Второй заход (флай)/ Всего - 6 кг.

Ну приветики всем, я снова с вами:)

24.11. - 66,1
25.11. - 64,9 (-1,2 гр.)
26.11. - 64,7 (-0,2 гр.)
27.11. - 64,5 (-0,2 гр.)
28.11. - 64,3 (-0,2 гр.)
29.11. -
30.11. -
01.12. - 63,5 (-0,8)
Итого за неделю: - 2600.


[url=http://www.myjane.ru/lines/]http://lines.myjane.ru/rules/283260/.../63.5/line.png


В общем решила я попробовать еще раз. Пойду по стопам Флай. С -60 у меня не сложилось. А может быть и сложилось бы, да лень-матушка, ёшкин-кошкин. Решила я не дожидаться понедельника и начать с сегодняшнего дня. Тоже, как и все, буду вести дневник и записывать свои результаты. До беременности вес колебался от 57 до 58-60. Ну, в общем-то, вот к этим размерам и хотелось бы вернуться.
Мои параметры на сегодняшний день:
рост 170, вес 69,5.

ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ

23.09. - 69,5
24.09. - 68,7 (-0.8 гр.)
25.09. - 68,5 (-0.2 гр.)
26.09. - 67,9 (-0.6 гр.)
27.09. - 67,7 (-0.2 гр.)
28.09. - 67,5 (-0.2 гр.)
29.09. - 67,3 (-0.2 гр.)
Итого за неделю: - 2 кг. 200 гр.

ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ
30.09. - 67,6 (+0.3 гр.)
01.10. - 66,9 (-0.8 гр.)
02.10. - 66,5 (-0.4 гр.)
03.10. - 65,8 (-0.7 гр.)
04.10. - 65,5 (-0.3 гр.)
05.10. - 65,5 (-0.0 гр.)
06.10. - 66,0 (+0.5 гр.)
Итого за недлю: - 1 кг. 300 гр.

ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ
07.10. - 66,4 (+0,4 гр.)
08.10. - 65,4 (-1,0 кг.)
09.10. - 65,7 (+0.3 гр.)
10.10. - 65,3 (-0.4 гр.)
11.10. - 65,6 (+0.3 гр.)
12.10. - 64,9 (-0.7 гр.)
13.10. - 64,3 (-0.6 гр.)
Итого за неделю: -1 кг. 700 гр.

ЧЕТВЕРТАЯ НЕДЕЛЯ
14.10. - 64,6 (+0.3 гр.)
15.10. - 64,7 (+0.1 гр.)
16.10. - 64,7 (-0.0 гр.)
17.10. - 64,5 (-0.2 гр.)
18.10. - 64,3 (-0.2 гр.)
19.10. - 63,9 (-0.4 гр.)
20.10. - 63,1 (-0.8 гр.)
21.10. - 63,0 (-0.1 гр.)
Итого за неделю: -1 кг. 300 гр.

ИТОГО ЗА ВСЮ ДИЕТУ (первый заход) : - 6 кг. 500 гр.



Отправка отредактированного (02 Dec 09 15:23)

ты сегодня уже села? или с завтра?

Allure, молодчинка. Мы с Пампушка чуток впереди тебя по началу диеты.

Сегодня. Ждала-ждала тебя, пока ты мне ответишь про бананы и в итоге съела 2 шт :(( Вот думаю, что мне теперь делать-без ужина остаться и завтра по второму дню шпарить или без ужина и завтра все сначала?

Спасибо!:) И вы умнички! Желаю нам успехов и силы воли! А то сила есть, воля есть, а силы воли нет:)))

оставь, продолжай диету
ужин как написано и дальше по диете



Отправка отредактированного (23 Sep 09 16:39)

Ок, поняла!

Первый день fly-диеты прошел. Название диеты на нашем форуме себя оправдывает-за первый день улетучилось 800 гр.! Ого и Ура!!! Весы утром меня порадовали, что и говорить. Это лишняя вода ушла? Если вода, то эйфории по поводу быстрого снижения веса быть не должно, так?



Отправка отредактированного (13 Oct 09 14:37)

вода вода))) она и дальше у тебя будет уходить еще дня 2)))
:D

Если да, то сколько? 1 тост= ? баранок

ох, ну такого я тебе не скажу...

А чем тебе тосты не нра?
в баранках сахар вроде есть
и ванилин
тосты можно в микроволновке делать спокойно.

А как? Я-то думала их нужно в тостере делать, а его у меня нет. Баранки простые, не ванильные, "малышки". Да, сейчас посмотрела сахар там есть. Научи, как в мв делать тосты, плз.

ааа, ты про это, я не поняла тебя сначала
баранки нельзя, если тост не можешь есть - съешь просто кусочек хлеба. баранки все таки это уже сдобная вещь и более калорийная.
а хлеб можно в духовке подсушить

Я сама без тоста обходилась, а мужу на сковородке без масла жарила позапозавчерашний - был безумно рад хлебушку.

Никифоровна писал(а):

> был безумно рад хлебушку.
:D:D:D Еще бы!!!

Вчера вообще стоически гостей перенес - я их угощала, а он даже не просил лишнего. И за это я ему черного зернового хлеба кусочек вне режима дала.

а я вместо тоста ела пшеничные хлебцы, 2 штучки, они совсем маленькие.

Кстати, хлебцы - это идея! Да, Даш, как ты считаешь?

я думаю можно)

Сижу, жую яблоки. Так хочется солененькой форельки-жуть! Она лежит в холодильнике и прямо манит меня, когда я его открываю.:))))
Я еще вчера шарлотку пекла, стыдно признаться, но она так вкусно пахла, что я не удержалась и съела мааааленький кусочек. Вкуснота невероятная:((( Вот теперь плоды пожинаю, по 200 гр. всего уходит:(

Наверное, у меня за наделю будут самые скромные результаты:(

ХВАТИТ ЖРАТЬ! :D:D держись! все у тебя получится

:D:D:D
Держусь!

Allure лучше конешно шарлотку не есть, но наверное можно отработать физ нагрузкой:-))));)

А я вот мечтаю после окончания 4 недель съесть кусочек пиццы или блинчик с мясом. Это будет моя золотая медаль. А в основном буду придерживаться режима.

Сегодня последний день первой недели флай-диеты. Итог за неделю - 2,2 кг. Что могу сказать относительно этой недели: жутко надоели яйца, я их исключаю. Диета хороша тем, что, сидя на ней, не нужно голодать-заврак, обед и ужин. Ну и что приятно, не голодая уходят лишние кг.
Так что полет идет нормально, завтра начало второй недели!

ты на завтра будешь есть только пол апельсина и чай/кофе?

Да:)) Я так завтракаю уже 2 или 3 дня. Вот сегодня съела яйцо одно, вроде бы нормально проскочило, а то прямо мутит.

ааа, ну молодец)

Представляю, как тяжело, когда приходится есть, то, что не хочется. Держись еще неделю.
А мне яица без проблем даются. Иногда размышляю - не остановиться ли на одном на завтрак. И съедаю оба - два-то вкуснее.:)

Сегодня первый день и + 300 гр.
Позавтракала половинкой апельсина. Сейчас съела помидоров. Больше ничего есть не буду.
Всё, больше сегодня ничего писать не буду-расстроена я.



Отправка отредактированного (06 Oct 09 16:05)

да ну, нашла из-за чего расстраиваться))))
вес будет уходить, не переживай

Allure, мне кажется не есть это плохо. ешь обязательно то что положено.

Может физ нагрузку прибавить чуток хотя бы???

Не расстраивайся! Всё получиться!

смотри,у меня в первую неделю ушло до фига)) а потом как стопорнулось...рубеж в 80,потом в 75-по 2 недели преодолевался. Но преодалелся)))

Сегодня с утра - 700 гр., но вчера ребенок заболел, всю ночь без сна и на нервах. Не до еды было.

Хочется ругаться матом. Ну откуда спрашивается + 500 гр.!!!?? ОбЫдно! Отказываешь себе в радостях, вернее вкусностях, а тут бац-и + полкилА:((

В общем, по итогам второй недели ушло всего лишь 1,3:((
Всего за две недели - 3,5.

:D а ты хотела сразу минус 10кг?)))
3,5 кг за 2 недели - очень хороший результат, глядишь к концу 4 вы меня переплюнете

Fly писал(а):

> :D а ты хотела сразу минус 10кг?)))

:D Не, ну хотя бы столько же, сколько за первую неделю.


> 3,5 кг за 2 недели - очень хороший результат, глядишь к концу 4
> вы меня переплюнете

Серьезно? Пожалуй я правда немного успокоюсь и смирюсь. Потому что я ну реально расстроилась. Конечно кто-то скажет мелочи, но мне правда трудно отказываться от всяких вкусностей, а результат, как я считаю, минимальный (пример Фишка, Лав ин Пэрис, ВИнни, ты- к концу второй недели несколько больше сбросили, нежели я). Посмотрим, как пойдет третья неделя на фруктах и овощах. Но там тоже маловероятны радостные результаты и метаморфозы, потому как "привет, КД!". Переплюнуть вряд ли удастся такими темпами. А хотелось бы, мне нужно похудеть хотя бы на 8 кг., чтобы чувствовать себя человеком:))
В общем, посмотрим. Буду вести дневник.



Отправка отредактированного (06 Oct 09 21:21)

добавь физ нагрузки
да и организм у всех разный, не забывай.

И сразу + 400 гр. Встала сегодня отекшая как бомж с 3-х вокзалов. Надеюсь, это вода задержалась, потому что вчера съела небольшой кусочек соленой красной рыбы и много пила воды.
Сегодня фруктовый день, посмотрим, что он мне принесет + или -.

Фруктовый день...:) Бальзам на душу-сразу минус кг! Ура!
Сегодня овощной день. Посмотрим, что он мне принесет:)@@@

Красота! Я тоже после фруктовых дней радостная. Вчера за день съела 9 маленьких домашних груш, а сегодня на день запланировала 6 нектаринов. Вкуснотища!

ну вот. а ты переживала :D

Ну правильно кажется Майя Плесецкая говорила: "Жрать меньше надо!":D
Я не расслабляюсь, а то порадовалась - с первого по пятое -2,2, а потом как вылезло сразу + кг!

Еще бы, такие результаты!:))) А на овощах у тебя сколько ушло? 500 гр.?

У меня где-то на четвертый день фруктов-овощей появился сброс на 500, а до этого активно стоял не меньше недели.

Сегодня +300 гр. От чего вес-то так скачет? То минус кг, то плюс то 300, то 400 гр... Прямо никакой стабильности:D

Ничего - скоро пойдет процесс в нужном направлении. Главное - держись!

Сегодня последний день третьей недели-600 гр.
Всего за неделю 1 кг. 700 гр.
Медленно, но верно двигаюсь к намеченной цели.
Пока самой результативной неделей была первая.



Отправка отредактированного (13 Oct 09 14:39)

Опять началась с плюса-привет, КД!
Похвастаться нечем:(

подтверждение того что КД прибавляют вес. зато по окончании жди хорошего отвеса)

Точно - к окончанию диеты сбросишь не меньше 6 кг. Один-два размерчика-то уже точно потеряла!:)



Отправка отредактированного (16 Oct 09 17:43)

Ой, Наталь, надеюсь!:D
Ну то что потеряла-факт, все что носила и покупала до диеты-все велико! И это не предел. Все таки я до своих хотелок не дотяну. Передохну немного и по новой.
Спасибо за поддержку!

Появилось хоть какие-то движение веса в сторону снижения. Только-только вышла на вес последнего дня третьей недели. Грустно... За эти 4 дня можно было бы сбросить минимум 800 гр.

Не расстраивайся - еще 3,5 недели назад у тебя было на 5 кг больше. Зато через два дня немного отдохнешь и по-новой сядешь и достигнешь нужного результата (чуть-чуть позднее желаемого)
Эх.. если бы у меня было 170 см роста - 60 кг меня бы очень даже устроили.

Никифоровна писал(а):

> Не расстраивайся - еще 3,5 недели назад у тебя было на 5 кг
> больше.

Ну тут да, не поспоришь. Честно сказать, я и этому рада. Просто впечатлилась результатами некоторых форумчанок и почему-то решила, что меня ждут результаты не меньшие:))

>Зато через два дня немного отдохнешь и по-новой сядешь
> и достигнешь нужного результата (чуть-чуть позднее желаемого)

Да, да, да-это у меня уже запланировано!:))

> Эх.. если бы у меня было 170 см роста - 60 кг меня бы очень
> даже устроили.

Ну меня в общем-то тоже, но и мне до 60 кг еще нужно сбросить 4,5 кг, а это примерно еще месяц на диете. Но я готова, потому что даже при сегодняшнем весе я себя УЖЕ чувствую морально да и физически гораздо лучше. А значит это того стоит!

а ты хотела сразу минус 10кг?)))))))

:D Ну типа того:D
Мне бы хотя бы до твоего отвеса дотянуть в 6 кг, а то я вдохновилась результатом Винни (у нее кажется пока самый высокий результат на флай-диете?) и сижу надеюсь, а не тут-то было...:D

Сегодня хоть какая-то радующая меня динамика-минус 400 гр., а то прямо ну вообще ужас-ужас!

я уже смотрю на вас и думаю - мож самой еще раз посидеть.... а милый не дает - говорит, куда тебе худеть!

Не, ну перебарщивать тоже не надо, а то будешь ходить, костями греметь.

не, мне надо. у меня живот еще не убран, бока немного висят, ногам надо еще похудеть чуть чуть. только я пока не могу себя заставить никак)))

может простоп htc покачать и наклоны поделать? чтоб бока подтянулись? Потому что в целом у тебя хорошщая фигурка сейчас

да-да, Даш, кости тоже не есть гуд! Лучше теперь спортом корректировать..
Надо бы вечером фото выложить, где у меня ввалились щеки, так, чтобы напугать!

не, надо худеть) а физ нагрузка у меня другая [:-?]:D

:D:D:D давай)

Сегодня последний день на диете! Завтра с утра конечный вес по диете и итоги.

Организм последние дни тебя решил порадовать - Настраивает на второй заход:)

Allure ты как на второй заход сразу??? или побалуешь себя???


присоединяйся ко мне!

Ага:D А то совсем я уже было расстроилась, но это и правда КД мне картину подпортили:D

Вообще-то хотела организму дать чуть расслабиться. А теперь думаю, что может и не надо-сейчас сразу придем к заветной цели, а потом будем по-тихонечку и по-немножку баловать себя:)) У меня до цели-минимум на сегодняшний день еще 3-3,5 лишних кг. Но тут еще видишь какое дело-опыт показыват, что неделю-полторы вес продолжает уходить (ну при условии не обжираться). Склоняюсь эту недельку-полторы посмотреть что да как, а потом приму решение. Так что думаю еще:))

Вчера был последний диетический день, сегодня контрольное взвешивание. Утром весы показали 63,0 кг. Это минус 6,5 кг от начального веса. Это конечно даже и не результат минимум, но все равно результат. До этого, мне не удавалось сбросить и 2 кг за год.
Многие вещи мне безбожно велики, в т.ч. и мои любимые недавно преобретенные джинсы. Но меня это безумно радует. Наконец-то я начала себя ощущуть человеком, а не пятитонным бегемотом. Но это конечно не предел, впереди у меня еще одна цель-добраться таки до веса величиной в 60 кг, лучче меньше.
Диета проходила очень даже легко. Несмотря на то, что диета не голодная, а вполне себе съедобная, вес все равно уходил. Уходил даже при том, что я позволяла себе некоторые редкие послабления и излишества. В общем, силы-воли на все 100% я так от себя и не добилась, но на 98% осилила точно! Сразу оговорюсь, не надо давать себе никаких поблажек, все потом. Потому что сейчас меня терзают сомнения, а если бы не съела тогда ту баранку или вечером полпакета креветок, было бы сегодня намного приятнее в плане результативности. Ну, сама себя наказала. В следующий раз-на все лишнее роток на замок.
Так что, Дашка, спасибо тебе за идею.
Девчонки: Винни, Лав ин Пэрис, Фишка ну и Флай, конечно же, за вдохновение.
И всем-всем худеющим форумчанкам за поддержку.
Девчонки, удачи вам и хороших отвесов.
В общем, не прощаюсь. До встречи, как говорится, через неделю;)

отличный результат!!! поздравляю с окончанием!

поздравляю!!! фотки в студию!

Я за тебя рада! Желаю удержаться, закрепить и усилить результат (Вобщем - догнать и перегнать). И не вздумай пропадать на неделю:D. Я тоже хочу фотки посмотреть.

Спасибо, девочки!:)
Фотки в выходные;)

а фотки?)

Буду писать в этой теме, только заголовок поменяю. Фоток нет, фотик уехал к мужниному брату и до сих пор им не возвращен.


П.С. Не удивляйтесь моему весу, который завтра увидите - я не ошиблась, я разожралась. Скорее всего, неправильно "слезала" с диеты-не постепенно, а все и сразу. Тут поспособствовали и дни рождения, и праздники. Ну конечно же это все мои отмазки, потому как меру знать надо, а не праздники и ДР виноваты.
Обещаю в этот раз все-все соблюдать и постараюсь выйти на запланированный вес-минимум 60 кг.

Легкого старта! У меня тоже не получается корректно выйти из диеты. В этот раз пришла на ДР думая, что там будут положенные фрукты и овощи. Я жестко ошиблась и как результат - сошла с диеты. А я с понедельника начну, а то у меня ДР (к тому же мне подарят весы для быстрейшего похудания). Буду тебя догонять.



Отправка отредактированного (10 Nov 09 23:17)

Спасибо!
Наташ, это мне тебя догонять надо:)))

Лена, ты на диете была эту неделю или с 16 ноября начинаешь?

Наташ, начала на прошлой неделе. Но в субботу пришлось нарушить диету, поэтому завтра все снова начну. И чтобы не плодить куски диет, три прошедших диетических дня убрала, завтра начну снова заполнять.

Все понятно, я тоже лишние дни в диете убрала. Тебе надо исправить десятый на одиннадцатый месяц в первом посте. Верю, что этот старт будет удачным.:)

Никифоровна писал(а):

> Тебе надо
> исправить десятый на одиннадцатый месяц в первом посте.

Ой, ага, спасибо, Наташ:)

>Верю,
> что этот старт будет удачным.:)

Спасибо! Но я решила еще на неделю отложить старт-20 ноября дочке 2 годика, не хочу в этот день за столом сидеть с яйцом:( А 23.11 в понедельник начну наконец-то с чистой совестью. А пока буду стараться не есть после 18.00.

Поздравляю с началом диеты! Мне тоже пришлось отступить на той неделе (у любимой и уважаемой свекрови был ДР, никак нельзя не угощаться, надо блюсти политес:)). Но я готовилась - пять дней худела!:D:D:D



Отправка отредактированного (23 Nov 09 18:29)

Ну да, это дело такое:)))
Эх, я завтра опять начинаю снова-не купила вчера мясо (только свинина оказалось лежит), поэтому оставалась без ужина. И морковки нет... А после всех возлияний не выдержала, поела:( Так что у меня сегодня тоже подготовительный день:) Завтра опять начинаю-все купила:)))

Давай,завтра ждём старта твоего)и удачи)

Спасибо, Диляр:)

Ленусик, ты на диете?

Надоела вареная курица и мясо, яйца до тошноты. Готовить вкусное нет времени. Не могу больше безо всяких вкусностей:(
Короче в итоге на флай - 6кг.
Попробую еще раз на -60. Там хотя бы до 12 можно поесть нормально. Более сознательно, так сказать, возьмусь за дело. Ну и как всегда заведу дневник.:)
Всем удачи!

Я тоже подумываю о -60. Только хочется хоть раз доказать себе что я могу выдержать диету. Блин, знаю, что на месяц и что результат будет, а силы воли нет. Сегодня был долгожданный сброс, а за день накрутилась и наелась не того. Обидно. Давай держись, и тебе удачи. Когда начинаешь?

Спасибо, Наташ!
Начну, как всегда с понедельника:))) Сегодня не обжираюсь. По сути, я сегодня уже на ней. До 12 поела, что хотела, в обед овощи и все, есть до сих пор не хочу. Пью зеленый чай. Т.е. после флай не хочется много есть. Но тут плюс в том, что моя "скотинка" (в смысле желудок) получил то, чего хотел. Пусть до 12, но получил ведь:))) Значит может потерпеть до следующего утра.
У тебя отвес приличный-900 гр. Может и правда тебе тоже попробовать что-то другое, ну -60, например, раз все равно тебе опять нужно заново флай начинать? Просто ты реально устала, второй месяц на флай пытаешься худеть.

Завтра взвешусь и по результатам и по настроению решу, что делать.Так-то, если честно иногда грешила маненечко...;). Но с начала не начну - это уже не серьезно:DБлин, тяжело в этом плане со свекровкой жить: обижается частенько, когда ею приготовленное не ем. Сегодня реально не вовремя мне борщик подсунула:D. Наверное представлю, что съела овощи+ постное мясо ( не всё обжаренное на масле+ картошечка+свининка):) и буду делать вид что выдержала. Посмотрим, что получиться.