Fly-диета, попытка №2!

Присоединяюсь к полку худеющих!

Имеем на начало 79.3 кг
Хочу иметь в конце диеты 68 кг. С этим весом я выходила замуж)

ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ
12,10 - 79,3
13,10 - 78 (-1,300)
14,10 - 77,8 (-0,200)
15,10 - 77,5 (-0,300)
16,10 - 76,5 (-1,000)
17,10 - 76,2 (-0,300)
18,10 - 76,2 (0)
19,10 - 77,0 (+0,800)
Итого за первую неделю 2,300

ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ
20,10 - 76 (-1,000)
21,10 - 75,8 (-0,200)
22,10 - 75,1 (-0,700)
23,10 - 74,9 (-0,200)
24,10 - 74,0 (-0,900)
25,10 - 74,0 (0)
26,10 - 74,9 (+900)
Итого за вторую неделю 2,100

ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ
27,10 - 74,5 (-0,400)
28,10 - 74,9 (+0,400)

http://lines.myjane.ru/rules/287549/.../73.2/line.png


Попытка №2
ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ
09,11 - 75,6
10,11 - 74,4 (-1,200)
11,11 - 74,4 (-0)
12,11 - 73,6 (-800)
13,11 - 73,2 (-0,400)

Для моральной поддержки и для устранения соблазнов мужа тоже подсадила на эту диету - худеем вместе! :D



Отправка отредактированного (13 Nov 09 09:54)

умничка!!! я за тобой слежу :p:D

Молодец! Мы все с тобой!
и мы вместе с мужем ;)

уже легко - диета и правда очень сытная!
даже не доела все что с собой на обед сегодня взяла.

Девочки, а кто что под видом тостов ест? я просто кусочек черного хлеба. Это не очень плохо?

Я вместо тостов такие штуки ем http://www.tkmistral.ru/catalog/finn_crisp/6410500091189/
А еще девочки советовали тосты в МКВ делать.

голодно же будет один сухарик такой :( или вы не один?))
а МКВ это микроволновка? в смысле обычный хлеб подсушить? а в чем смысл? нельзя просто хлебушка кусочек?

я обычный кусок белого хлеба или так ела или поджаривала в ростере

Я тосты делаю в микроволновке - на две минуты кусок черного хлеба ставлю.. а потом он досыхает уже.. И становится совсем как сухарик. Сегодня такой сухарик ела с сыром домашним (который творог), довольно вкусно.

ну ладно, пусть будет просто кусочек хлеба)) вон и Даша так худела)

Сегодня с утра даже апельсин не хотелось - ограничилась яйцами - о чудо!!! есть и правда хочется меньше

а еще сегодня у мамы ДР. На вечер 4го дня мясо и салат. Думаю шашлык из телятины и салат овощной без заправки чудесно сюда впишутся :D

А колу лайт пил кто-нить? или одна я такой гадостью травитья собираюсь?

я пила, только раза 2 всего - не хотелось

Ксюша, я имела неосторожность зайти на твою кулинарную страничку. Скинь мне кой-какие рецепты, пожалуйста.

и че ты там забыла??? :D:D:D:D

:D:D:DДаша всех сечёт, кто куда заходил

какие? скину =))
а зачем тебе?:D

не смей готовить - мы бдим!:D

а вообще похвастьться хочу мега-силой воли)))
вчера у мамы ДР был, ходили в суши бар. И все вокруг сидели и наяривали ролы, а я нашла свинину на гриле и салат овощной без заправки! (по расписанию мясо и овощи) а пила колу лайт и чай без сахара.
Думала отвеса не будет, а он вон какой! вот она, награда за силу воли! :D

умница!!!!

кстати подозрение на беременость очень отбивает аппетит :D:D:D сегодя так и не позавтракала:D

держись Ксю

Какая молодец!!! А я, опасаясь за свою силу воли, отказалась от ДР в пивном баре на след недели [:-?]
Ничего, на нашей улице будет праздник! Зато какой, в красивом и стройном теле!!! :)

вот вот!

Не... у меня теперь сила воли.
Уж больно у тебя блюда соблазнительно выглядят, и блюда такие знакомые. Только по новому обыграны. Просто по окончании диеты у меня мой ДР и свекровкин (мы вместе живем). Надо что-то проверенное приготовить.
Мне список в сообщении написать или по аське?

правильно! если знаешь, что не сможешь сдержаться, то лучше не ходи вообще!

да по аське давай

Сегодня отвесика нет. Списываю на то, что начались КД.
Так хочется вкусненького чего-нибудь, но теперь, когда видны результаты мотивация еще больше! так что терплю и жду обеда :)

Ага терпи - и думай о новой кофточке!
Когда на ужин яица и грейпфрут и салат живется весело! Но и просто 2 яйца не страшно.;)

Замечательные результаты! Молодец!

кофточка - даааа, и джинсы.... только еще лучше не новые, а любимы старые, в которые дааавно не влезаю)) вот моя цель

спасибо!!!:)

Да, старые джинсы - еще тот мотиватор! Я тоже мечтаю в них влезть (пока не мерила).
Удачных отвесов тебе!

Молодец!! А у мужа как успехи?
Мы оба по 3 кг скинули за первую неделю)

у меня муж почти 6 кг скинул!но у него начальный вес большой, а говорят чем с большего веса начинаешь, тем больший вес можно потерять

почему такой привес большоооой:(:(:(
диету ни капли не нарушала, не объедалась:(

неужели из-за КД???:(

да, из-за них. я же всех предупреждаю
не переживай Ксюш - потом будет хороший отвес

очееень надеюсь что не прилипнут опять эти 800 грамм

ты просто пойми (я Лав ин Париж) уже тоже написала - вес все равно уйдет - не сегодня-завтра, так после завтра. вы ж на диете и взяться прибавке неоткуда кардинальной. вы же худеете. а не толстеете

я боюсь что обмен веществ замедлится и организм будет держаться за жиры свои и не расстанется с ними :(

расстанется - не переживай

Из-за них. Я сама в шоке-из-за них я всю неделю в плюсе, вот только-только началось снижение веса.

Уррра!!! следы вредоносного воздействия монстров прошли :D
Итого за диету 3,300
Всю ночь снилась еда, особенно под утро... салатики там с майонезом...ммм...
а потом встала на весы и все прошло:D

прелесть просто! так держать Ксюх!!

Во время монстров вес увеличивается? ((

он у всех увеличивается) не переживай - он потом сразу вниз бахает на пару кило

ага, у меня быстро пропал :)

Класс!!! Еда, кстати, мне тоже снится... в первый заход так не было.

Я про КД: У большинства худеющих здесь девушек вес начинает прибывать дня за 2-4 до КД, а потом после начала резко сбрасывается на 1-2 кг? или это индивидуально? Если это так то у меня всё не как у людей. Вес примерно за неделю просто встает и не падает, а потом начинается снижение (все равно постепенное).
Я после начала КД при первом заходе всего пол кило сбросила после начала КД.

ну ты сама как думаешь?))) все же индивидуальны) у меня например до М вырастает, потом держится напротяжении всех М и только потом снижается

процесс идет!!!
красотаааа)))
а муж вообще 7 кг скинул уже!

обалдеть!!!!:D

мой пока 4 )))) каждый день взвешивается ) Такой забавный =)

а мой и утром и вечером :D:D:D

аналогично ) а то и по несколько раз )))))

йоху! еще отвесик!
правда вчера расстроилась немного(( нашла чо в сентябре. перед отпуском меряла объемы. Так вот, сейчас везде на 1 см больше!!! Хотя видно и по одежде и так, что бока меньше стали и вообще жира на тушке поменьше... что такое, не понимаю???

Действительно странно. Может в утянутом состоянии мерилась, а щас выпустив животик:). А?

да нет вроде... причем во всех местах, не только в талии.
Неужели 4 кг не отразились на объемах??? быть такого не может...

щас увидела твои минусы за три дня - супер! Довольная наверно;)?

еще бы! :D

кстати планку снизила, на линейке желаемый вес 70кг, а не 68. Думаю и так 9,3 за месяц шикарно было бы

Думаю получится - за десять дней минус 4 кг дают надежду желаемый вес будет достигнут в срок:):):)

Ксю - а ты не могла вырасти?))))
ну вообще форма тела может меняться со временем) посмотри на себя 17 летнюю и сейчас - видишь разницу....
мне то, что было как раз тогда - сейчас ваще не садится

йоху!!! отличный отвесик! правда вчера не ужинала пока по лабораториям моталась :)
очень уже хочется съесть что-нибудь вкусное-вредное. Но думаю после сытного обеда это желание пройдет:) и ужин сегодня отличный - фрукты, да еще разные!!

правда собираюсь осознано немного нарушить - съесть на обед с вареным мясом соленый огурчик (бочковой, не маринованный, из банки) думаю ничего страшного не будет - можно же огурцами перекусывать и соль можно. И я немножко совсем:p

Отличный отвес!!!
А огурцы я тоже ела, но просто соленые, НЕ маринованные, т.к. в маринад, свекровь моя, например, сахар добавляет.

удивительно, что не в плюс сегодня ушла =)))
вчера столько фруктов слопала, да еще через полтора часа после ужина 2 хурмы:p Ан нет, привесов нет) Правда отвесов тоже)
Вчера такой голодный день был! Если бы не с мужем сидела, а одна на этом бы моя диета и закончилась. А так легко отделалась: фрукты через полтора часа после фруктового ужина)

А вот вчера диету не нарушала! что за привес, не понимаю??? или это мне вес, чтоб малину поднасрать, каждый понедельник в плюс уходит??? чем и портит все недельные результаты.
Настроение нулевое...
сегодня фрукты целый день - типа разгрузки получается- надеюсь поможет.

Ксю не расстраивайся - это нервы скорей всего. Очень многие на неврной почве прибавляют в весе.
так что не волнуйся главное - сейчас в равновесие придешь и вес уйдет - не переживай

да надеюсь что уйдет! очччень надеюсь))

распалачиваюсь за вчерашние нарушения...
ножки обмывали - лучшая подруга родила)))

уже и на диете сидеть не хочется и худеть хочется еще, дилема прям:D

ну вот) все коту под хвост:p
диету либо заново - либо заканчивай и просто питайся некалорийно особо
я много брала из самой диеты
очень хорошо подсела на брокколи - они теперь у меня всегда в морозилке лежат)))

и как ты делаешь броколли чтоб вкусно было?

а я их сами по себе люблю.
а вообще просто тушу, потом добавляю орегано, базилик (сушеное все) и сверху сыром)

А ты куда пропала??

о еще одна халтурщица))) скинула 4,4 кг и слезла)

и опять с мужем))

Удачи!. Я тоже хотела сегодня начать. Даже съела на завтрак апельсин и яйцо, но решила отложить на несколько дней. Побоялась, что мой ДР в четверг (и повтор в субботу) помешает соблюсти диету.

давай Ксюх - поменяй только темку или лучше отдельную создай

не, удобней в этой, чтоб сразу сравнивать результаты с прошлым разом.
Вот название только поменяю

Процесс пошел:) Такими темпами желаю до конца четвертой недели идти (а лучше бежать:)).

пасиб!

отвесик опять неплохой! т-т-т!!!
даже не смотря на начинающиеся КД

молодец,держись)

Ничего себе отвесики! Отвесные отвесы я бы сказала:))) Молодец!

да уж, отвесик за второй заход приличный) молодец

Ксюша, не таись! Рассказывай, как дела?!:)

ты хде? :p

Наверное лопает сейчас пиццу, тортик или жареную картошечку. :D