" А я ей гордо "Не хочу!"
Диета с мужем чудеса творит -раньше капусту и овсяную кашу не ел, а теперь с удовольствием после голодовки-то.



Отправка отредактированного (16 Oct 09 14:35)

я ем в такие дни помидоры с огурцами. Все таки диета не должна быть голодной сильно, а с листьев салата толку немного

Во-во я также думаю, травку совсем жевать неохота :)

я тоже ела обычный овощной салат, а не листья

Сегодня у меня на обед был сыр. Мне так нравится этот день, сыр - это вкуснотища! Жаль, что всего раз в неделю, а потом и совсем не будет. Иногда хочется просто кофе с сыром (вроде и не вредно, а низя:(). Я когда четыре дня отдыхала - каждый день сыром по немногу лакомилась.
Слово "сыр" написала четыре раза (даже пять):)



Отправка отредактированного (17 Oct 09 15:08)

зато результаты какие! я думаю стоят отказа от сыра)))
а меня вообще 2ая неделя пугает, кажется еды совсем мало и на ужин 2 яйца будет очень голодно ((

И точно - забуду про сыр, и так полно вкусного (мяско, фрукты, помидорки, ну и, конечно, яица.
У меня еще два вопроса. Во-первых, лук в диету нормально вписывается? И во-вторых, завтра у меня на обед вареная или жареная рыба - вместо нее можно тунец без масла консервированный съесть?

лук это же овощи - конечно можно
я как то ела копченую гарбушу горячего копчения) ничего - норм))))
но все таки консервированный не стала бы есть - там химия добавлена

лук нормально, я тоже добавляю.
не, консервы я бы не стала.

Лук да. Там в диете написано: Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок

Я так рада - весы показали 59 (а потом даже и 58,800 - но не буду это отмечать) проверилась на механических - там точно показывают 58 с граммами. Аж в груди все замирает и не верится, когда весы сброс показывают. Сегодня первый показатель, который меньше показателей с первого захода.

до идеала осталось совсем чуть чуть!))))

классный вес! когда весы показывают отвес, это такая мотивация!
а какой вес ты хочешь?

Я хочу посмотреть как все-таки я выгляжу с весом 55 килограмм (это наверное для начала). У меня никогда не было меньше 60 кг. До 13 лет была нормальной без жиринки, а потом появился лишний вес. Как бы мне и не в кого быть худенькой, НО интересно какая я?. Не знаю какие у меня ноги, потому что вес вес приходится на них. У меня две сестры - так у них вес откладывается на талию живот и попу, а у меня на бедра.
Щас друзья смеются "талия всё тоньше, грудь всё меньше", " не жалко, что грудь уменьшилась". Вот честно - нисколько. Хотя ушел всего размер - щас хороший С. Жить стало легче без D-F.
Так вот про вес (а то я отвлеклась) - Боюсь, что меньше 55 не получится. Хотя при росте 152-153 см. - можно и 52 кг. ВООбщем доберусь до 55 кг, а там буду думать.

Ура! У меня весы точно показали 58,9 - приятная тенденция. Наверное эта диета на вечно:D

охренеть......... слушай ты поаккуратней худей все таки. а то блин мало ли... слишком резко ты взялась за похудение мне кажется...



Отправка отредактированного (21 Oct 09 16:54)

Это только кажется - по-хорошему за 10 дней я сбросила всего 600 грамм.:) Видимо во время перерыва все-таки не правильно питалась, потому и вес долго стоял. А ты сама же говорила, что при выходе должен быть еще сброс. Но я буду осторожно худеть - сойти-то с диеты не сложно - сложно удержаться.

главное, чтобы он у тебя после 2-3 месяцев окончания диеты не продолжал снижаться с учетом того, если ты будешь питаться более колорийно - даже если булочками

Ой, Даша! Я бы была не против. Ты же видишь, что я медленнее чем остальные худею. По тихонечкуууу..... А опыт подсказывает, что только начинаю нормально питаться вес встает или поднимается

не надо - анорексичками так и становятся... с диет слезают, а худеть не перестают

ооо!! Я тогда оторвусь:D - съем все то, что на кулинарном форуме за эти дни насмотрела!
Так руки и чешутся что-нибудь приготовить. Да вот нельзя - у мужа тоже только после диеты вес устаканился. Скучно уже готовить диетическую пищу:)

а я своему сейчас блинов нажарила[sm124]
а сама ушла в другую комнату

А у меня свекровка тридня решимость мою проверяла: то блинчики с мясо жарила, то дранники, то пирожки. А я ни-ни...
totoshka , а как у тебя успехи с похуданием?

Наверное это нормально - отвес за неделю минус 600 грамм. Хотя что-то мне подсказывает, что дальше лучше будет. К Новому году будет идеальный вес. А может (как говорит cherri), где-то бродят монстры, пугают мой вес. В результате чего он стоит на месте и боится упасть:)

если монстры скоро, то может и они виноваты, но все равно ты уже сильно похудела!

кстати в первом собщении очепятка.
не 59,9, а 58,9 у тебя сейчас как я понимаю

и точно -целый кг себе добавила. Не накаркать бы:D

О! еще минус 100 грамм:). Ползу-ползу к заветной цели.
Сегодня поедем в деревню на неделю. А к сожалению там нет инета. Буду также регулярно взвешиваться и записывать. Всем удачи!!!

Ждем посвежевшую и похудевшую!! Удачи! =)

Вот так - килограммчик с небольшим в минусе за три недели второго захода. Уже пару дней ввожу сыр в меню. А там и передых небольшой устрою.

Передых получился с привесом. Отсутствие электронных весов оказалось плачевным для фигуры. Но зато вчера, получив в подарок весы и напутствия, уже стартовала. И сразу минус 1,3. Ура!

Наталь, желаю удачи!:)

Ага, спасибо, теперь ты меня догоняй! Давай сразу после 20-го садись. Не жди понедельника. У меня было два понедельника.

Даже боюсь радоваться. Когда второй раз отсидела две с половиной диеты то результат был 58,5 кг. Рада к нему вернуться.Эх, увидеть бы 57,9....

А почему ты потом набрала опять?? Заедаться стала???

Сама не поняла. Во-первых, резко вышла: пришла на юбилей в расчете на фрукты-овощи, а там для меня ничего не было, ну и наелась. Сидели долго,хорошо поела. Во-вторых,питание стало не трех разовым. А в-третьих, праздновала ДР три дня. Но эти КГ быстро ушли. Винни где-то писала, что в таких случаях на пару дней надо жестко брать себя в руки и будет порядок.
По моему я стала фанаткой диеты. За эти дни устала жить без диеты, скучала по ней, ждала когда ДР пройдет, и весы подарят.



Отправка отредактированного (18 Nov 09 20:27)

Тогд удачи в бою ))))))

Ага, спасибо. и тебе стойкости:)

молодца))к НГ будешь прям на 5+!

Хорошее название "Очередная Первая неделя" :))))
Давай, Наталья, удачи!:)

Вчера 1,5 кг фарша на водичке натушила. Чтобы нам с мужем на два дня хватило. И как это я раньше до такого простого рецепта не додумалась. Спасибо, что кто-то из девчонок поделился.:)

Какого, Наташ-говяжьего? Я рецепт не видела, но все тоже хочу попробовать потушить говяжий фарш на воде или просто поджарить без масла.

я куриный сделала, со приправами и травками. Сочненько так получилось.Быстро, дешево и сердито. Вчера мужа накормила, так он и на обед попросил. (тоже худеет) :D.



Отправка отредактированного (24 Nov 09 14:55)

Точняк! Как я про куриный забыла...? Ты готовый покупала?

Готовый. Иногда на развес, иногда в упаковках (колбасный или в пакетах, для котлеток). А сегодня хочу в пакете кусочки грудки запечь с травами (сушеный укроп, петрушка, базелик). Раньше так недеетические окорочка готовила, а сейчас думаю грудку попробовать. Надо попробовать по разному мясо готовить , чтобы мужу диета не надоела раньше времени, да и самой тоже.

Я сегодня курочку вареную на ужин со специями- пусть их будет много,много сделаю:D
Удачи!

А мне еще нравится просто порезанную кусочками грудку в цептере отваривать с перцем (молотым и горошком). А потом макать эти кусочки в бульон. Быстро и достаточно вкусно.