и я на Fly диету

Всё. Хватит. Цифра на весах страшная! Действительно страшная.. Не могу уже читать про похудения, начиная с 60-65 кг...

Система минус 60 у меня не пошла, не хватило самоорганизации. Мне все-таки надо, чтобы было конкретно написано, что надо есть.

Писать буду только разницу. Т.е. на сколько похудела. Не хочу афишировать вес.

Скажу только, что рост 168.
Размер сейчас 50-52
Никогда худой не была, и не хочу. Хочу быть 46-го размера.

Вчера начала Fly диету
http://blog.kp.ru/community/1163129/post19677972/?upd
Плюс - 3 дня в неделю тренажерка (буду стараться)
и дома каждый вечер 20 минут (хулахуп+велотренажер)

12.10 старт )
13.10 - 0,6 кг (всего минус 0,6 кг)
14.10 - 1,2 кг (всего минус 1,8 кг)
15.10 + 0,2 кг ( всего минус 1,6 кг) :( - видимо вчера весы ошиблись,показав такой огромный отвес (( диету не нарушала, только после ужина вечером съела 2 морковки...
16.10 - 0,8 кг (всего минус 2,4 кг)
17.10 - 0,2 кг (всего минус 2,6 кг)
18.10 - 0,4 кг (всего минус 3 кг)

всего за первую неделю минус 3 кг

19.10 - 0 кг (всего минус 3 кг)
20.10 - 0,1 кг (всего минус 3,1 кг)
21.10 - 0,4 кг (всего минус 3,5 кг)
22.10 + 0,2 кг (всего минус 3,3 кг)
23.10 - 0,6 кг (всего минус 3,9 кг)
24.10 - 0,4 кг (всего минус 4,3 кг)
25.10 - 0,2 кг (всего минус 4,5 кг) а у мужа на сегодня уже -5,9. вот =)

всего за вторую неделю минус 2 кг
всего за две недели - минус 5 кг

26.10 - 0,5 кг (всего минус 5 кг)
27.10 - 0,6 кг (всего минус 5,6 кг)
28.10 + 0,3 кг (всего минус 5,3 кг)
29.10 - 0,6 кг (всего минус 5,9 кг), у мужа -6,5
30.10 - 0 кг (всего минус 5,9 кг)
31.10 - 0,1 кг (всего минус 6 кг)
01.11 - 0 кг (всего минус 6 кг)

Четвертую неделю не стала сидеть. Всего за 3 недели - минус 6 кг, у мужа минус 7,5 кг

давай Катюх) держись)

Молодец! Держись, мы с тобой! :D

Удачи! Больших отвесов))

Спасибо, девочки! очень надеюсь на вашу поддержку!

Ой, Катюшка пришла. может и мне тогда на эту диету сесть, только заменить яйца творогом?

я яйца люблю ) И пока менять не хочется вроде )
Только вроде диетологи говорят, что много яиц вредно... не знаю.. посмотрим

Я тоже яйки люблю:), ни одного дня не было, чтобы их есть не хотелось.
Кать, расскажи почему такой своеобразный свадебный наряд?

ооо!!! Катя, успехов тебе!!!
Яица сначала надоедают....а на 3-4 неделе ой как их хочется))) а уже нельзя.

Вообще почему-то всегда так?! Если сегодня рыба, то хочется завтрашнего сыра, если курица, то хочется яблок, которые были вчера (а вчера не хотелось). Непонятно:D

Fishka82 писал(а):

> > Яица сначала надоедают....а на 3-4 неделе ой как их хочется)))
> а уже нельзя.

Точно!:D

Удачи!

Никифоровна писал(а):
> Кать, расскажи почему такой своеобразный свадебный наряд?

оо... это долгая история ))
у меня несколько причин.

Я очень не хотела стандартного белого пушистого платья...Мы собирались играть свадьбу по Ирландским традициям и я должна была сшить себе национальное ирландское свадебное платье

Свадьба намечалась в сентября. Начали плановую подготовку после НГ. Но в феврале я экстренно попала в больницу. Когда была в реанимации - муж сказал - выходишь из больницы - идем в загс

Так и сделали. После больницы были некоторые осложнения, и белое платье было противопоказано и корсеты тем более...

Вот мы и решили сделать альтернативную свадьбу J&J ))))В джинсах и на джипе ))

Очень довольны )

От Ирландских задумок только кольца остались....

Ну видимо, все к лучшему.

Мы ни о чем не жалеем!

Fishka82 писал(а):

> ооо!!! Катя, успехов тебе!!!
> Яица сначала надоедают....а на 3-4 неделе ой как их хочется)))
> а уже нельзя.


Спасибо! Посмотрим, как оно все пойдет )

я тока что ела курицу и мечтала о помидорах. Вечером, видимо, буду мечтать о курице )))))))

Девочки, а когда не написано, сколько можно съесть мяса. Вы сколько съедаете? По весу примерно.... а?

Allure писал(а):

> Удачи!


Спасибо! )

cherry писал(а):
>
> Девочки, а когда не написано, сколько можно съесть мяса. Вы
> сколько съедаете? По весу примерно.... а?

Выдержка из диеты: Там где порции не указаны - значит сколько хочешь ешь, до ощущения "достаточно". Не надо уходить из-за стола полуголодной и объедаться до боли не стоит. Плотно едим, но не объедаемся.

Allure, ой точно! Спасибо )

Да не за что:))

че-то я поужинала.. и прям такая наетая... мне кажется завтра минуса не будет )

На ужин съела салат, тост и 1 яйцо. Ещё одно яйцо и апельсин уже не осилила

или с курицей днем перебоорщила?

Девочки, а во сколько по времени вы едите в течение дня?

встала на весы. Вес меньше, чем утром! )
Сохранилось бы до завтрашнего утра! ))) Или ещё убавилось бы ))
@@

сегодня день прошел очень легко и очень сытно.

Минус 1,2. Опасения не оправдались. Как я рад! ))))
Оказывается наедаться можно. Главный вопрос - чем? )))

Но че-то многовато ушло.. этот или вода.. или ещё что.. дальше явно будет уходить меньше.. а жаль ))

Так бы хлоп-хлоп и нет 30 кг за месяц )))))

и я сегодня первый день - только он уже какой-то ни такой. Завтрак без яиц будет, только апельсинка(((((

totoshka писал(а):

> и я сегодня первый день - только он уже какой-то ни такой.
> Завтрак без яиц будет, только апельсинка(((((


почему без яиц?

это вода Кать как раз. и ты правильно думаешь, что потом вес будет медленней уходить

ну да.. ну да..
но мы не сдадимся! У меня есть костюмчик джинсовый - в который пока не влезу нормально - не успокоюсь )
А он размера 46-го наверное как раз ))

но уже влезла в джинсы, в которые было время не влезала. К весне уже надеюсь в них сводоно ходить, без треска ))))))

Потому что вчера я была озабоченна съесть весь холодильник - что практически и сделала:D:D:D и поэтому яйца забыла сварить.
С утра слопала апельсин, уже пообедала творогом и виноградом. Решила белок не съеденный перенести на обед.

так нельзя

totoshka писал(а):

> Потому что вчера я была озабоченна съесть весь холодильник -
> что практически и сделала:D:D:D и поэтому яйца забыла
> сварить.

а почему их утром-то нельзя сварить?

> С утра слопала апельсин, уже пообедала творогом и виноградом.

а творог зачем тут? Да и виноград нельзя по-моему...

> Решила белок не съеденный перенести на обед.

Зря.. диета же на хим реакциях вроде

ну вот, поругали меня обе)))))
творог потому что его можно купить и он тоже белок как и яйцо (которое я с утра съела).
с утра сварить яйца не получается т.к. встаю в 6.30 и бегом на работу. про виноград не знала, пойду почитаю.
вот, вспомнила, вечером съела мясо совсем не жаренное. Хотя опять ругайте, потом сосалку пососала((((((

А начни завтра заново, всего первый день:)
Обидно, когда под конец не то съешь, а в первый - не страшно

totoshka писал(а):

> ну вот, поругали меня обе)))))

Ну мы так... пожурили чуток..

> творог потому что его можно купить и он тоже белок как и яйцо
> (которое я с утра съела).

я не поняла, так ты ела яйцо или нет?

> с утра сварить яйца не получается т.к. встаю в 6.30 и бегом на
> работу.

Во сколько ты выходишь из дома? Яйца 10 минут варятся...

про виноград не знала, пойду почитаю.

Его всегда запрещают в диетах. Дыни, виноград и бананы...

> вот, вспомнила, вечером съела мясо совсем не жаренное.

А какое?

Хотя
> опять ругайте, потом сосалку пососала((((((

Ай-яй-яй-яй!! )))

Девочки, у меня вопросы...

вы три раза в день кушаете? Я обед всегда растягиваю... на 2-3 раза

И ещё - во сколько вы кушаете?

И может быть можно есть просто сыр обычный маложирный? а не творог этот... он мне очень нравится.. просто сыра хочется обычного )) а если его ещё и поплавить в микроволновочке.. мммм... ))) Но наверное не надо.. ээх

почему у меня привес? я ничего не нарушала, коме 2-ух морковок после ужина. Но в диете написано, что если очень хочется кушать, можно сгрызть морковку :(:(

Написано есть СТРОГО ТРИ РАЗА! Никаких растягиваний! Поэтому у тебя и привес, что растягиваешь обед! Съела все, что могла за 15-20 минут обеда до насыщения, и все, рот на замок! Можно только огурец / морковку / воду / чай / кофе.

Я ела строго творог. Не так он часто, всего-то раз в неделю. С помидорами тем более вкусно.

не надо растягивать! за 3 раза конечно больше съешь, чем за 1. И тогда снова будут хорошие отвесики!

А вот насчет дыни вы меня удивили(( почему это нельзя? ничего я диете не видела что ее нельзя. Видела что нельзя бананы, финики и виноград. Как раз сегодня хотела дыней пообедать, пока сезон не прошел((

+1
что ж вы невнимательно читаете то так
там же написано - не растягивать пищу больше 15 минут.

Вот считалка каллорий на 100г разных фруктов
1 показатель - белки
2- жиры
3 - углеводы
4 каллорийность

Арбуз 0.70 0.20 8.80 38.00
Дыня 0.60 0.00 9.10 38.00
Ананас 0.40 0.20 11.50 49.00
Апельсин 0.90 0.20 8.10 40.00
Бананы 1.50 0.10 21.00 89.00
Груша 0.40 0.30 9.50 42.00
Инжир 0.70 0.20 11.20 49.00
Киви 1.00 0.60 4.00 51.00
Персики 0.90 0.10 9.50 43.00
Слива садовая 0.80 0.00 9.60 43.00
Финики 2.50 0.00 68.50 271.00
Хурма 0.50 0.00 13.20 53.00
Яблоки 0.20 0.36 8.00 37.00



Отправка отредактированного (15 Oct 09 10:46)

ну вот! еще одно подтверждение что дыню можно - всего на 1 ккал больше, чем в яблоках!

Vinni писал(а):

> Написано есть СТРОГО ТРИ РАЗА!
Все поняла. Сегодня уже исправилась! )

Ksu-ksu писал(а):

> не надо растягивать! за 3 раза конечно больше съешь, чем за 1.

Больше я явно не ела ) Я взяла на работу 2 помидора и 1 баночку сыра-творога. И съела это все в три приема. Это разве много?

Но я уже поняла, что нельзя растягивать...

> А вот насчет дыни вы меня удивили

может на ты?

(( почему это нельзя?

значит в этой диете можно. Я просто как-то слышала, что если садиться на диету. То надо отказаться от бананов, дыни и банан...

Ну теперь я тоже рада, что можно ) спасибо =)

Fly писал(а):

> +1
> что ж вы невнимательно читаете то так
> там же написано - не растягивать пищу больше 15 минут.


Ну всё.. всё ) исправилась. Забыла я про это )

гыыы, вот и тебе высказали недовольство)))))
за нами все наблюдают, ни по халтуришь))))))
Кать как у тебя с отвесиками? чувствуется похудание?

ага ) И меня тоже отругали! Так мне и надо )
Отвесики все пишу в первом сообщении.. пока особо не чувствую.. т.к. для меня эти кило шестьсот - капля в море. Посмотрим, что дальше будет.

Я сегодня ела 3 раза. Вроде ничего не нарушала. Посмотрим, какой будет завтра результат...

-0,8 моя довольная :)

но я очень переживаю, что приходится есть столько яиц. Это же вредно... А на сл. неделе и утром и вечером.. а какой-то день прям 3 раза.

Девочки, вы реально съедали 6 яиц за день?

Я наверное перейду на одно.

принимай поздравлялки! вот что значит делать так как написано

Пасиба, Тотош )

неа, я с утра потом по одному ела, а дальше как написано - сытнее было
уменьшать можно порции, но заменять из ничем нельзя

Катя держись!!!!!!!

Молодец! Ешь по 1 яйцу, если 2 не хочешь, я со 2 недели уже четко по 1 ела, иногда даже (когда и в завтрак, и в обед, и в ужин) - в обед могла не есть яйца вообще. Ни на что не заменяя.

Во-первых, молодец! Так держать и не сдаваться!
Во-вторых, по вопросу о яйцах: яйца могу только утром есть, не могу я вечером их есть.. не хочу. Я их просто убираю из меню. И мяса такого кол-ва не тяну. Вчера, например, был четвертый день, где вечером мясо вареное.. Я приехала с тренировки/бассейна/бани в 22.30.. Уже никакого мяса не надо, съела огурец и спать.
Я не думаю, что это критично, НЕ есть что-то, тем более написано, что убирать можно, главное не заменять.
Как Даша пишет, с яйцами сытнее, ты смотри по своим ощущениям, если хочется есть, голодно, то может лучше "забить" желудок яйцом, чем потом мучаться, и "нечайно" схватить чтн недиетное.

сегодня маленький отвесик.. но есть. И это уже приятно )
Чувствую приближение КД... вот тогда вес попляшет ))

И ещё, девочки, у меня вопрос...
у всех со стулом все ок? У меня че-то не очень...[sm448][sm448][sm448] уже думаю фито чаи какие-нить спец. попить... :(

у меня стул стал реже но все таки если есть то нормальный.
сегодня прям беда с утра. поставила воду варить под яйца а яиц нету - благоверный вчера съел последние два. слава богу что грейпфрут не слопал (так чисто поковырял))))))

вот и у меня реже.. а мне это не нра ( Раньше всегда утром - туалет - потом весы.. а сейчас утром - облом
куплю себе "летящую ласточку" и буду порхать )))))))

-0,4 кг

всего минус 3 кг

хороший результат за неделю, правда? :) у меня тоже примерно такой - 3,1, правда КД уже начались. Надеюсь когда закончатся отвесики будут еще!:)

со стулом кстати да, чуть хуже стало. У меня чай специальный уже стоит, но я к его помощи пока не прибегала)))

я сегодня куплю. Но надо найти день, когда я весь день буду тока дома, чтобы попорхать )

Какие результаты! Прям супер!!! Молодец!

ЗдОрово!!! Поздравляю тебя, отлично! Молодец, держись!

спасибо большое, девочки!!!
ваша поддержка очень помогает!!

Катюш молодец!!!!! теперь только впередддд! и не сдаваться!

зы - я сегодня снова на вчерашнем дне - уж больно вкусная дыня оказалась, боюсь завтра ее уже не будет)))

Молодец!
Недельный результат завтра посчитаешь, он считается понедельник к понедельнику. Сегодня только 6 дней прошло, а вот завтра будет уже 7.

totoshka писал(а):

> Катюш молодец!!!!! теперь только впередддд! и не сдаваться!
>
> зы - я сегодня снова на вчерашнем дне - уж больно вкусная дыня
> оказалась, боюсь завтра ее уже не будет)))

Чегой-то ты все не по правилам ))))) Ты смотри )) А то какие-нить не те реакции пойдут )))
как результаты?

Vinni писал(а):

> Молодец!
> Недельный результат завтра посчитаешь, он считается понедельник
> к понедельнику. Сегодня только 6 дней прошло, а вот завтра
> будет уже 7.


Спасибо ) Я так и думала.. но че-то все равно решила так написать.. Может завтра и ещё отвесил случится... Бум надеяться )

результатов не знаю - весов нету. да и не кг мне нужны а объемы, которые не уменьшаются(((( я как с гормонов слезла так до сих пор в себя прийти не могу(((((

а.. понятно. А примерно какой у тебя вес? Просто объемы тоже не сразу заметны.. Вот я если бы не весы - почти не заметила бы эти 3 кг, т.к. у меня изначальный вес очень большой...

сегодня неть отвесика.. ну и ладно. Хорошо, что не плюс..

Купила вчера чаёк себе.. только пока не знаю, когда смогу попорхать.. ибо постоянно на работе не могу бегать.. студенты не поймут ))

Наверное в субботу теперь тока

скоро кд. жду прыжков веса )

А ещё кстати про весы...
Встала сегодня утром... вес такой же как вчера. Подвинула весы - минус 0,6, подвинула ещё - минус 1,8

Но когда ставлю на обычное место - то отвеса нет. Решила пока не писать большой минус. А то потом привесы придется писать )))))

у меня вес примерно 70 не больше - может меньше.

весы мне показались совсем не точными, решила проверить вес на Wii Fit.
А там - приятность - от отправного веса - минус 5 кг ))
Но тогда по нему и отправной был ниже, получается...

В общем эту диету на весах закончу, а потом буду по wii fit отслеживать дальше, наверное.

можешь начинать с первого дня

Вот, кстати, сказать, я только сегодня поняла как правильно считать. Так что когда буду итого подбивать, у меня получится +1 день, т.е. я запишу окончательный вес по диете не завтра, а послезавтра.

Даш ты слишком строгая.
Вот скажи мне если я поменяла дни но ела строго что написано - я что не похудею что ли?))))))) А почему?))))) ведь ем мало, не калорийное.

С таким подходом к диете на неё садиться нельзя. Ты так и будешь нарушать. И это будет ДРУГАЯ ТВОЯ СОБСТВЕННАЯ диета.

+ мульён! написано же что диета не на калорийности основана, а на хим. реакция. Соответственно и последовательность продуктов важна.
А так ты можешь простое сть фрукты и мясо с овощами, исключив все вредности и тоже похудеешь наверняка, но это будет совсем не та диета.

ну тебе девочки выше ответили.
попробуй придерживаться дальше, но больше без поблажек. будем на тебе потом смотреть, как сказывается нарушение диеты

смотрите, смотрите. я вам сразу скажу что результат будет плачевным - говорю же гормоны делают свое дело. я на японке сидела две недели и ни грамма (хотя раньше не меньше шести на ней сбрасывала)
а я и не говорила что я на флай диете - я просто ее придерживаюсь

Тотошка, а оно тебе надо худеть? :) Если ты выглядишь сейчас также как на фотографиях в профиле, то это тебе и ни к чему.;);)

Сегодня маленький отвесик. Вокруг меня где-то гуляют монстры и никак не дойдут до меня ) Но по всем признакам вот-вот...
Вес, видимо, замер в ожидании )

cherry, слушай отлично у тебя вес уходит! так держать!!!!!!!!

Выгляжу так же , только живот появился))))))
а худеть надо! чтобы Земля полегче была (кстати а куда оседают наши сброшенные кг?)
Забыла дописать: Катюш твой рубеж психологический пройден. Помнишь ты тогда застопорилась на трех кг и дальше линеечка не менялась? Вот. теперь все впереди и конец почти виден.



Отправка отредактированного (20 Oct 09 08:31)

Fishka82 писал(а):

> cherry, слушай отлично у тебя вес уходит! так держать!!!!!!!!


Спасибо!!!!! стараюсь ) Пока все легко и вкусно ) С ужасом жду 3-ю неделю )))))

totoshka писал(а):

Катюш твой рубеж психологический пройден.
> Помнишь ты тогда застопорилась на трех кг и дальше линеечка не
> менялась? Вот. теперь все впереди и конец почти виден.

есть такое дело ) Очень интересно, сколько уйдет до конца диеты

Хорошие темпы! И главное, ты сошла с мертвой точки.

аналогично - под одеждй мало что видно. сама с животом мучаюсь. ща еще дойду до планки и опять плюхнусь на диету))))):D

Njuliya писал(а):

> Хорошие темпы! И главное, ты сошла с мертвой точки.

СПАСИБО! Буду ползти дальше )

хорошие результаты у тебя!
Меня на первой неделе рацион второй недели пугал, но пока нормально вроде. В третью пока не заглядываю :D
я вот все мечтаю, чтоб дальше также шло - ты представь, по 3 кг в неделю, это же 12 кг за всю диету! но вряд ли так будет. Хотя даже если бы килограмм 10 ушло, это было бы счастье!

если дополнительно занимаешься спортом - вполне реально минус 10 получить

Ksu-ksu писал(а):

> хорошие результаты у тебя!
> Меня на первой неделе рацион второй недели пугал, но пока
> нормально вроде. В третью пока не заглядываю :D
> я вот все мечтаю, чтоб дальше также шло - ты представь, по 3 кг
> в неделю, это же 12 кг за всю диету! но вряд ли так будет. Хотя
> даже если бы килограмм 10 ушло, это было бы счастье!


во! 10-12 - мечта! А потом ещё 2 раза по стока ))) и я модель )

Fly писал(а):

> если дополнительно занимаешься спортом - вполне реально минус
> 10 получить

занимаюсь, но не очень активно. Буду исправляться..
надеюсь примерно так и скинуть..
но потом все равно стараться худеть дальше

а я и не занимаюсь [sm79]

:D:D:D все в твоих руках!
только Кать аккуратно. Диеты могут нарушать менструальный цикл

Fly писал(а):

> :D:D:D все в твоих руках!
> только Кать аккуратно. Диеты могут нарушать менструальный цикл

это я знаю )) Просто признаки-то пришли... А сами где-то задержались )

я тож не занималась)

Кать, я в середине увидела про чаи твое сообщение... не пеерусердствуй... после них ОЧЕНЬ тяжело восстановить нормальный процесс со стулом.. (((

а вообще умница так держать!

я ещё не пробовала. Думаю просто разок попить. Не чаще раза в неделю. Т.к. сейчас процесс как-то не очень идет :(

ну вот. пришла а тебя тут нету((((( ты же обычно часов в восемь здесь))))
у меня началась официально вторая неделя. Пока изменений никаких не вижу.

Я тут ) Я просто изменила первый пост - внесла изменения, хотела изменить линеечку, стала лазить по сайтам в поисках - но так ничего и не нашла )

А так.. у меня отвесик сегодня 0,4
всего -3,5

а ты хоть сантиметром замерялась?

нет, я все смотрю по штанам - это мой главный измеритель

totoshka писал(а):

> нет, я все смотрю по штанам - это мой главный измеритель


ясно ) Ну я по штанам тоже не особо замечаю свои минус 3,5 )))) Только вот платье себе купила до диеты - вчера одела - а оно мешком )))))) Вот думаю, че с ним делать теперь.
И мужу тоже также джинсы купили.. а сейчас они с него сваливаются...
Но получается, что покупали эти шмотки в пик толстения ))))

так это же здорово! значит объемы уходят =))
скоро новый гардероб покупать придется))))

сегодня весь день очень хотелось кушать... прямо очень.. Во время ужина кроме яиц с апельсином сгрызла морковку...

ругайте меня! :(

Катя, попробуй чай Кассиопея, он очень мягкий, не несет с него. И сладкий без сахара,с медовой травой, очень его люблю.

chapyc писал(а):

> Катя, попробуй чай Кассиопея, он очень мягкий, не несет с него.
> И сладкий без сахара,с медовой травой, очень его люблю.


Спасибо, Юль. Я сначала ласточку свою попробую, потом твой. А он в аптеках продается?
хотя у меня эта проблема частично стала сама разрешаться слава Богу )))

сегодня привесик. Толи морковка, толи кд, которые все никак не нагрянут... Ну ничего.. после привесов будем ждать больших отвесов )))

яйца уже видеть не могу. Жалко мой организм. Все-таки столько яиц - это очень и очень вредно!
Эту диету досижу - но больше повторять её не буду...

Надо что-то ещё найти...

Кать терпи - скоро яиц не будет больше)
либо не ешь их. ты молодец! у тебя оч хорошо уходит вес!

а перепелиные?? Я только на них и сижу щас, т.к. на куриных боюсь! В перепелиных, вроде, нет столько холестерина и они для печени не тяжелые.

Fly писал(а):

> Кать терпи - скоро яиц не будет больше)
> либо не ешь их. ты молодец! у тебя оч хорошо уходит вес!


Терплю, Даш! Спасибо за поддержку! )) Хорошо он уходил на первой неделе.. сейчас че-то как-то не очень... Но я все жду кд, а они отказываются ))

Njuliya писал(а):

> а перепелиные?? Я только на них и сижу щас, т.к. на куриных
> боюсь! В перепелиных, вроде, нет столько холестерина и они для
> печени не тяжелые.


спасибо за идею. у меня они уже скоро закончатся ) Скоро буду уже скучать по ним )))

жто наверняка из-за КД!
они придут, потом уйдут и будет хороший отвес!:)

девочки я сегодня первый раз поймала себя на мысли что в отражении зеркала я стала худее. долго на себя смотрела - думаю вывод точный.
гы

сегодня поймала себя на мысли что кольцо на пальце стало свободно крутиться)))))) значит уже два признака.
катя - это что за привесики? кд или халтура?

totoshka писал(а):

> сегодня поймала себя на мысли что кольцо на пальце стало
> свободно крутиться)))))) значит уже два признака.

кольцо ц меня кстати тоже стало свободнее. но я это связываю с отеками, а не с худением

> катя - это что за привесики? кд или халтура?

никакой халтуры. Диету не нарушаю вообще.
с кд че-то непонятное.. ходят вокруг да около.. живот ноет.. грудь болит.. а результата никакого...

сегодня весы себя странно вели. показывали вес с огромной разницей.
от минус 0 до минус 1,1.

наверное, чем больше вес, тем больше погрешность весов...

ну да ладно...

я уже начинаю хотеть конца диеты )

только пока не знаю, как дальше себя вести.. повторять эту не хочу из-за яиц. Но и дальше худеть охота..

пока буду думать

а я чего-то наоборот не хочу чтобы диета заканчивалась - вчера перед сном живот был проский)))) хочу чтобы и днем он был таким же.

меня просто начали яйца каждый день напрягать, так как это сплошной холестерин.

а живот перед сном был плоский, т.к. ты легла. да? ))))))
ты днем полежи - тоже плоский будет :p

взяла обломала :D
нет, у меня тоже почти плоский был, когда я была на диете

Плоский, ибо в нем ничего нет.. Я, например, вечером, на второй неделе, не ем положеные яйца... Там, где было можно ела грейп один... а сейчас на чае вообще... Яйца вечером тяжко..

Нет, ни когда легла)))) он просто прилип, т.к. в нем ничего не было))))) и я ходила все демонстрировала любимому, ни как спать не ложилась)))) а вот днем он форму принимает когда поем, но уже конечно меньше чем было до диеты.

Love in Paris писал(а):

> Плоский, ибо в нем ничего нет.. Я, например, вечером, на
> второй неделе, не ем положеные яйца... Там, где было можно ела
> грейп один... а сейчас на чае вообще... Яйца вечером тяжко..


я поняла.. просто я не всегда могу на одном чае. Когда работаю с 10 и до 21 или до 20 - то сил вообще нет, прихожу домой и рухаю.. а надо ещё много чего сделать... Поэтому если хоть чего-нить не зажую - подыхаю...

если бы можно было - пила бы кефир.. а тут нельзя ( приходится иногда вечерами яйца есть)

я вчера на обед их не ела (6 в день - это вообще жесть) и на ужин съела одно, а не два..

totoshka писал(а):

> Нет, ни когда легла)))) он просто прилип, т.к. в нем ничего не
> было))))) и я ходила все демонстрировала любимому, ни как спать
> не ложилась)))) а вот днем он форму принимает когда поем, но
> уже конечно меньше чем было до диеты.


супер! Рада очень за тебя! ))) У меня пока не прилипает, ибо я вся такая фигууууристая )))))))

но когда ложусь - он не выпуклый - а впуклый. Что не может не радовать )

вот!


ээх... слопала рыбку. теперь до вечера.. а там яйццццца... :D

не зря вчера с голода умирала ))))) вечером съела 2 положенных яйца и 1,5 морковки ))

сегодня -0,4

не зря мы мучаемся! результаты очевидны!

Я начала в зеркале чуток замечать изменения.. Особенно в пузе и особенно в профиль ) Я вообще себя в этом районе в профиль больше люблю, чем в анфас )))

На двоих с мужем на сегодня мы уже скинули более 10кг

Ему вчера ездили за новыми джинсами, т.к. те, что купили в самый пик пузА уже сваливаются ))

я хочу продолжать и после диеты худеть.. пока придумываю, что и как.. Есть время подумать 2 недели )

сегодня была на собрании, где для перекусов были закуплены гамбургеры, чизбургеры, шоколадки, орешки и прочая "гадость" )) Я гордо попивала Pepsi light, заблаговременно купленную )

В последнее время она меня спасает в особо голодное время вне дома. А дома меня спасает морковка )

Пока боюсь наступающих понедельника, вторника и среды.. там только фрукты-овощи.. тяжело... Но настрой позитивный...

Ну чтож.. отвесик :)

всего за эту неделю ушло 1,5 кг... маловато.. но тоже хорошо.
И сегодня нет ЯИЦ!!! )))))))

итого за 2 недели пока 4,5 кг )

кажется, что до минус десять не доползу... а жаль ) ну ладно.... посмотрим..

а у меня в выхи был нервный психоз - я на нем два кило точно сбросила. вообще не соблюдала диету на выхвх и ела только два раза за два дня(((((
Сегодня снова на второй недели там где остановилась и лечу нервы свои, успокаиваюсь.

ни фига се, сбросила 4,5 кг ещеи не довольная :D

Тотош, что у тебя за бяки такие творятся?
ай-яй-яй... Кому в глаз дать? Это не есть хорошая причина для худения...

Даш, ну я же не с 60-ти начала худеть )) На моей тушке эти 4,5 заметны только мне пока ))
Вот сижу в джинсах на размер меньше и радуюсь )))

у меня за 2 недели 4,4 кг)) идем ноздря в ноздря как грится :D
тоже же результат!!!

я тебе потом покажу кому надо в глаз дать и не в один))))) это вообще не причина для похудения - это следствие. а вообще нельзя меня так злить и обижать.
все, собралась. сегодня нормуль так сижу на диете, почавкиваю.

Ага, Ксюш ) Приятно )
Надо продолжать в том же духе ) Как там у тебя муж?


UPD

ООоой! Я только то заметила ошибку у себя в подсчетах! )) Приятную ошибку ) Я забыла учесть сегодняшние утренние 0,5 кг ) Получается, что всего за 2 недели ушло ровно 5 кг. Вот! Я рад!

Ну ладно, Тотош! Говори, ежели вдруг чего! отомстим! И мстя будет страшна! есть яйца с апельсинами на завтрак-обед-ужин 365 дней в году! )))))))))

офигеть..... походу ты всех переплюнешь по макс сброшенному весу за первый заход этой диеты))

как прошел вчерашний денек на фруктах? Сырого мяса под вечер не хотелось ? )))

Даш, а за второй заход темпы обычно быстрее?

За второй заход темпы медленнее, в среднем отвесы 100-200 грамм, за весь заход уходит примерно половина от веса, сброшенного за первый заход.

ну я полностью не сидела на диете второй раз.
Тут надо рассматривать разные понятия второго захода. Допустим девочки вон сразу без перерыва стали повторять - у них по 100-200грамм отвесы. я же повторяла через несколько месяцев - причем вес оставался таким же после первого захода и сидела всего неделю - отвес за неделю был 1,5-2 кг
сейчас он так и держится - после первого захода 59 был. после недели второго - 57,6 - 57,7
вот он так и прыгает - от 57,6 до 59.

Fly писал(а):

> офигеть..... походу ты всех переплюнешь по макс сброшенному
> весу за первый заход этой диеты))


Даш, это просто потому что я всех переплюнула по изначальному весу )))) вот и всё ) все очень просто )

Njuliya писал(а):

> как прошел вчерашний денек на фруктах? Сырого мяса под вечер не
> хотелось ? )))

нет ) сырого мяса точно не хотелось )) Мечтала о твоей шаурме )) ммм....

да ладно отмазываться!

Fly писал(а):

> да ладно отмазываться!

Не.. ну серьезно, Даш ) Я просто пожалела вашу нервную систему и решила не объявлять вес ) Это же прямая зависимость. Чем больше вес - тем больше уходит. Муж у меня уже больше 6-ти сбросил

сегодня плюс
но это явно весы вчера слишком много показали
вчера вообще почти ничего не ела... так что я не халтурила...

хотя общий отвес меня и так пока устраивает

у меня тоже сегодня не особо-то хороший отвес, что-то в этом овощном дне неладно :)

третий день на одних фруктах-овощах... я умираюююююю
сегодня весь день только о еде думаю ((

Катя, я тоже просто вешаюсь!!!!! Я тупо хочу ЖРАТЬ!!!!!!! :( Мне ничего не помогает!!!
Ещё с фруктового дня (ела грейпы и киви) все губы обнесены трещинками, из-за кислоты.. Есть очень больно и пить...
Коллеги говорят, что я в объемах очень ушла, говорят бросать это дело... Так как сегодня я просто еле живая..

Ещё, мне тут умную весчь сказали, что я это делаю зря под зиму! Организму итак тяжело, он хочет накапливать, а я его мучаю..

по поводу накапливания - правда, но меня не привлекает что я зимой буду толстой ходить

Да, толстой ходить зимой не есть хорошо... Но можно же себя просто держать в рамках..
Многие девушки так и держат себя +-2 кг.. зима-лето..

Я постоянно мерзну от голода и голова болит...

значит надо заканчивать. мучить себя тоже не стоит. Если плохо переносишь диету - значит она тебе все таки не подходит и надо пробовать что то другое. хотя худеешь ты на ней хорошо конечно....

завтра уже рыбка.. поедим нормально! ))) Девочки! СИЛА ВОЛИ FOREVER!
ща приду домой и спать! )) во сне есть не хочется ))

Да, Даш, сама поражаюсь! Первый раз, когда сидела, было всё отлично!!!
А сейчас я просто живу мыслями о еде... постоянно, я работать не могу!
Думаю дожить на ней до выходных, там должны быть КД.. может отпустит еда, обычно отпускает, т.к. живот очень болит..
А после выходных начать выходить постепенно..

4-ю неделю не будешь сидеть?

Катя, я уже и не знаю... но мне реально дурно! У меня ногти на руках синие от холода...... И желудок поет песни целый день, голова свинцовая... По утрам еле встаю..

*Конечно, я допускаю мысль, что я сама уже себя так настроила, поэтому и чувствую себя плохо....

вчера вечером умирала от голода. Пришла домой и слопала небольшую тарелочку квашенной капусты, а потом схомячила 1,5 печеной картофелины. Знаю, что нельзя. Но я реально умирала от голода. Это же все овощи? )))))))

Утром весы опять показывали огромную разницу.. если их чуть подвинуть - то разница в 1,8 кг

если у тебя на вечер должны были быть овощи - то думаю ничего страшного. тем более что сегодня опять минус)

Катя чего молчишь?

я не молчу )я в первом посте отмечаю.
Пока весы че-то странное показывают.
пока минус почти 6. Мне нра. Хочу дальше

А теперь точно молчишь:D
выходи с результатами!!!!

ага )
мы не стали сидеть 4-ю неделю.

На то есть свои причины.

Пока у нас перерыв. Сейчас 2 выходных будут мероприятия. Потом на 2-ух недельную ещё сядем. Нашли похожую диету, но там нет столько яиц. Я от них никак не вылечу аллергию (((

Так что у нас пока передышка.

в итоге за 3 недели у меня минус 6, у мужа миус 7,5

Девочки, а что вы так о яйцах переживаете??? Ведь можно есть только белок... в нем вообще нет никакой гадости.. это самая нейтральная еда)) а весь холестерин в желтке)

или перепелиные! Они не так вредны, если не напротив.....полезны

Кать, я бы тогда с голоду померла на одних белках ))))
И у меня все равно на них аллергия. Я не из-за холестерина переживаю, а из-за своих кожных раздражений.

А ты пробовала???? ВОт ты попробовала бы только белочки кушать и тогда все стало бы ясно))

На белок не может быть аллегрии... потому что там ничего нет... а алергия у тебя вообще не на яйца.. а на диету.. на то, что ты изменила свой процесс питания... тут какой-то один продукт не причем...

делай чистки кишечника.. чтобы избежать проблем с кожей... это нормальная ситуация при диетах..

Кать, я че-то не пойму... Ты диетолог? Или дерматолог? Ты мне будешь рассказывать на что у меня есть аллергия, а на что нет? Она у меня есть 25 лет. И не на диеты, а на некоторые продукты питания. И яйца среди них.

Без желтков не ела, как-нить попробую... но именно на этой диете, тогда совсем голодно бы было...

Как ты предлагаешь делатьчистику уишечника?

фортрансику 4 литра? )))))

Кать))) я говорю о том, что белок неаллергенный продукт..

а чистки кишечника любые.. ) хоть отвар брусники...

я не по ласточку, сену и прочее... (

и да я диетолог)) и сама пережила)) и булимию.. и все виды диет.. )) и гормоналки.. все... ( и проблем нажила... и поэтмоу сейчас просто подсказываю.. ни в коем случае не хотела ни учить.. ничего такого.. я в эти темы не влезала... просто предложила оптимальный вариант.. для корректировки чуть диеты..

Хорошо. Я тоже не хотела наезжать.. sorry
Расскажи мне поподробнее про чистки..
Как часто делать? Что именно делать?

Катя, у меня тогда к тебе два вопроса:
1) ты говоришь на белок не бывает аллергии. А как же белок коровьего молока? Который является одним из наиболее сильных аллергенов для младенцев?

2) как тебе эта диета в целом с точки зрения воздействия на организм?

Мне тоже интересно про чистки. Есть какие-нибудь щадящие и в тоже время результативные?

1. Винни, так мы и говорим про белок яйца.. и не про младенцев.... щенкам кстати тоже нельзя ни молоко, ни белок яичный...

2. диета нормальная.. действительно на химических реакциях.... но я не фанат таких диет.. теперь не фанат... к сожалению, почти все они дают осложнения на организм... НО!... у каждого своя система.. то как питаюсь сейчас я... ну в момент, когад я понимаю, что надо худеть, противоречит всем правилам диетологии) но именно мне подходит.... для диет еще важен характер...

3. чистка. самый действенный способ.. но он ужасный... надо морально готовиться..
1 день нельзя ничего кушать.. только пьешь воду ...
Вечером берешь косторовое масло (2 пузырька), нагреваешь в воде.. (ставишь в кастюльку и греешь.. немного появились пузырьки и хватит, тем самым масло стало жиже) ... и надо выпить залпом... я выливала в 1 чашку.. и залпом пила.... сразу же запить лимонным, грейп фруктом... вообщем каким-то кислотным.. чтобы убить привкус масла во рту.... процедура не приятная....
а дальше спусят часа 2.. пойдет очищение... если кишечник загрязнен - то вместе с феккалиями.. могут быть зеленые ошметки (это и есть токсичные отложения на стенках кишенчика)..
кушать весь этот ждень нельзя.. иначе у вас выйдут не вредные вещества, а просто то, что вы наели за этот день .... следующий день надо есть мало... больше пить....

а почему же детям начинаю вводить сначала именно желток..считается,что белок аллергичнее

я же уже написала непереносимость яичного белка свойственна именно детям..

И по поводу Кати признала свою ошибку, что у нее действительно аллергия на белок, если она это знает..

тогда сам выбор диеты был неправильный.. никакие сброшенные кг не стоят своего здоровья..

Так то не очень ужасно. Только есть какой нибудь способ чтобы день не голодать. У меня просто в случае голодовки голова беспрерывно болит и не чего не помогает.

понимаешь, голодать нужно, чтобы именно шлаки вывести со стенок кишечника.... а если не голодать, то получится, что у тебя уйдет именно то, что ты за день накушала. (...

ну попробуй хотя бы вечер не кушать.. ночь и до обеда.... в обед все сделаешь... только потом опять нельзя наедаться... там 1 день до... и 1 день после должны быть оч щадящими

Касторка рулез) Только мне мой дохтор советовал в свое время курс из 3 дней и касторку смешивать с кефиром. Да, и потом неплохо попить типа Хилака или линекс, т.к. помимо токсинов еще и "хорошие" бактерии из кишечника выходят.

Да вариант голодать вечер ночь и обед гораздо гуманнее:). Надо как нибудь решиться.

у меня у двцх знакомых алергия на белок, у них на многое алергия, их чернобыль коснулся

я точно видела как у них после белка начинались проблемы

чего-то я снова жрать начала(((((( а все потому что купила мини печь и теперь такие вкусняшки готовлю)))))
надо бы снова есть на диетку.

Только что зашла в эту уже старую тему... )
Столько всего произошло с тех пор.... Я всё ждала КД - а их так и не было. А грудь и живот ныли к беременности :)
Вот так :)

Теперь опять буду худеть :)