Второй заход_Флай диеты

С момента прошлой попытки прошло уже больше месяца.. Делаю выводы, что та попытка воспринялась мною и организмом, как подготовка к морю.. На отдыхе поимела проблемы с желудком, а перед отъездом проблемы со здоровьем в целом.
Последний месяц вес держался на 1,5 кг выше от финиша диеты.. Сегодня, к своему удивлению, обнаружила, что вообще резкий подъем случился (это я вчера, наверное, решила оторваться).
Пока, не решила, как буду диетиться, как новым этапом или как вторым заходом (1-1-4-4).
Итак, начинаю:

ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ
12.10 64.7 кг (всё-таки, неособо верю, т.к. "вешалась" до 7 утра и без туалета)*Последний месяц вес держался на отметке 62..
13.10 63.5 кг (-1.200)
14.10 62.5 кг (-1 кг)
15.10 62.5 кг (-0)
16.10 -
17.10 -
18.10 62.2 кг (-300г)
19.10 62.6 кг (+400!!!!!!!!!)
ИТОГО: -2 КГ 100 Г

ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ
19.10 62.6 кг
20.10 61.8 кг (-800 г)
21.10 61.5 кг (-300 г)
22.10 61.9 кг (+400 г)
23.10 61.3 кг (-600 г)
24.10 60.9 кг (-400 г)
25.10 60.6 кг (-300 г)
26.10 - итог не подведен

ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ
26.10 - с весами что-то неладное
27.10 60.9 кг (+300 г)
28.10 61.3 кг (+400 г)
29.10 не знаю... весы опять глюк ловят



Отправка отредактированного (29 Oct 09 09:47)

Удачного захода!
Я бы на твоем месте целиком повторила, а не 1-1-4-4. 4 неделя слишком обжорная мне кажется )) Да и 3-я, вся такая раздельная, мне кажется полезной...

Спасибо, Алин!
Так и сделаю! Ты меня воодушевляешь и верю тебе! :)

Анют удачи, может в этот раз будет лучше)

Удачи!:)

УРАААА! Пошли на убыль! Сегодня второй день, вечером степ.

Удачи-удачи дальше ))))

Круто начала! Так держать!

Тааак, ещё отвес, уже чувствую легкость в теле. Живот начал проваливаться, ура!
Правда, на степе тяжеловато, сил не хватает на прыжки активные.
Вечером не ела яйца, только тост и огурец (это типа салат у меня = огурцу).

ну вот видишь как клево)))

Даш, выдержать бы! А то психологически тяжело, когда сама себе проговариваешь, что диета кончится 9 ноября! Т.е., осознаешь, что это только след месяц... А в это время, дома едят пирожки с капустой, шоколад и попкорн! :p

такие отвесы у всех классные, сижу радуюсь за вас )))))

Ань, будут и на твоей улице пирожки, шоколад и попкорн! Тока не все сразу 10 ноября )))))

тяжело по первому времени
потом норм будет, тебе даже хотется не будет всего этого, потому что ты начнешь понимать, какая это гадость.

Ухх! Какие отвесы! Темпы, однако) Супер!



Отправка отредактированного (14 Oct 09 14:12)

классные отвесики, так держать!

ты молодец что еще спортом занимаешься, надо бы тоже начать...

Вот это результаты! Класс!

Так, видимо, устанавливаемся, закрепляемся.
Девочки, у меня беда прям, сегодня у весов села батарейка! До выходных не смогу купить!!! :(

не растраивайся! зато как потом приятно будет увидеть отвес за несколько дней! приятный сюрприз будет)))
и то что закрепляется хорошо! значит не вернется)

Девочки, кто сюда будет заходить.
Скажите, как думаете, чай с лимоном можно пить? Я лимон просто кидаю, не ем его, не выжимаю, просто кидаю дольку..
Объясню, у меня муж заболел, второй день температура 38... Я даже от него отдельно сплю, чтобы не заболеть..
Есть таблетки, пока, совсем не хочется, тем более, когда организм итак на диете... Зачем его мучать.. Вот думаю, может, лимон-то нестрашно, как думаете?

думаю нет

я тоже думаю что не страшно

Я тож без весов с завтрашнего дня. Возвращаю хозяйке, т.к. брала на месяц. А в ноябре она пообещала на день рождения подарить новые.

Блиииин, нуууу, грустно без весов! Сегодня думаю в клубе взвешусь, правда, будет не совсем корректно, т.к. вечером это будет :( А дома, следующий завес, думаю, будет в воскресенье... в субботу приобрету батарейку.
Кстати, уж не знаю диета ли или голодный блеск в глазах.. Но вчера, в бассейне, прям аншлаг был, два мужчины добивались моего расположения, руки подавали, полотенце носили, разговор заводить пытались... Замужем, но приииииятно! :D

:D:D:D:D:D:D

Ура, появилась батарейка! Есть отвес!
Правда, чегой-то проблемы со стулом.. но сегодня вечером поем вареной свеклы, должно помочь.. :)

конечно есть отвес, как же без него)))
так держать!

Откуда??????? :( Что это???
Я вчера почти и не ужинала, так пару вареных кусочков кабачка!!!
Один момент - тааакая тяжесть в желудке/кишечнике.... с туалетом вообще никак... :(

Ань не парься ты так)))) у всех прыгает вес, у кого то перед Кд, у кого то сам по себе.
вес никуда не денется - будет уходить по любому

Да, Даш, я помню по прошлому разу у меня тоже пару привесов было.. Этот я списываю на проблемы с туалетом....
Всё будет хорошо!

О, Даш, раз зашла.. вопросец, как думаешь?
Завтра я уеду из дома около 10 утра, вернусь не раньше 22.... Пообедать вообще никакой возможности, весь день будет длиться встреча... Потом вечером тренировка (степ), её пропускать никак не хочу.. Соответственно, приеду домой около 21.30 - 22.00
Не есть весь день? А вечером (21.30-22) поужинать просто?

А что по плану на обед?
А воду будет возможность пить в течение дня?

а с собой взять нельзя обед? нереально покушать будет?
какие у тебя самой варианты то? ужинать обязательно, а то грохнешься в голодный обморок

Да мы уже с мужем смеялись, что достану в банке из сумки вареный кусок мяса и начну жевать [:-?] .. Не, вариантов поесть вообще не будет..
Мы едем с утра в банк большой "компанией".. часа на 3, потом едем в контору, договора оформлять..а я основное действующее лицо..
Если бы муж мог подписывать и т.д., то и ладно, кинула бы их и в машине поела бы... а так..
Я думаю взять огурцов и при переезде из банка в контору пожевать.. а в 22 часа поем грейпфрукт..
У меня второй день будет второй недели, которая вся в обед на мясе, а вечером яйца, кое-где грейпфрукты.

Кстати, сейчас попыталась понять, почему привес.. Вычитала, что у многих женщин в середине цикла повышается вес немного (это один из косвенных симптомов О).. Будем надеяться..

не. ну народ то пойдет обедать то куда нить в кафе - вот и съешь там мяса.
целый день без еды ты не выдержишь!

Ладно, будем соображать завтра.. сегодня возьму с собой, всё-таки, огурцов.. а то помру, правда..

конечно. я не думаю, что ты будешь хорошо соображать на голодный желудок

Конечно вокруг тож люди же будут! Или все без еды весь день??
Я б на твоем месте не только огурцов взяла, но и мяса.

Неее, мясо холодное - бееее.. невкусно.
Брать с собой смысла нет..не съем..

все ж люди есть хотят! наверняка заедете куда-нить пообедать, там и закажешь мяско на гриле. Нельзя ж совсем весь день без еды

Ура!!! Я верила, что вчера был обман весов! :p
*Кстати, сегодняшние встречи перенеслись на завтра.. на 12 часов дня, надеюсь, поесть получится.
Сегодня на степ, как обычно..

И ещё, вывод по вчерашнему дню, ещё раз подтверждается то, что до 7 утра не стоит взвешиваться.. Где-то это я вычитала, а теперь найти не могу, почему..

отличный отвесик!:)

Умница!

Кстати, я тоже замечала. Если взвеситься сразу с кровати - вес один, походить немного - другой, а если вообще ближе к обеду - третий (все по убыванию). При условии, что не ходишь в туалет и не ешь. Я так в беременность вес сгоняла перед ЖК )) Накануне не ела и утром не пила ни грамма, т.к. вода много веса дает.

...бешеная ЖК...дурдом

Так, сегодня утром был отвес! Это хорошо..
Поела в обед шашлыка с огурцами..
Вечером поехали к друзьям, гуляли с коляской их............... иииииииии.... я съела горсть семечек :( вооооотттт, не смогла я удержаться.... Это было не с точки зрения голода, а то, что подруга-мама их грызла так хорошо, я и не смогла.... :(
Что думаете, страшно?

как тебе сказать... учитывая, что они охренеть какие калорийные....
продолжай - посмотрим что будет дальше
стараешься стараешься и ради каких то долбаных семечек коту под хвост?

Сегодня привес.
Нууууу, тут два варианта:
1. семечки
2. взвешивание в 7 утра...

Неприятно, однако..

Даш, да, понимаю я, что глупость сделала! Более того, сейчас себя уже очень хорошо чувствую, в плане голода и хотелок всяких, по сравнению с первой неделей...
Но эти семечки вчера... Я пыталась считать сколько наела каллорий, с мужем поняли, что съела грамм 20...
Больше не буду так.

вот те и семечки твои на весах!!! ладно бы не удержалась, соблазнилась шоколадкой или икоркой, а то сеееемечки.... ну ты даешь! обидно же самой наверно? из-за минутной слабости привес увидеть! Вряд ли ты получила от этих семечек столько удовольствия, что оно того стоило

ага, нарушился хим процесс и сразу привес

Ух ты! Здорово, есть отвес, а то я отчаялась с семечками этими!
:D
Больше ни-ни!

легко отделалась! но смотри мне больше чтоб никаких слабостей! :D

Девушки, в понедельник фруктовый день. Как думаете, а киви - фрукт? Можно его? Чего-то нигде в перечислениях не нашла.. всё яблоки, груши, апельсины... я уже больше не хочу их.. :(

Ещё отвес... честно говоря, уже хочется окончания диеты, а впереди ещё столько же... :(
Меня мучает постоянное состояние усталости, может осень, а может и диета..
Хочется кофе с молоком очень.

Сегодня взвесится не удалось, весы выдавали ошибку на экране... Блииииииииин.. :(

так ты можешь выпить кофе))) там можно - только заменитель сахара или без него.
от 10 г молока думаю не будет ничего страшного - там ж белок тот же

Неее, Даш, кофе хочется с какой-нить вкусняшкой.............. :p ещё..
Я решила досидеть уже до конца.. просто иногда ныть :)

ааа, ну тогда обойдешься)))) :D

на меня тоже нападает последние 3 дня тоска и мысли вкусняшках! но так хочется и дальше видеть результат! так что давай держаться уж. Пол пути пройдено!

Да, я тоже решила, что будет обидно кинуть всё на половине пути... Более того, вспоминая проблемы с желудком прошлый раз.. думаю, что лучше уже до конца, а потом медленно выходить, грамотно, добавляя продукты постепенно.
А сейчас, именно в момент, когда хочется вкусностей, если сорваться на них, то велик шанс набрать обратно всё, что непосильным трудом скинуто..

*Правда, признаюсь, сегодня весы, перед тем как забегали измерители и они выдали "Err-h", они показали 61.6 кг...Второй раз пыталась взвеситься, тоже самое... Т.е. они до конца не доходят.. Очень меня напрягло это показание, но раз выдали ошибку, не буду расстраиваться, а завтра уже взвешусь...

у меня вообще прикол уже который день - мне кажется у меня весы врут.
взвешиваюсь вечером и днем - показывает 57,6 - хотя обычно так показывало с утра. при этом я даже взвешивалась после ужина практически сразу - все равно 57,6
причем такой вес показывает уже несколько дней, а учитвая что сегодня - завтра КД должны прийти - вес вообще должен был пойти вверх.... а еще я макдачу периодически, хз почему не толстею. Правда сбоков все равно над джинсами жирок капельку выпирает. У МЧ до этого взвешивалась на механических - показывают 59-60
каким верить не знаю.

У меня КД тоже должны дней через 4-5 прийти, к этому моменту я обычно уже "надуваюсь"... Но сегодня выдали ошибку, хотя потом заставила мужа взвеситься, у него всё прошло без ошибок и вес корректный показали..
Может весы глючат, потому что взвешиваем фактически один и тот же вес каждый день, с небольшими отвесами-привесами.. Они начинают теряться.. Может так?
Мне и проверить-то негде, в спортзале есть, но вечером я не люблю расстраиваться :)

Привес... я предполагаю почему.. с туалетом совсем плохо.. :(

возможно, плюс КД еще скоро

Я так понимаю, я пошла обратно... за четвертую неделю приду к начальному весу :((( Блиииин, вчера было так голодно, целый день ещё промотались на ногах, и ещё вечером степ был такой, что ноги сегодня педали в машине еле нажимали..
ОТКУДА привес?????????? хныкккккккккккккккккккк.....

ты спортом занимаешься?
тогда в принципе понятно еще откуда привес может быть
во первых скоро КД
во вторых как правило у тех, кто занимается спортом вес либо не уходит сразу либо вот так как у тебя может даже расти (мое предположение) - мышечная масса растет. Это хорошо - у тебя ж объемы уходят
в общем не парься ты - вес - это не всегда только жир лишний. а так будет у тебя классная накаченная попа :)

Даш, я тоже на надвигающиеся КД грешу, т.к. проверено, я обычно не менее 2 кг набираю за неделю до..
Про спорт, может и так, мама говорит, что у меня попа исчезла, надо качать.. а то грустно смотрится.. плоско как-то. Вот я и стараюсь качать.:D
Я хожу так: вторник степ, четверг степ и бассейн/баня, пятница йога...

ну так че ты переживаешь то!
ты с такими темпами модель будешь!
ух как я тоже хочу на фитнес((( но ремонт в первую очередь....я перед М тоже ок 2 набираю вроде

А вес обычно набирается перед КД, или во время? И когда он обратно должен уйти? Я просто никогда не замеряла :(

ну у всех по разному. у меня за неделю может начать подниматься. уходить начинает уже к концу М вроде

Не смогла опять сегодня узнать свой вес... весы выдают ошибку и всё тут!!!!
Я уже про свои весы отзывы даже нашла в инете, многие пишут, что весы "одноразовые", глючить начинают уже через месяц-два.. Моим, правда, уже два года.. :(

Всё, я порешила, я слабая, не могу, а главное не хочу уже диеты... Дойду до выходных.. и усё.. Буду выходить постепенно, не накидываться.

Девушки, кто сидел и добился отличных результатов на этой диете - ВЫ ПРОСТО ГЕРОИ!!! Молодцы!

давай Анют, ты и так хорошо сбросила) молодец!

Ань, а ты сколько в общем итоге сбросила?

Юль, пока, не могу сказать..
Идут КД, хожу с таааким животом, что даже боюсь вставать на весы. Но у меня всегда так, первые два-три дня живот даже не втянуть, выползает прям.
После КД, предполагаю, к выходным этим, когда всё уже спадет, взвешусь, отчитаюсь..

Кстати, почитала тут рекомендации по питанию по первой группе крови (у меня она). Я как раз мясоед, а поправляюсь я от молочки любимой, которую мне нельзя оказывается! Вот почему я на этой диете хорошо теряю.